Pátek 25. června 2021, svátek má Ivan
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 25. června 2021 Ivan

Pletení posiluje mysl a zlepšuje motoriku nejen v dílně Hladce obrace

I zdánlivě banální aktivita, jakou je pletení, je pro seniory vhodnou preventivní metodou, jak udržovat bystrou mysl. Kromě postřehu si tím trénují i motoriku. I proto jsou kurzy pletení nyní v módě, jak uvedl týdeník 5plus2.

Nepravidelná setkání skupiny jménem „Hladce obrace“ může zdarma navštívit kdokoliv, kde se chce naučit plést, nebo se naopak podělit o své zkušenosti. | foto: Jan Bartoš

Dnešní babičky často ještě ovládají dvě už téměř zapomenuté dovednosti: pletení a háčkování. Učily se je během války, případně po ní; v 50. letech, kdy byl nedostatek oblečení.

Fotogalerie

Hospodyně v 70. letech zase s oblibou pletly pro děti, sebe i manžela. Z vlny vznikaly nejen svetry a ponožky, doma se tvořily celé kolekce. Praktická činnost se ovšem může hodit i ve vyšším věku, kvůli zdraví.

Technika pletení a háčkování byla totiž podrobena několika výzkumům, které tvrdí, že tato činnost například snižuje krevní tlak, zklidňuje a dokonce zlepšuje paměť. „Při pletení a háčkování se posiluje jemná i hrubá motorika, tedy nejen prsty, ale zapojuje se třeba i rameno. „Při pletení procvičují viziomotorickou koordinaci pohybu, soustředění a posiluje se paměť a kreativitu,“ vysvětluje Marek Wohlgemuth, ředitel centra Arpida, kde se zabývají mimo jiné rehabilitacemi.

Koho baví plést, může zdarma navštívit setkání skupiny jménem „Hladce obrace“, které organizuje centrum pro seniory Elpida. U jednoho stolu se setkávají seniorky s mladou generací, babičky návštěvníkům ukazují a předávají své zkušenosti a um s pletacími jehlicemi.

Týdeník 5plus2

Každý pátek zdarma

5plus2

Čtení o zajímavých lidech, událostech a nevšedních akcích v regionech.

Na setkání chodí i mladé umělkyně, které návštěvníky učí, jak z okoukaného nebo lehce poškozeného svetru udělat moderní model s efektními barevnými výšivkami. Poradí třeba i to, jak si uháčkovat bikiny.

„Tento projekt je výborný nápad. Obecně využití kreativních technik v prevenci i rehabilitaci je dobrá věc. Ukazuje se, že do jisté míry stereotypní činnost, při které je ale nutné soustředění, funguje jako určitá meditace, pomáhá snižovat úzkost, trénovat pozornost,“ říká lékařka Tereza Gueye z Kliniky rehabilitačního lékařství 1. LF UK a Všeobecné fakultní nemocnice. Dodává, že jsou to činnosti kreativní a kreativita nutí náš mozek být aktivní, učit se, hledat nové způsoby a tím zpomaluje rozvoj kognitivního deficitu ve stáří.

„Pletení pomáhá v udržení kloubní hybnosti prstů například u artrózy. Odvedení pozornosti k této činnosti může působit pozitivně i v léčbě chronické bolesti. Pokud se navíc pletení odehrává v rámci komunity a s charitativním přesahem, může seniora vytrhnout ze sociální izolace a přinést pocit užitečnosti pro ostatní,“ uzavírá odbornice.

Autoři:

Sledujte krmítko v americkém Ohiu živě

  • Nejčtenější

Na malinkém pozemku vykouzlili zelený dvorek jako z nouze ctnost

Soutěž Téměř se rozpakuje svému dlouhé roky opečovávanému miniaturnímu pozemku u domu říkat zahrada, spíš je to zelený dvorek....

Zahradu začali budovat na štěrku průmyslového areálu. Proměny nelitují

Soutěž Před osmnácti lety paní Lenka s manželem koupili středně velký areál na periferii Prahy jako prostor vhodný k jejich...

Trhané maso je cestou, jak nakrmit regiment a přitom neutratit

Trhané maso je velkou módou, která k nám přišla z Ameriky. Jeho tajemstvím je to, že se velký kus masa peče dlouho při...

Drobné pomůcky při grilovačce zpříjemní práci. Pak si ji můžete užívat

Léto a s ním spojená sezona grilování je ideálním časem na doplnění grilovacích pomocníků. Dokonalá grilovačka se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

KVÍZ: Jak se vyznáte v kuchyňských nožích? Otestujte se

Na co je vhodný nůž nakiri, co to znamená, když je čepel vyrobená z damaškové oceli, jaké prkénko je na krájení...

Kdo staví dům, musí si připlatit. Kvůli prudkému nárůstu cen nestačí hypotéky

Premium Martin Hájek buduje v lokalitě Loukovec v Příhrazských skalách v Českém ráji dům, do kterého se nejspíš s rodinou nikdy...

Ralsko 30 let poté. „Český Černobyl“ je skanzenem sovětské okupace

Premium Zem je tu děravá jako ementál, naládovaná střelivem a nasáklá ropnými látkami. Co krok, to azbukou vyrytý nápis. Tu na...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

  • Další z rubriky

Bábovka na grilu? Pro Ivetu Fabešovou to není žádný problém

Cukrářka Iveta Fabešová v dalším dílu show Zdeňka Pohlreicha Rozpal to, šéfe! přijala výzvu, jak si poradit na grilu s...

Domácí pastrami na grilu je pro trpělivé. Nakládáte ho skoro týden

Hovězí hrudí naložte už v pondělí a v sobotu budete mít hotovo. Pastrami potřebuje trochu více času, aby bylo skutečně...

Klíště si lidé pletou s klošem, miniaturním štírkem i kožními výrůstky

Aktuální teplé vlhké počasí je pro klíšťata ideální. Je s podivem, co jsou lidé schopni za klíště považovat. „Zhruba...

KVÍZ: Jak se vyznáte v kuchyňských nožích? Otestujte se

Na co je vhodný nůž nakiri, co to znamená, když je čepel vyrobená z damaškové oceli, jaké prkénko je na krájení...

O 3 cm štíhlejší? Přečtěte si recenzi na novinku Bodyshape od biotenu
O 3 cm štíhlejší? Přečtěte si recenzi na novinku Bodyshape od biotenu

Trvale zhubnout není snadné, to víme asi všichni. Kromě změny jídelníčku a pohybu je potřeba postarat se i o zpevnění pokožky. K tomu slouží celá...

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

S Ivou Pazderkovou jsme se za naši svatbu styděli, přiznal Pavlásek

Lukáš Pavlásek (42) je sice zasnoubený, ale do svatby se nehrne. Veselku zatím překazila konoravirová opatření. Komik v...

Kdo vám dovolil fotit? A my, že jsme tady doma. Takhle odcházeli Sověti

Před třiceti lety odešli z bývalé ČSFR poslední sovětští vojáci. Jejich odchod zachytila ale jen hrstka dokumentaristů....

Připravte se na epický kolaps, varoval burzovní amatéry slavný investor Burry

Michael Burry, který vydělal miliardy na tzv. internetové horečce nebo úderu poslední finanční krize, ostře zkritizoval...

Hlásí vám Google na mobilu chybu? Nejste sami, na vině je aktualizace

V posledních hodinách se objevilo mnoho případů, kdy uživatelům Androidu neustále systém ukazuje chybovou hlášku, že...