We Run Prague

Srpnová výzva Předežeň Xman.cz už sice odstartovala, ale běžecké boty Nike Free Flyknite můžete vyhrát stále. Do slosování budou zařazeni všichni, kdo v srpnu zvládnou naběhat sto a víc kilometrů. A...

A ještě jednou. Kilometry polykáte tak mocně, že vás nechceme zastavovat, běžeckou soutěž Předežeň Xman.cz proto prodlužujeme i na srpen. Každý, kdo za druhý prázdninový měsíc zdolá sto kilometrů,...

Těch deset kilometrů je určeno jak pro zasloužilé běžce, tak pro ty, kteří teprve začínají. Účastníci závodu We Run Prague 2013 se do nich zakousnou posledního srpnového dne, registrovat se však...

Jen dva dny zbývají do startu běhu We Run Prague historickým centrem české metropole. Přečtěte si, co byste měli ve finiši před závodem, který v sobotu 1. září odstartuje ve Žlutých lázních spolu s...

Plivali jste krev, téměř jste meditovali při ranním běhu lesem. Polykali jste kilometry a cvičili jste, zvyšovali výkon, ale též mysleli na regeneraci. A teď se blíží velké finále. Měsíc před během...

Absolutní vyčištění hlavy a navíc nezávislost, stačí jen nazout boty a vyrazit. Právě tohle na běhání milují Petr a Jaroslav, dva výherci soutěže při challenge mezi týmy Xman.cz a Onadnes.cz. Třeba k...

Neměli byste ho podceňovat a musíte vědět, že zatímco na začátek tréninku patří dynamický strečink, uzavřít by ho měl strečink statický. Základními principy a cviky obou z nich vás provede trenérka...

Zlepšuje výkon srdce a cév, zvětšuje objem plic, likviduje přebytečná kila. O přínosu běhu pro zdraví se dobře ví, hodně lidí přesto stále váhá. Nechoďme kolem horké kaše: jsou prostě líní. Tohle...

Kopce, kopce a zase kopce. Právě ty mi byly parťákem během májových dnů. Do všech tréninkových setů mi trenér Vláďa Korbel předepsal výběhy vzhůru. A kopce navíc zaútočily i na mé zdraví.