Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Pletení posiluje mysl a zlepšuje motoriku nejen v dílně Hladce obrace

I zdánlivě banální aktivita, jakou je pletení, je pro seniory vhodnou preventivní metodou, jak udržovat bystrou mysl. Kromě postřehu si tím trénují i motoriku. I proto jsou kurzy pletení nyní v módě, jak uvedl týdeník 5plus2.
Nepravidelná setkání skupiny jménem „Hladce obrace“ může zdarma navštívit...

Nepravidelná setkání skupiny jménem „Hladce obrace“ může zdarma navštívit kdokoliv, kde se chce naučit plést, nebo se naopak podělit o své zkušenosti. | foto: Jan Bartoš

Dnešní babičky často ještě ovládají dvě už téměř zapomenuté dovednosti: pletení a háčkování. Učily se je během války, případně po ní; v 50. letech, kdy byl nedostatek oblečení.

Hospodyně v 70. letech zase s oblibou pletly pro děti, sebe i manžela. Z vlny vznikaly nejen svetry a ponožky, doma se tvořily celé kolekce. Praktická činnost se ovšem může hodit i ve vyšším věku, kvůli zdraví.

Technika pletení a háčkování byla totiž podrobena několika výzkumům, které tvrdí, že tato činnost například snižuje krevní tlak, zklidňuje a dokonce zlepšuje paměť. „Při pletení a háčkování se posiluje jemná i hrubá motorika, tedy nejen prsty, ale zapojuje se třeba i rameno. „Při pletení procvičují viziomotorickou koordinaci pohybu, soustředění a posiluje se paměť a kreativitu,“ vysvětluje Marek Wohlgemuth, ředitel centra Arpida, kde se zabývají mimo jiné rehabilitacemi.

Koho baví plést, může zdarma navštívit setkání skupiny jménem „Hladce obrace“, které organizuje centrum pro seniory Elpida. U jednoho stolu se setkávají seniorky s mladou generací, babičky návštěvníkům ukazují a předávají své zkušenosti a um s pletacími jehlicemi.

Na setkání chodí i mladé umělkyně, které návštěvníky učí, jak z okoukaného nebo lehce poškozeného svetru udělat moderní model s efektními barevnými výšivkami. Poradí třeba i to, jak si uháčkovat bikiny.

„Tento projekt je výborný nápad. Obecně využití kreativních technik v prevenci i rehabilitaci je dobrá věc. Ukazuje se, že do jisté míry stereotypní činnost, při které je ale nutné soustředění, funguje jako určitá meditace, pomáhá snižovat úzkost, trénovat pozornost,“ říká lékařka Tereza Gueye z Kliniky rehabilitačního lékařství 1. LF UK a Všeobecné fakultní nemocnice. Dodává, že jsou to činnosti kreativní a kreativita nutí náš mozek být aktivní, učit se, hledat nové způsoby a tím zpomaluje rozvoj kognitivního deficitu ve stáří.

„Pletení pomáhá v udržení kloubní hybnosti prstů například u artrózy. Odvedení pozornosti k této činnosti může působit pozitivně i v léčbě chronické bolesti. Pokud se navíc pletení odehrává v rámci komunity a s charitativním přesahem, může seniora vytrhnout ze sociální izolace a přinést pocit užitečnosti pro ostatní,“ uzavírá odbornice.

Autoři:

Krmítko v americkém Ohiu

  • Nejčtenější

Sám si navrhl i zrealizoval zahradu, kde vládne kámen. Jako ze žurnálu

17. června 2024

Soutěž S realizací proměny své zahrady na Uhersko-Hradišťsku začal čtenář Marian krok za krokem na podzim...

Češi ulovili na Lofotech obřího halibuta. Prali se s ním dvě hodiny

18. června 2024

Norsko je jedna z nejnavštěvovanější zemí na světě pro mořský rybolov a pro Čechy nejoblíbenější...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Tradiční cihly a starý dům daly citlivě budované moderní zahradě duši

18. června 2024

Soutěž Zhruba 400 metrů čtverečních velký pozemek obklopující více než sto let starý dům na Žatecku,...

Mazlíčci hrají o prémiové granule za 10 tisíc, dejte hlas svým favoritům

3. června 2024  8:55,  aktualizováno  17.6 9:19

Hlasování v anketě o nejroztomilejšího mazlíčka měsíce června je tu. Vítězové získají prémiové...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Čočka, brokolice, špenát i semínka. Co musíte jíst pro souměrná ňadra

20. června 2024

Premium Mít nádherná ňadra je pro mnohé ženy sen. Jen málokterá však mívají k ideálu krásy blízko. Někdy...

Koním Převalského přepraveným do Kazachstánu se daří, už se začali pářit

21. června 2024

Koně Převalského, které Zoo Praha na začátku června přepravila do Kazachstánu, se v místních...

Hektarová zahrada v Posázaví drží rodinu se třemi dětmi celou sezonu venku

21. června 2024

Soutěž Už jako malá holka ze sídliště velmi ráda trávila čas u prarodičů na zahrádce, kde ji hlavně...

Drahota mění návyky lidí, radši si sednou s pivem v garáži, říká kuchař Punčochář

21. června 2024

Premium V minulosti získal třikrát prestižní ocenění Zlatý kuchař, ostruhy sbíral v zahraničí, patnáct roků...

Čočka, brokolice, špenát i semínka. Co musíte jíst pro souměrná ňadra

20. června 2024

Premium Mít nádherná ňadra je pro mnohé ženy sen. Jen málokterá však mívají k ideálu krásy blízko. Někdy...

Putine, běž do prd*le, zahlásil na koncertě Rod Stewart. Němci zpěváka vypískali

S překvapivou vlnou nevole se na svém nedělním koncertu v Lipsku setkal rockový král Rod Stewart. Během vystoupení se...

Skandál kolem morbidně obézní Miss Alabama. Co se ztratilo mezi řádky

Sociální sítě počátkem června rozvášnila obézní plus size modelka Sara Millikenová oceněná titulem Miss Alabama 2024....

Ostuda bratrů Bendigů v AZ-kvízu. Jan se vymlouval na trému z Mareše

Ve speciálním díle AZ-kvízu s názvem ČT art kvíz se proti sobě utkali bratři Jan a Marsell Bendigovi. V soutěži se jim...

Tvrz koupil za 76 tisíc a daroval ji manželce. Pak ruinu 20 let opravoval

Pavel David zahlédl v dubnu roku 2003 v novinách inzerát: „Prodám tvrz za 76 000 Kč.“ Ještě ten den si jel zříceninu...

Survivor 2024 má vítěze, ten si kromě titulu odnáší i výhru 2,5 milionu korun

Na platformě Voyo mohli diváci v úterý večer sledovat napínavé finále reality show Survivor Česko & Slovensko. Na Nově...