Znečištěné městské prostředí, smog, všudypřítomné UV záření, povětrnostní vlivy a vrtochy počasí, nesprávný životní styl, přemíra stresu, to jsou faktory, kterým každý den musí naše pokožka čelit. Pokud necháme všechny negativní vlivy volně působit na naše tělo, můžeme za nějaký čas očekávat estetické i zdravotní potíže.
Zaměřme se zejména na tvář. Právě na ni totiž zmíněné negativní vlivy působí nejintenzivněji. A není žádným tajemstvím, že pokud nepečujete správně o svůj zevnějšek, může se v budoucnosti dostavit nepříjemné procitnutí před zrcadlem, které se projeví i na psychice a sebevědomí.
Co dokáže oxidační stres, tedy negativní životní faktory, lze názorně vidět na jablku či banánu. Jakmile je rozkrojíte a necháte volně ležet na kuchyňské lince, rychle začnou vysychat, měnit barvu a celkově chřadnout. Stejně tomu je i s naší pletí, když nemá dostatek antioxidantů.
Elixír života
Stárnutí je přirozený proces, který se zastavit nedá, ale zpomalit jej můžeme. Účinně proti němu působí právě antioxidanty, které bojují proti nepříznivým vlivům oxidačních procesů v organismu a zpomalují tak proces stárnutí buněk. Antioxidanty aktivně bojují proti škodlivým volným radikálům, které vznikají jako produkty metabolismu, vlivem slunečního záření a znečištěného životního prostředí a podobně.
A nejde jen o antioxidanty v kosmetice. Celkově tyto látky pomáhají zpomalovat stárnutí, chrání srdce, snižují riziko vzniku rakoviny a kardiovaskulárních chorob. Navíc celkově zlepšují obranyschopnost organismu.
Jejich význam je pro naše tělo zkrátka nepostradatelný. Organismus si je umí vytvořit sám, ale s věkem tato schopnost klesá. Proto je třeba je v pozdějším věku doplňovat, ať zevnitř pomocí stravy, či zvenčí prostřednictvím kosmetických produktů.
Jestli se na něčem nevyplácí šetřit, pak to jsou jednoznačně potraviny. Vybírejte vždy jen kvalitní suroviny. Ty jsou základem zdraví i krásy.
Nejvýznamnější antioxidanty
Vitamin C chrání pleť před volnými radikály poškozujícími pokožku. Stimuluje produkci kolagenu a elastinu, čímž dochází k vypnutí vrásek a omlazení pleti, podporuje vlastní přirozenou ochranu pleti před ultrafialovým zářením, redukuje pigmentové skvrny a působí proti hyperpigmentaci.
Vitamin E, nazývaný také tokoferol, je považován za jeden z nejúčinnějších antioxidantů, který dokonale ochraňuje pokožku před vlivem škodlivých volných radikálů, intenzivně ji hydratuje, stimuluje produkci kolagenu, zvyšuje hladinu kyseliny hyaluronové a navíc umocňuje účinek retinolu.
Retinol, čistá forma vitamínu A, je mnoha odborníky pokládán za zabijáka vrásek, působí proti jemným liniím a vráskám, podporuje produkci kolagenu, výborně účinkuje proti hyperpigmentaci, drobným jizvičkám, a dokonce si poradí i s akné.
Vitamín C je životabudič. V čistém stavu přispívá ke zvýšení počtu takzvaných papilů v pleti. Skrze ty pak může putovat větší množství živin a kyslíku do spodních vrstev naší kůže, takzvané dermis. Struktura pleti se zlepšuje, pleť je hladší, pevnější, procesy stárnutí a vznik vrásek se zpomalují.
Zinek má jako kosmetická ingredience stahující účinky, díky čemuž dokáže zabránit ochabování kůže a částečně i stárnutí pleti. Mimo jiné chrání před UV zářením a pomáhá mastnější pokožce bojující s nedokonalostmi či akné. I proto je součástí řady krémů, mastí, pudrů a zásypů, působících na rychlejší hojení ran nebo ošetřování podrážděných a reaktivních míst suché pokožky. Také zabraňuje šíření bakterií.
Koenzym Q10 je pleti vlastní, zajišťuje syntézu kolagenu a právě díky němu je pleť hladká a pevná. Společně s vitaminem C fungují jako přírodní elixír mládí.
Všimla jste si, že v posledních dnech či týdnech vaše pokožka nevypadá nejlépe a vrásky se prohlubují? Pak je nejvyšší čas na změnu, a to kompletní, nejen kosmetickou.
Něco navíc
Když se rozhodnete dát větší prostor antioxidantům v kosmetice, je to rozhodně skvělý krok. Nicméně koupí jednotlivých produktů celý proces nekončí. Je potřeba nezapomínat na hlavní stavební pilíř zářivé a zdravé pokožky, kterým je péče o pleť.
Pět P pro dokonalou pleť. Krásná můžete být i bez make-upu |
Začněte tím, že pleť každý den důkladně zbavíte nečistot, protože čím kratší dobu na ní zůstanou, tím méně škod mohou nadělat. Základem je správné,účinné odličování, které odstraní nejenom zbytky make‐upu, ale také hluboko z pleti všechny nečistoty, maz a prachové částice. Kromě odličovacích vod a tonik se určitě neobjedete bez pravidelného peelingu a čisticí masky, které z pleti vytáhnou i hlouběji usazené nečistoty.
Klíčem ke zdravé a zářivé pleti je také správná hodnota pH svrchní vrstvy kůže, která funguje jako ochranný štít. Proto je důležité si vybírat péči, jejíž pH se pohybuje mezi hodnotami 5 a 6 a která obnovuje přirozenou obranyschopnost pleti. K neutralizaci negativních účinků volných radikálů přizvěte antioxidanty, a to nejen zvenku, ale i vnitřně v podobě ovoce a zeleniny. A nezapomeňte na hydrataci.
Zajímejte se o to, co vaše pleť potřebuje. Zohledněte nejen stávající kožní problém a roky, ale také přihlédněte ke způsobu života, kterým žijete.
