Stres
Toxická úzkost. Nenechte se zahnat do kouta, pomoci může i příroda
Mnoho z nás se domnívá, že pokud se cítí psychicky špatně, trpí depresí. Pokud jste ve stresu, může...
Devět návrhů, jak se udržet v klidu. Zachováte ho každičký den
Raději koukejte dopředu, než abyste fňukali nad měsíci, které uplynuly. Bůhví, co všechno nás čeká....
Debbi o panické atace: Nenávidím ji, ale bude mě provázet do konce života
Premium Nebyla ještě plnoletá, když v roce 2009 vykročila díky pěvecké televizní soutěži na dráhu sólové...
Zamilujte si nepohodlí. Zažijte hlad, mráz a omezte výtah
Máme se krásně v tom našem evropském pohodlíčku. Uklízejí za nás stroje, v práci většina z nás sedí...
Tabletové rameno, kyberchondrie, technostres. Nové nemoci digitální doby
Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní...
Autosugesce jako motivující činitel v psychologické přípravě
Využijme vědomě pozitivní sílu naší představivosti k uskutečňování našich cílů. Vše, na co myslíme,...
Motivační cvičení
Bez motivace není možné dosáhnout lepšího výkonu. Bez chuti zlepšit se a bojovat sám se sebou...
Thajské masáže: Umění, nebo kouzlo?
Představte si, že po vás někdo šlape, tahá vás za ruce a kroutí vaše tělo do různých možných i...
Uvolnění - cesta k pohodě
V dnešní uspěchané době se vyplatí na chvíli zastavit a uvolnit přetíženou mysl a rozbolavělé tělo....
Dýchání a jóga
Při dýchání se do těla dostává kyslík a do ovzduší oxid uhličitý. V plicních sklípcích se výměna...
Jóga - uvolnění těla i mysli
Jógové ásany jsou přesným mechanismem cvičení, kdy klademe důraz na plynulost a přesnou techniku...
Zdravé spaní, víte jak na to?
Znáte to, ráno vstanete rozlámaní, nevyspalí a den celkově začíná špatně. Pokud jste večer příliš...
Jak nás stres ovlivňuje?
Slovo stres neboli zátěž pochází z anglického stress. Naše tělo tím reaguje na nepříznivé podmínky,...
Skolióza: častá nemoc způsobená špatným držením těla!
Skolióza je velmi často zanedbaný zdravotní problém. Můžeme jí popsat jako nepřirozené vychýlení...
Relaxace: Proč vlastně neodmyslitelně patří k wellness?
Stejně jako spokojenost s fyzickým vzhledem je důležitý dobrý psychický stav. Abychom dosáhli krásy...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny
