We Run Prague se blíží. Odstartuje ho i Carl Lewis

  10:00aktualizováno  10:00
Jen dva dny zbývají do startu běhu We Run Prague historickým centrem české metropole. Přečtěte si, co byste měli ve finiši před závodem, který v sobotu 1. září odstartuje ve Žlutých lázních spolu s Tomášem Hanákem i legendární americký devítinásobný olympijský vítěz Carl Lewis, dodržet.

Před startem loňského prémiového ročníku We Run Prague | foto: Nike

Byť napětí stoupá, je potřeba vyhnout se stresu, celkový výsledek běhu totiž ovlivňuje z plných osmdesáti procent právě psychika. Trénovali jste jistě pečlivě, hoďte proto pochyby o fyzické kondici za hlavu, nejsou na místě.

Kromě toho dbejte na kvalitní spánek, dobrý stravovací a pitný režim. Vyvarovat byste se měli kávy, čaje, alkoholu i potravin s vysokým obsahem tuků, zvýšit byste naopak měli přísun sacharidů, aby se vytvořil dostatečný objem svalového glykogenu jako zdroje energie, přísun vitaminů a minerálních látek. Každých dvacet minut byste měli vypít sto mililitrů tekutiny. Tělo by vám neměla zaměstnávat zvýšená fyzická aktivita.

Vyzvedněte si trika

Na účastníky závodu stále ještě čekají trička We Run Prague s jejich osobním mottem a čipem, který jim změří čas. Sportovci si je mohou vyzvednout, spolu s třicetiprocentní slevou nejen na novou kolekci Nike Running, v prodejně Nike Prague. Její personál na ně bude čekat až do 12:00 v sobotu 1. září.

O dvě hodiny později vyšle ve Žlutých lázních běžce na trať moderátor Tomáš Hanák s exkluzivním hostem, legendárním americkým atletem Carlem Lewisem. Závodníky přijdou podpořit také další špičkoví atleti, mezi nimiž nebude chybět Denisa Rosolová, Vítězslav Veselý nebo Petr Frydrych. Přímo na start se s nimi přichystají hráči pražské Sparty, akrobaté moderního cirkusu La Putyka nebo hudebník Jan P. Muchow.

Trasa We Run Prague 2012

Trasa závodu povede od Žlutých lázní na Rašínovo nábřeží do Spálené ulice a dále na Václavské náměstí, odtud na Staroměstské náměstí a Karlův most a přes Národní divadlo a Mánes po Náplavce zpět do Žlutých lázní.

Tam najdete, v prostorách tančírny, kavárnu iDNES.cz, partnera výsledkového servisu We Run Prague. V ní budete moci vyplnit kvíz o ceny, využít internetových služeb, pro ty nejmenší bude připraven Alíkův hrací koutek a soutěže. Na památku na We Run Prague se návštěvníci Žlutých lázní budou moci vyfotit před paravanem iDNES.cz na klasickou papírovou fotografii, třeba i s mávátky, na něž napíší vzkaz pro své přátele blízké.

Autoři: ,

Nejčtenější

Jsem hravá a výstřední, přátelská a nekonfliktní, říká MOgirl Loo

Den zlepší i pouhý úsměv, říká Mogirl Loo.

Jejím dětským snem bylo prý užívat si život a mít kolem sebe přátele. „Zatím mi to jde,“ usmívá se MOgirl Loo.

Mával jsem mačetou a uvěřil na vúdú, říká český dědic trůnu v Nigérii

Vymoci si v Nigérii postavení a reputaci nebylo snadné ani pro královského...

Tátou kluka z Bruntálu byl nigerijský král. Poprvé se viděli, když bylo Obonetu Ubamovi 15 let. Po otcově smrti se...

Chceme víc sexu, říkají muži i ženy. Milostný život je přitom na ústupu

Toužíme po něm, ale schází nám. Podle výzkumů nás moderní život připravuje o...

Užíváme si méně sexu. A schází nám. Přes padesát procent žen a více než šedesát procent mužů by ho rádo mělo častěji,...

OBRAZEM: Tady všude jsem byla mrtvola. Britka fotí anti-selfie

Byl, byla jsem tady, říkají módní selfie. I tady jsem jakoby umírala, říkají...

Byl, byla jsem tady, říkají módní selfie. I tady jsem jakoby umírala, říkají anti-selfie britské umělkyně Stephanie...

Univerzita pro prostitutky i klauny. Bizarní školy lákají zástupy studentů

Kvalifikace se vyplatí pro práci prostitutek i klaunů, první vzdělává škola ve...

Bizarní, ale prosperující. Studovat můžete na klauny, vzdělávat se lze také v oboru prodejné lásky i v umění přípravy...

Další z rubriky

K veganství jsem se dostal přes punk, říká MMA bojovník

Overdrive - Pavel Salačák

Bojuje v kleci, ční z ní díky brysknímu knockoutu kolenem po devíti sekundách boje. Vidět je však i díky tomu, že...

VIDEO: Sejmu tě zezadu. Na obřího wrestlera zaútočil násilník

Wrestlera napadl při projevu divák a strhla se bitka

Prosmýkl se mezi provazy, zezadu chytil mohutného hrdinu amerického wrestlingu kolem pasu a strhl obra k zemi. A nebyla...

VIDEO: Zápas, to je síla, výbušnost a koordinace, říká Artur Omarov

Artur Omarov - Óčko OverDrive

V rodném Dagestánu má zápas bohatou a rozsáhlou tradici, v Česku je jeho základna mnohem užší. „Růst proto jezdíme na...

Najdete na iDNES.cz