1. Průběžně relaxujte
Hrne se toho právě teď na vás až příliš moc v práci i doma? Tím spíš nezapomínejte na odpočinek. Někomu pomáhá pohoda na pohovce s nohama nahoru, jinému procházka lesem, jóga nebo masáž.
Je třeba si na to udělat čas, i když se to zdánlivě vůbec nehodí, protože byste měla uklízet, péct cukroví nebo navštívit tchyni. Poslouchejte své tělo, dokud je čas.