Na zpevnění břicha a zad, stačí občas chodit bosky.

Super telo a "Camel toe" 

Za co minusy?  To tam melo cvicit naky tlusty prase aby byly plusy, bo co?

Bolí vás záda? Zajděte na rehabilitaci, dají vám přímo cviky na to, co potřebujete a řeknou vám, co s těma zádama máte...........

Ta pani se při tom tváří dost podivně...

Hodně mi to připomíná cviky pilates. Rozhodně doporučuju, po žádném jiném cvičení jsem se necítila tak dobře

Pilates vypada, ze by to zvladlo mimino, ale hlavne na zacatku to jde oj jak ztezka.

Staci mit spravne polohu jazyka v puse. Pritisknute na horni patro, pak se to rysuje uplne samo

Jojo, jinymi slovy nezrat, jestli jsem to pochopil...

S takovou pani by se dobre cvicilo....

Akorát při cvičení potřebuješ, aby se prokrvovalo trochu jiné svalstvo, než máš zrovna na mysli

Jednoduché?? Možná jsou jednoduše popsatelné a nejsou složité na pochopení, ale provedení je sakra těžké! Pozor na to! Kdo bude s těmito cviky začínat, nemělo by ho odradit, že je to fakt fuška. Ale opravdu fungují a pro nejefektivnější progres doporučuji cvičit každý den. (klidně jen tolik opakování, kolik vaše tělo zvládne - méně je více)

Jo a ještě malá poznámka - bohužel po těchto cvicích nebudete vypadat jako cvičenka na fotkách - ta má hustě vyrýsováno z posilovny se závažími. Tyto cviky vás zpevní vnitřně a pomohou vám spíš se správným držením těla (a třeba i následným správným provedením těch silových cviků v posilovně) Pro zájemce: http://www.f-sport.cz/print.php?id=475

Rozhodně lepší než obezoš.Cviky jsou super-vyzkoušené a ověřené!

Taková anorektička. 

Tak chápu, že se vstupem McDonnaldu na český trh se váhový limit posunul značně jinam...

.

Ta slečna/paní na fotkách je naopak suprově vypracovaná... Ale závist je holt stará dobrá česká vlastnost...