Diskuze
Recepty: co si dát před tréninkem
Děkujeme za pochopení.
G97e61o56r55g44e 39B41u40r55i67a12n
Na dostatecny vykon ted v zime dam rano tak pul kila mrkve, pul kila jablek, ctvrt kila cervene repy, tri lzice maku, tri lzice nakliceneho munga, odstavit a vypit. Po straveni v zaludku jeste navic 12 hodin namocene para orechy, mandle a kesu orechy, tak do hrsti, aby clovek nemel pocit hladu. :-)
O41l82d67ř22i30c47h 83J57a49n18e49č80e59k
Tak teda já když si v poledne dám pečené kuře s bramborami a okurkami, tak si dřív než v 5 odpoledne troufnu leda tak vyrazit na kole z práce domů. Takže "co si dát před tréninkem" bych to rozhodně nenazýval - protože pak je "před tréninkem" už v podstatě kterékoliv jídlo.
@Miroslav Bednář: ano, pod lehce stravitelným jídlem si okurkový salát nepředstavím ani náhodou - spíš naopak
D40a20v71i24d 43R84y77c51h47e68t64s65k73ý
Kuře v troubě s okurkovým salátem to je sice bez nápadu, ale ok.
Zbytek se IMHO nedá žrát.
G85e69o69r19g78e 58B53u17r74i84a97n
Omlouvam se, to melo byt plus, ale nepovedlo se. :-(
M37i91r26o22s96l97a89v 70B81e77d28n90á74ř
Nevím, nevím, jestli je okurkový salát lehce stravitelný... Já osobně ho mám rád, ale když si ho dám k obědu tak po něm říhám až do večera.
L23e74n60k64a 94H39a73l70á50m61k45o84v40á
Nejlip se mi beha hned po ranu, kdyz jsem misto snidane mela kafe s opravdu velkou davkou smetany.
O33l43d88ř85i79c25h 49J25a86n91e89č86e82k
Tak já když jdu běhat ráno, tak si před tím můžu dát maximálně tak trochu ovocného džusu, maximálně ještě kousek lehce stravitelného ovoce. Po čemkoliv jiném bych se vůbec nerozběhl. Snídám zásadně až poté. Bez ohledu na to, jestli jdu běhat v týdnu v 6 ráno nebo o víkendu v 10. A nejím ani v létě před 17km cestou na kole do práce...
Ale ženy to očividně mají trochu jinak - moje ex-přítelkyně běhala ráno na kafe s pořádnou dávkou vanilkové zmrzliny
C43t37i41r29a66d 51L63o75s
Kaše z quinoi, chia, ořechy a ovoce..... pokud se mě to nechce dělat tak datle a k tomu chia ve sklenici vody
A hlavně jedna věc... nenaprat se moc, jinak se sotva rozběhnu Najíst se pořádně můžu potom
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela
Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...
OBRAZEM: Nespoutaná Bella Thorne, která odhaluje dokonalé křivky
Herečka Bella Thorne začínala jako nevinná dívka u Disneyho a dnes je z ní dračice, která už má i...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou
Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...
Jak na potíže se špatným zažíváním. Pozor na stres i nepravidelnou stravu
Zažívacích potíží existuje celá řada. Patří mezi ně například bolest žaludku, zvracení, nadýmání,...
OBRAZEM: Celebrity, které si potrpí na výstřednost
Výstřední oblečení, výrazný make-up a hlavně hodně vysoké sebevědomí. To vše mají celebrity, které...
OBRAZEM: Krásné missky, které se vydaly jiným směrem, než je modeling
Bodovaly v soutěži krásy, pak se věnovaly modelingu a mluvilo o nich celé Česko. Řeč je o kráskách,...
Plastický chirurg: Už děti přicházejí do styku s nereálnými vzory
Rozstřel „Estetická chirurgie je psychochirurgie. Ať operuji cokoliv, vlastně operuji mozek,“ říká o své...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!