Pletení posiluje mysl a zlepšuje motoriku nejen v dílně Hladce obrace

aktualizováno 
I zdánlivě banální aktivita, jakou je pletení, je pro seniory vhodnou preventivní metodou, jak udržovat bystrou mysl. Kromě postřehu si tím trénují i motoriku. I proto jsou kurzy pletení nyní v módě, jak uvedl týdeník 5plus2.

Nepravidelná setkání skupiny jménem „Hladce obrace“ může zdarma navštívit kdokoliv, kde se chce naučit plést, nebo se naopak podělit o své zkušenosti. | foto: Jan Bartoš

Dnešní babičky často ještě ovládají dvě už téměř zapomenuté dovednosti: pletení a háčkování. Učily se je během války, případně po ní; v 50. letech, kdy byl nedostatek oblečení.

Fotogalerie

Hospodyně v 70. letech zase s oblibou pletly pro děti, sebe i manžela. Z vlny vznikaly nejen svetry a ponožky, doma se tvořily celé kolekce. Praktická činnost se ovšem může hodit i ve vyšším věku, kvůli zdraví.

Technika pletení a háčkování byla totiž podrobena několika výzkumům, které tvrdí, že tato činnost například snižuje krevní tlak, zklidňuje a dokonce zlepšuje paměť. „Při pletení a háčkování se posiluje jemná i hrubá motorika, tedy nejen prsty, ale zapojuje se třeba i rameno. „Při pletení procvičují viziomotorickou koordinaci pohybu, soustředění a posiluje se paměť a kreativitu,“ vysvětluje Marek Wohlgemuth, ředitel centra Arpida, kde se zabývají mimo jiné rehabilitacemi.

Koho baví plést, může zdarma navštívit setkání skupiny jménem „Hladce obrace“, které organizuje centrum pro seniory Elpida. U jednoho stolu se setkávají seniorky s mladou generací, babičky návštěvníkům ukazují a předávají své zkušenosti a um s pletacími jehlicemi.

Týdeník 5plus2

Každý pátek zdarma

5plus2

Čtení o zajímavých lidech, událostech a nevšedních akcích v regionech.

Na setkání chodí i mladé umělkyně, které návštěvníky učí, jak z okoukaného nebo lehce poškozeného svetru udělat moderní model s efektními barevnými výšivkami. Poradí třeba i to, jak si uháčkovat bikiny.

„Tento projekt je výborný nápad. Obecně využití kreativních technik v prevenci i rehabilitaci je dobrá věc. Ukazuje se, že do jisté míry stereotypní činnost, při které je ale nutné soustředění, funguje jako určitá meditace, pomáhá snižovat úzkost, trénovat pozornost,“ říká lékařka Tereza Gueye z Kliniky rehabilitačního lékařství 1. LF UK a Všeobecné fakultní nemocnice. Dodává, že jsou to činnosti kreativní a kreativita nutí náš mozek být aktivní, učit se, hledat nové způsoby a tím zpomaluje rozvoj kognitivního deficitu ve stáří.

„Pletení pomáhá v udržení kloubní hybnosti prstů například u artrózy. Odvedení pozornosti k této činnosti může působit pozitivně i v léčbě chronické bolesti. Pokud se navíc pletení odehrává v rámci komunity a s charitativním přesahem, může seniora vytrhnout ze sociální izolace a přinést pocit užitečnosti pro ostatní,“ uzavírá odbornice.

Autoři:

Nejčtenější

Jan Punčochář, jeden z nejlepších českých kuchařů, rozjíždí vlastní podnik

Restaurace U Matěje, kterou v dubnu otevře Jan Punčochář.

Před časem se roznesla zpráva, že jeden z nejžádanějších pražských šéfkuchařů končí v restauraci Grand Cru. Od dubna...

Hledám zmizelé příběhy, říká tvůrce legendárních papírových modelů

Architekt a tvůrce legendárních papírových vystřihovánek Richard Vyškovský

Jeho populární papírové modely pobláznily generace českých dětí. Architekt Richard Vyškovský je legenda vystřihovánek,...

Za lány bledulí míří tisíce turistů, ze vsi se na měsíc stalo parkoviště

Když vyjde počasí, vypadá to v rezervaci zhruba takto. Mezi lány bledulí se...

Poslové jara jsou tady, hlásí lidé z Chlébského na Bystřicku. Vesnička na pomezí Vysočiny a Jihomoravského kraje se...

Manuál, jak pěstovat ty nejběžnější bylinky. I v bytě či za oknem

Bylinky za oknem

Miniaturní zahrádka na okenním parapetu umožní sklízet čerstvé bylinky po celý rok. Většina z nich navíc...

Amuse bouche, clafoutis, gravlax, entrecôte. Průvodce jídelním lístkem

Chateaubriand je dvojnásobně tlustý steak ze svíčkové, asi 6 až 7 cm silný.

Dokonce i váš hostinský se zdánlivě zbláznil a má jídelníček plný cizích názvů pokrmů? Při návštěvě restaurace někdy...

Další z rubriky

Jan Punčochář, jeden z nejlepších českých kuchařů, rozjíždí vlastní podnik

Restaurace U Matěje, kterou v dubnu otevře Jan Punčochář.

Před časem se roznesla zpráva, že jeden z nejžádanějších pražských šéfkuchařů končí v restauraci Grand Cru. Od dubna...

Pokojové rostliny vzduch zvlhčují a čistí od formaldehydu či benzenu

Pokojové rostliny vytvoří pocit zabydlenosti, zvlhčí vzduch a zbaví ho...

Lidé, kteří jsou doma a na pracovišti obklopeni pokojovými rostlinami, jsou méně náchylní k nemocem, odolnější vůči...

Milujete industriální styl? Místo jarní výmalby zkuste betonovou stěrku

Efektu betonové stěrky na stěnách svého domova můžete docílit i sami, pokud si...

Charakteristická struktura surového přírodního betonu je pro řadu milovníků minimalismu přitažlivá natolik, že po ní...

Najdete na iDNES.cz