Středa 5. října 2022, svátek má Eliška
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 5. října 2022 Eliška

Pletení posiluje mysl a zlepšuje motoriku nejen v dílně Hladce obrace

I zdánlivě banální aktivita, jakou je pletení, je pro seniory vhodnou preventivní metodou, jak udržovat bystrou mysl. Kromě postřehu si tím trénují i motoriku. I proto jsou kurzy pletení nyní v módě, jak uvedl týdeník 5plus2.

Nepravidelná setkání skupiny jménem „Hladce obrace“ může zdarma navštívit kdokoliv, kde se chce naučit plést, nebo se naopak podělit o své zkušenosti. | foto: Jan Bartoš

Dnešní babičky často ještě ovládají dvě už téměř zapomenuté dovednosti: pletení a háčkování. Učily se je během války, případně po ní; v 50. letech, kdy byl nedostatek oblečení.

Hospodyně v 70. letech zase s oblibou pletly pro děti, sebe i manžela. Z vlny vznikaly nejen svetry a ponožky, doma se tvořily celé kolekce. Praktická činnost se ovšem může hodit i ve vyšším věku, kvůli zdraví.

Technika pletení a háčkování byla totiž podrobena několika výzkumům, které tvrdí, že tato činnost například snižuje krevní tlak, zklidňuje a dokonce zlepšuje paměť. „Při pletení a háčkování se posiluje jemná i hrubá motorika, tedy nejen prsty, ale zapojuje se třeba i rameno. „Při pletení procvičují viziomotorickou koordinaci pohybu, soustředění a posiluje se paměť a kreativitu,“ vysvětluje Marek Wohlgemuth, ředitel centra Arpida, kde se zabývají mimo jiné rehabilitacemi.

Koho baví plést, může zdarma navštívit setkání skupiny jménem „Hladce obrace“, které organizuje centrum pro seniory Elpida. U jednoho stolu se setkávají seniorky s mladou generací, babičky návštěvníkům ukazují a předávají své zkušenosti a um s pletacími jehlicemi.

Týdeník 5plus2

Každý pátek zdarma

5plus2

Čtení o zajímavých lidech, událostech a nevšedních akcích v regionech.

Na setkání chodí i mladé umělkyně, které návštěvníky učí, jak z okoukaného nebo lehce poškozeného svetru udělat moderní model s efektními barevnými výšivkami. Poradí třeba i to, jak si uháčkovat bikiny.

„Tento projekt je výborný nápad. Obecně využití kreativních technik v prevenci i rehabilitaci je dobrá věc. Ukazuje se, že do jisté míry stereotypní činnost, při které je ale nutné soustředění, funguje jako určitá meditace, pomáhá snižovat úzkost, trénovat pozornost,“ říká lékařka Tereza Gueye z Kliniky rehabilitačního lékařství 1. LF UK a Všeobecné fakultní nemocnice. Dodává, že jsou to činnosti kreativní a kreativita nutí náš mozek být aktivní, učit se, hledat nové způsoby a tím zpomaluje rozvoj kognitivního deficitu ve stáří.

„Pletení pomáhá v udržení kloubní hybnosti prstů například u artrózy. Odvedení pozornosti k této činnosti může působit pozitivně i v léčbě chronické bolesti. Pokud se navíc pletení odehrává v rámci komunity a s charitativním přesahem, může seniora vytrhnout ze sociální izolace a přinést pocit užitečnosti pro ostatní,“ uzavírá odbornice.

Autoři:

Tisíce včel online. Sledujte živě provoz ve včelím úle

  • Nejčtenější

Už nemáte na každodenní stravování v práci? Uvařte si doma do krabičky

Seriál Ceny v restauracích se neustále zvyšují a ještě porostou. Dvacetkrát měsíčně zaplatit dvě stovky za oběd v restauraci...

