Když jsem uviděl v e-mailu "Dej si osmkrát čtyřistametrový kopec", nevěděl jsem, zda mi Vláďa neposlal tréninkový plán jiného svého svěřence. Ne, nespletl se, po telefonu mě ujistil, že je to tak správně.
V hlavě mi okamžitě zašrotovalo a vytáhl jsem argument těžkého kalibru. "Co ty moje tepy, he? To nepůjde," opáčil jsem a zvedal ruce vítězně k nebesům. "Půjde," odtušil suše Vláďa, "vezmeš si na nohy závaží a půjdeš to vždy rychlou chůzí, abychom dodržovali, co máme." Tím můj odpor skončil. "Chceš zvládnout deset kilometrů k pětačtyřiceti minutám? Chceš. Musíme to někde natrénovat a přitom dodržovat tvá zdravotní omezení. Jiná cesta není," uzavřel debatu.
Od začátku konzumace tohohle jarního menu to byl zážitek. Pikantní, vydatný a velká porce k tomu. Zato po konci tréninku! Jakmile jsem si sundal závaží, chvíli jsem doslova poletoval, tak se mi chodilo lehce. Velmi povznášející, tahle nakládačka mi pocity spojené s běháním vážně obohatila.
Uznáváme: holky nám to nandaly
Běhejte s Xman.czChceš začít běhat? Jsi během nepolíben? Nevíš, jak na to? Stydíš se? Máš pocit, že se ti bude okolí posmívat? Kašli na to a pojď se společně potkat. Bude to sportovně-společenské a především přátelské setkání. Na tom, co si myslí ti, kdo v parku nebo na nábřeží posedávají, nezáleží. Je to tvůj život, tak se o něj starej. Všechno ostatní jsou jenom výmluvy. Kdy: 13. června od 18:00 pod železničním mostem na Výtoni (u řeky). Výbava: Prostě něco na běhání. Překvapení: Za to, že jste překonali lenost a snad i stud, se vám dostane odměny. Jsi to Ty, kdo může inspirovat ostatní. |
Odvrácenou stranu namáhavého tréninku s sebou přinesl trénink koncem května. Na devatenáctém kilometru velmi pomalého běhu, při němž jsem se snažil udržet tep na 130 tepech za minutu, se mi v oné lunární rychlosti zamotaly nohy a já se v kotrmelcích poroučel z kopce dolů. Kolena jsem měl rozbitá snad víc, než když slítnu na kole. Takže pozor, poučka zní: i pomalý běh se může stát značně adrenalinovou záležitostí.
A tím to neskončilo, další pád přišel 30. května. Když se uzavřela challenge mezi běžeckým týmem OnaDnes.cz a Xman.cz, sklouzli jsme z loňského vítězství do pozice poražených. A neprohráli jsme o málo: zatímco slečny a dámy totiž naběhaly 12 532, 85 kilometru, my jsme zvládli jen 10 389, 38. Holkám gratulujeme, nic ale nevzdáváme, 1. září se ukáže na desetikilometrovém běhu We Run Prague. Držíme všem palce, ať uspějete. Chcete-li se na závod připravit pod skutečně odborným vedením, účastněte se tréninků pořádaných Nike.
Běžecká poradna Vládi KorbelaBudete si moci vyzkoušet běh na běžeckém pásu se speciální kamerovou diagnostikou, otestovat nejnovější modely běžeckých bot a zjistit, jaký model je pro vás nejvhodnější. Trenér Vladimír Korbel vám navíc poradí s běžeckými začátky i se správnou technikou a zodpoví všechny vaše otázky. Putovní poradna se zastaví v následujících prodejnách: 6. června 2012: Sportisimo Zličín 29. června 2012: Sportisimo Palladium Program: 16:00 zahájení 17:00 jak si vybrat správnou běžeckou botu 18:00 zásady správné přípravy na běžecký závod 19:00 představení technologie Nikeplus |
