Sobota 29. ledna 2022, svátek má Zdislava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 29. ledna 2022 Zdislava

Slaďte medem, posílíte imunitu. Na kašel si vyrobte medovo-cibulový sirup

  10:02
Každý ví, že med je skvělým pomocníkem při léčbě rýmy, kašle, nachlazení a dalších respiračních infekcí, jejichž sezona právě probíhá. Současně je velmi účinný i v prevenci těchto onemocnění, kterých se letos snažíme vyvarovat ještě víc než kdy jindy.

Včelí med je pro tělo přírodním zdrojem spousty příznivých látek posilujících imunitu. | foto: Getty Images

I běžné nachlazení, rýma či kašel by totiž v kombinaci s nákazou koronavirem způsobujícím covid mohly v těle nadělat pořádnou paseku.

Proto teď sladká pochoutka vytvořená včelami přichází víc než vhod jako ideální prostředek na posílení imunity. Navíc je med dobrým zdrojem vitaminů C, A, D, E, H, K a vitaminů skupiny B, železa, vápníku, sodíku, draslíku, fosforu, zinku i dalších bioaktivních látek.

Díky svému unikátnímu složení med posiluje imunitní systém, ale funguje i jako součást léčby: napomáhá pocení a snížení horečky, zlepšuje uvolňování hlenu a odkašlávání a působí i asepticky, takže brání množení patogenních mikroorganismů v těle. 

Recept na medovo-cibulový sirup na kašel

Cibuli nakrájejte na kolečka, na pánvi zalijte medem a prohřívejte zhruba půl...
Medový sirup na kašel jednoduše připravíte z cibule a medu, v lednici ho můžete...

Velkou cibuli nakrájejte na kolečka a rozložte na kroužky. Vložte do pánvičky s nepřilnavým povrchem a zalijte medem tak, aby byla zcela ponořená. Asi půl hodiny prohřívejte při mírné teplotě, směs nesmí být příliš horká, natož vařící, až se vše propojí a zjemní, může i mírně ztmavnout. Pak nalijte do skleničky, uzavřete a uchovávejte v lednici, kde sirup vydrží až půl roku). Užívá se po lžičkách, popřípadě v teplém nápoji, do něhož lze přidat i strouhaný zázvor, citronovou šťávu či drcený česnek.

Je vhodný i k prevenci nemocí srdce a cév, protože pomáhá regulovat hladinu cholesterolu v krvi. Podporuje čištění trávicího systému, jaterní funkce, odplavování škodlivin z těla a chrání před střevními záněty. 

Otestujte se, co víte o medu

V neposlední řadě med pomáhá ke zlepšení paměti, nálady i kvality spánku. Zevně působí hojivě na rány a využívá se i v kosmetice. 

Na slazení pak je med jednoznačně lepší než cukr: ačkoli je sladký, v rozumné míře nejen nevadí při redukčních dietách, ale dokonce hraje v jejich prospěch, protože urychluje metabolismus. 

„Med na rozdíl od bílého cukru, který je zdrojem ‚prázdných kalorií‘, obsahuje vitaminy, minerály, antioxidanty, bílkoviny a vlákninu,“ říká Helena Čížová z Ústavu potravin VŠCHT Praha. 

Příznivé účinky medu na lidský organismus umocňují silice z květů či medovice, z nichž včelky med vyrobily. Při nachlazení je tedy například vhodný med lipový či lesní, protože silice lípy i jehličnanů zlepšují dýchání a odkašlávání.

Autor:

Sledujte krmítko v americkém Ohiu živě

  • Nejčtenější

Jak se daří psům a kočkám, u nichž radili Nevečeřalová a Desenský

Domácnosti, do jejichž osudu zasáhli díky pořadu Kočka není pes odborníci na kočičí a psí duši, tedy Klára Nevečeřalová...

Domácí zabijačka se mění. Už se sice nezabíjí, lidi však baví vlastní výroba

Doby, kdy si každý na vesnici v chlívku vykrmoval prase, jsou pryč. Ubylo tak klasických domácích zabijaček, jejichž...

