Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Jak odpočívá třinecký Hrňa? Navleče speciální kalhoty a regeneruje na gauči

  13:00
Jak dostat z těla únavu? Jak ulehčit nohám po náročných zápasech? Útočník hokejových Ocelářů Třinec Erik Hrňa používá speciální kalhoty – lymfodrenáž. A pochvaluje si je i během nynějšího extraligového finále s Libercem.
Třinecký útočník Erik Hrňa odpočívá v lymfatických kalhotách.

Třinecký útočník Erik Hrňa odpočívá v lymfatických kalhotách. | foto: archív Erika Hrni

ONLINE: Liberec vs. Třinec

podrobná reportáž ze třetího finále od 18:30

„Ty gatě, tedy kalhoty, tady měl Vojtěch Wolski,“ zmínil Hrňa kanadského útočníka polského původu, který v minulé sezoně patřil k třineckým oporám.

Ostatně klub s nim jednal i před touto sezonou, jenže Wojciech Wolski, který má na kontě 480 utkání v NHL, se v 35 letech rozhodl ukončit kariéru.

„Poprvé jsem tyhle gatě viděl právě u Vojty. Používal je i těsně před tím, než jsme šli na rozcvičku a na led před zápasem. Nahazoval si tak nohy,“ uvedl Hrňa. „V kariéře něco dokázal, takže mu to asi fungovalo. Navíc člověk musí pořád hledat a zkoušet rozličné věci a varianty, aby se udržel ve formě. Někomu vyhovuje lymfatická masáž večer den před zápasem, někomu těsně před ním. To si musí zjistit každý sám.“

Erik Hrňa si masírující kalhoty nasazuje večer před utkáním.

„Aby si nohy přes noc odpočinuly. Můžete si tam nastavit různý tlak, různé programy. Já si dávám tlak hodně silný, což mám před zápasem raději,“ usmál se útočník, který lymfodrenáž využívá i jako součást regenerace.

A to i po dlouhé cestě na utkání.

„Když sedíme sedm hodin v autobuse a nalijou se nám nohy, tak tohle je varianta, jak si ulevit. Buď si jít zaběhat, anebo si nasadit kalhoty. Tím dostane nohy zase do provozu,“ řekl Erik Hrňa.

Určitě je lepší lehnout si v lymfatických kalhotách na gauč, než běhat?

„To ne,“ namítl Hrňa. „Ale přece jenom počasí pokaždé není na běhání. Nebo někam dorazíte večer a před večeří už chcete mít klid. Jste v posteli, odpočíváte. To je dobrá varianta.“

Absolvovat cestu autobusem v lymfatických kalhotách bohužel nejde. „Musíte mít pohodlí, ležet. V autobuse nohy tak nenatáhnete. A jak se to nafoukne, člověk by se s tím ani do autobusové uličky nevlezl,“ podotkl Hrňa.

Připomněl však, že dřív hráči cestou na zápasy mohli využít elektrokomplexy, které se nasazovaly na nohy. „Šlo o různé diody, šoky. To taky nohy uvolňovalo. To se v autobuse dá, ale tyhle gatě jsou spíš na doma.“

Wolski využíval lymfatické masáže těsně před zápasem. „Někteří naši kluci teď taky,“ upozornil Hrňa. Dodal, že se inspiroval také u obránce Milana Doudery. „On si je objednával jako první. Od něj jsem si vzal kontakt a teď už to je každodenní součást mé regenerace a fungování. I tak se dávám dohromady.“

Autor:

Předkolo

Litvínov
3:0
Plzeň
České Budějovice
3:0
Karlovy Vary
Liberec
3:2
Olomouc
Hradec Králové
3:0
Vítkovice
Pardubice
4:1
Hradec Králové
Kometa Brno
2:4
Litvínov
Pardubice
4:0
Litvínov
Sparta
3:4
Třinec
Sparta
4:0
Liberec
Třinec
4:3
České Budějovice
  • Nejčtenější

Hokejový trik, jak obejít DPH. Proč svaz kvůli lístkům na MS založil novou firmu

12. června 2024

Premium Organizátoři letošního světového šampionátu v Česku mohou být nadmíru spokojeni. Hokejové...

Ani Pastrňák nepřesvědčil. Šéf NHL líčil, proč Češi přijdou o očekávaný turnaj

10. června 2024  13:19

Mluvil bezmála čtyřicet minut, o platových stropech, rozšiřování NHL... Pozornost si ale při...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

David si na těžké časy pamatuje, jsem za to ráda, říká Pastrňákova maminka

6. června 2024

Premium Aby v malém bytě na havířovském sídlišti uživila dva syny, nezdráhala se brát ani ty nejpodřadnější...

Vyhrožovali mi a zločinně lustrovali účty. Král o svém konci v hokeji

13. června 2024

Premium Hokejový svaz si v sobotu zvolí novou vládu, prezidentem se téměř jistě znovu stane Alois...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Bobrovskij čaroval v brance, Floridě na úvod finále Stanley Cupu vychytal výhru

9. června 2024  5:02,  aktualizováno  10:12

Hokejisté Edmontonu útočili, góly ovšem v zahajovací partii finále Stanley Cupu 2024 střílela jen...

Lotyšský obránce Jaks se v extralize přesouvá z Litvínova do Karlových Varů

13. června 2024  17:46

Lotyšský obránce Janis Jaks posílil hokejisty Karlových Varů. Osmadvacetiletý bronzový medailista z...

Útočník Sekáč ve Švýcarsku změnil dres. Z Lausanne zamířil do Lugana

13. června 2024  17:41

Hokejový útočník Jiří Sekáč mění ve Švýcarsku dres. Dvaatřicetiletý hráč doposud působil v...

Hokejový útočník Smejkal se vrací ze zámoří, stal se posilou Pardubic

13. června 2024  17:18

Hokejisty extraligových Pardubic posílí reprezentační útočník Jiří Smejkal, který v minulé sezoně...

Odehrál dvě sezony v KHL. Kanaďan Paquette teď požádal o ruské občanství

13. června 2024  11:33

V zámořské NHL působil celkem devět sezon. Po konci v nejlepší hokejové lize světa našel angažmá v...

Nová Miss Alabama je morbidně obézní. Vítězka váží 150 kilo, lidé se bouří

Vítězkou v soutěži National American Miss je Sara Millikenová. Třiadvacetiletá žena byla zvolena královnou krásy i...

Do Itálie se nevrátím, tady vše funguje lépe, říká dcera Petra Hapky

Dcera slavného českého hudebníka Petra Hapky (†70) Petra (41) žila od 3 let s matkou v italském Římě. Ve 29 letech se...

Koupil byt i s nájemníkem a zdražil o sedm tisíc. Chce výnos 4,5 procenta

Seriál Našel jsem si nájemní byt, ve kterém bydlím několik měsíců. Platím 17 tisíc korun za nájem a k tomu měsíční poplatky za...

Čekám na transplantaci, ale dám přednost mladým, říká herec Zdeněk Žák

Herec Zdeněk Žák (71) si nikdy moc nepřipouštěl své zdravotní problémy. Nemoci přecházel a k doktoru se nehnal, až...

Za srážku vlaků únava nemohla, ukázalo šetření. Strojvůdce si chybu uvědomil

Strojvedoucí havarovaného rychlíku RegioJet, v kterém minulý týden zemřeli v Pardubicích čtyři lidé, si těsně před...