Omezte televizi a vařte s pokličkou. Deset tipů, jak doma šetřit energie

Premium Drobné maličkosti v chování mohou přinést výraznou úsporu v hospodaření celé domácnosti. Podle hesla „halíře dělají...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kutil pracuje „na koleně“, přesto vyrábí jako nejlepší umělecký truhlář

Seriál Jiří se občas v důchodu trochu nudí, a tak se promění v uměleckého truhláře. Protože se mu líbí historický nábytek,...

Topení dřevem je levnější, ale nesmíte se bát máknout

Kdo topí dřevem a sám si ho připravuje, ohřeje se hned několikrát. To je stará pravda – ostatně zkuste si jen spočítat,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Během rybářského závodu King of the Lake chytili výjimečné štiky a candáty

Na údolní nádrži Slapy se konal největší český závod v přívlači z lodě King of the Lake. Ten mnozí považují za nejlepší...

Puč v Kremlu? Vzpoura generálů? Už se řeší, kdo nahradí Putina

Premium Vzhledem k průběhu ruského vojenského dobrodružství na Ukrajině se začínají objevovat spekulace, že vláda Vladimira...

Bez jazyků i peněz. Čtyřicátnice svým cestováním „Za Kačku“ nakazila tisíce lidí

Premium Levně za posledních pár let navštívila čtyři světadíly, 45 zemí a 69 ostrovů. „Prachobyčejná“ Kateřina Ostrá z Blanska...

Tajemství ženského mokrého orgasmu odkryto. Pokus zjistil původ tekutiny

Premium Záhada to byla pro ženy, pro muže, pro vědecké kruhy. Squirting, ženský mokrý orgasmus, byl dlouho neznámou, včetně...

Topení dřevem je levnější, ale nesmíte se bát máknout

Kdo topí dřevem a sám si ho připravuje, ohřeje se hned několikrát. To je stará pravda – ostatně zkuste si jen spočítat,...

Číču zradila chuť. Dojela na sladké krevety a vypadla z Masterchefa první

Ve středu vypadla jako první z finálové šestnáctky televizní soutěže Masterchef Česko 2022 Číča, jejíž jídlo v jedné...

Vepřová kotleta s liškovým ragú na grilu vás nadchne rychlou přípravou

Houbová sezona je v plném proudu a průvodci Akademií grilování se rozhodli potěšit všechny, kteří chtějí rychlý,...

Aby vám dršťky nesmrděly, musíte je navonět, radí Punčochář i Kašpárek

Každý kousek masa z dobře živené krávy by měl kuchaře lákat, aby z něj na talíř vydoloval co nejvíc. I kdyby to měly...

Mary Kay je 25 let na trhu! Vyhrajte a oslavte to společně s námi
Mary Kay je 25 let na trhu! Vyhrajte a oslavte to společně s námi

Mary Kay slaví 25. výročí na českém a slovenském trhu. To už je pořádný důvod k oslavě a při té příležitosti jsme si pro Vás připravili soutěž o...

Úmrtní list Alžběty II. odhalil příčinu i čas smrti královny

Britská královna Alžběta II. zemřela na stáří. Vyplývá to z jejího úmrtního listu, který ve čtvrtek zveřejnil skotský...

Dcera Neumannové randí s modelem. V mém životě muž není, říká její matka

Dcera legendární lyžařky Kateřiny Neumannové, osmnáctiletá Lucie randí s úspěšným modelem Oliverem Průchou. Promluvili...

Z odebrání titulu jsem šokovaný a smutný, říká dánský princ Nikolai

Dánská královna Margrethe II. (82) se tento týden rozhodla odebrat tituly všem potomkům svého druhorozeného syna, kteří...

Rus streamoval plynový hořák, aby se vysmál Evropanům. Twitch zasáhl

Zatímco se Evropané kvůli nedostatku plynu připravují na tuhou zimu, Rusové je provokují tím, že na internet vysílají...

Značka Lindt má ochranu, soud nařídil Lidlu zničit zásoby čokoládových zajíčků

Čokoládoví zajíčci od společnosti Lindt & Sprüngli si zaslouží ochranu před napodobeninami. Rozhodl o tom ve čtvrtek...