VIDEO: Kutilové ignorovali zadání, vytvořili lustr jako věšák na prádlo

Reality show Dream Team – Mistři dílny tentokrát poprvé postoupila k vyřazování ohrožených soutěžících. A to po...

Z Kamby je padesátnice. Pořád si hraje s puberťáky, jen už ráda odpočívá

Gorilí samice Kamba, která od roku 2005 trvale žije v Zoo Praha, je živoucím mementem smutného osudu goril, jejichž...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Začněte s celerem, květákem a salátem. Je čas pro předpěstování ze semínek

Češi jsou rození zahrádkáři, vypěstují snad všechno. A nejlépe z vlastních semínek, protože sadba tak přijde podstatně...

Naši zemi by neubránila ani desetkrát větší armáda, říká armádní generál Opata

Premium Přes tři roky šéfuje armádě a nejvíc mu pije krev byrokracie. Když je nejhůř, oblékne maskáče a vyrazí z kanceláře...

Situace se obrací. Dřív byl vstřícný západ, dnes vyrazte s obytňákem na východ

Premium Nemám rád kempy s jejich davovou atmosférou, hlukem a stísněným prostorem a hotely jsou pro mě nenávratně statické,...

Recept na dlouhověkost? Chirurg Pafko vysvětluje, čím si zkracujeme život

Premium Profesor Pavel Pafko o tom, proč si u televize neotevře lahváč, o malém štěstí pro každý den a taky o poučném úrazu na...

  • Další z rubriky

Nenápadná popínavka, nepravý ženšen, umí ovlivnit pracovní i sexuální výkon

Popínavá rostlina gynostema pětilistá má podobné účinky jako ženšen. Však se jí někdy přezdívá pětilistý nebo jižní...

Domácí zabijačka se mění. Už se sice nezabíjí, lidi však baví vlastní výroba

Doby, kdy si každý na vesnici v chlívku vykrmoval prase, jsou pryč. Ubylo tak klasických domácích zabijaček, jejichž...

Dobyvatelé ztracených likérů. Jak vzkřísili chutě časů Masaryka, Máchy i Němcové

Premium Součástí národní kultury jsou nejen knihy, obrazy, klasické hudební opusy nebo divadelní hry. Dva muži křísí...

Mlýn jim nechali komunisti zchátrat. Dědictví po předcích ale rodina obnovila

Premium Toto je místo klidu, míru a pokory. Prosíme, chovejte se tiše a buďte ohleduplní k hospodářským i ostatním zvířatům.“...

Byt 2+1 v klidné části města
Byt 2+1 v klidné části města

Sídliště, Uherský Ostroh - Ostrožské Předměstí, okres Uherské Hradiště
9 000 Kč/měsíc

Mysleli, že mám miliony. A já žila na ubytovně, vzpomíná Nicol Lenertová

Premium Na biologického otce si Nicol Lenertová už nevzpomíná, jen říká, že byl pro ni i její mámu nebezpečný. Během dětství...

Za*raný zpátečnický příběh, opřel se Dinklage do Disney kvůli Sněhurce

Plán natočit novou verzi Sněhurky a sedmi trpaslíků příliš nepotěšil amerického herce Petera Dinklage. Obvinil...

Do Česka poprvé připlula loď naložená uhlím z Austrálie. Má pomoci Ostravsku

Do Děčína v sobotu ráno poprvé připlula po Labi loď naložená černým uhlím z Austrálie, informovala Česká televize a...

Devadesátky: Hlavně nehraj jako já, řekl Vetchý Bartošovi o společné postavě

Postavu Tomáše Kozáka v Případech 1. oddělení hraje Ondřej Vetchý. V mladší verzi policisty v Devadesátkách se proměnil...

Streamer koupil krabici s Pokémony za 72 milionů, obsah byl bezcenný

Americký youtuber Logan Paul opět dokázal zaujmout nad rámec své sociální bubliny, i tentokrát však jeho vystoupení...