Oteklé prsty
Při revmatoidní artritidě zasahuje imunitní systém měkké tkáně kloubů. Vznikají záněty a časem se chrupavka a kosti odbourávají.
Když vás klouby prstů začnou najednou bolet, ale už delší dobu jsou oteklé, horké a zarudlé, mohlo by se jednat také o dnu, metabolické onemocnění.
Tip: Horké, červené nebo oteklé klouby potřebují ochladit. Gelové obklady z mrazničky zabalte do šátku a na pět minut oviňte kolem prstu. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem purinů, jako jsou vnitřnosti a ryby. Navíc byste neměla odkládat návštěvu doktora, začněte u praktického lékaře.
Ochablý stisk ruky
Odborníci se shodují na tom, že malá síla stisku může svědčit o zvýšeném riziku kardiovaskulárních onemocnění. Na toto téma proběhly i četné studie, kdy testované osoby měly uchopit předmět, který měří pevnost stisku ruky. Riziko úmrtí z různých důvodů se zvýšilo o 16 procent s každým snížením síly stisku o pět kilogramů. Stisk ruky byl dokonce průkaznější než hodnoty systolického (horního) krevního tlaku.
Tip: Pokud by se síla úchopu rychle nebo nápadně snižovala, doporučuje se naléhavě vyšetření u lékaře.
Studené ruce
V takových případech není prokrvení rovnoměrné a v nejjemnějších cévách (kapilárách) ani dostatečné. Je ale normální, že jsou některé části těla a orgány zásobené krví hůře. Patří mezi ně i prsty, a protože se neprokrvují, bývají chladné a studí.
Tip: Pro okamžité zahřátí se doporučuje třeba hnětení teplého polštářku s třešňovými jádry. To stimuluje svaly a nervy v rukou. Praktický lékař by měl ale pro jistotu zkontrolovat váš krevní tlak.
Zabarvení
U takzvaného Raynaudova syndromu může dotek chladných předmětů vést k prudké reakci tepen. Prsty bolí, jejich cévy se náhle stahují, prokrvení není dostatečné, kůže bledne, a je dokonce modravá. To je možné i při teplotě vzduchu nižší než 15 °C.
Tip: Třete si ruce několikrát denně zahřátým ručníkem a jemně si masírujte prsty.
Suchá pokožka
Zejména teď, v této zvláštní době, byste si ruce měla mýt velmi důkladně, a to minimálně pětkrát denně. Tak snížíte riziko přenosu infekce. Má to ovšem jeden nepříjemný důsledek, protože voda a mýdlo odstraňují z pokožky také její vnější ochranný film, a poškozují tak kyselý ochranný plášť. Zejména příliš horká voda ruce vysušuje.
Tip: Ruce byste si měla mýt jen vlažnou vodou a mýdlem, které je šetrné k vaší pokožce. Poznáte to podle označení pH-neutrální nebo pH 5,5 nebo lékařské mýdlo.
Oteklé klouby na rukou
Při artróze se objevují především na ukazováčcích a prostředníčcích otoky a různé deformace. Vznikají v důsledku opotřebení chrupavkové vrstvy, můžou být ale také hormonálně podmíněné. Postižení trpí bolestmi a jejich prsty časem tuhnou a hůře se ohýbají.
Tip: Ráno i večer ponořte své prsty do mísy s teplou vodou. Přitom je jemně hněťte čistou houbičkou na nádobí (provádějte to asi tři až pět minut). Mezitím, v průběhu dne, jako prevenci vždy na několik minut tiskněte masážního ježka (koupíte ho ve zdravotnických potřebách).
