Ona

Diskuse k článku

Recepty: co si dát před tréninkem

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

G51e81o14r42g89e 34B94u42r23i89a29n

1. 12. 2013

Na dostatecny vykon ted v zime dam rano tak pul kila mrkve, pul kila jablek, ctvrt kila cervene repy, tri lzice maku, tri lzice nakliceneho munga, odstavit a vypit. Po straveni v zaludku jeste navic 12 hodin namocene para orechy, mandle a kesu orechy, tak do hrsti, aby clovek nemel pocit hladu. :-)

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

O32l86d41ř67i26c38h 39J70a70n73e17č11e42k

29. 11. 2013

Tak teda já když si v poledne dám pečené kuře s bramborami a okurkami, tak si dřív než v 5 odpoledne troufnu leda tak vyrazit na kole z práce domů. Takže "co si dát před tréninkem" bych to rozhodně nenazýval - protože pak je "před tréninkem" už v podstatě kterékoliv jídlo.

@Miroslav Bednář: ano, pod lehce stravitelným jídlem si okurkový salát nepředstavím ani náhodou - spíš naopak 8-o

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

D71a13v25i56d 19R55y95c93h74e72t65s32k95ý

29. 11. 2013

Kuře v troubě s okurkovým salátem to je sice bez nápadu, ale ok.

Zbytek se IMHO nedá žrát.

0 2
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

G70e64o87r67g24e 23B91u50r58i96a39n

1. 12. 2013

Omlouvam se, to melo byt plus, ale nepovedlo se. :-(

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M22i98r69o77s92l84a76v 74B13e98d27n30á79ř

28. 11. 2013

Nevím, nevím, jestli je okurkový salát lehce stravitelný... Já osobně ho mám rád, ale když si ho dám k obědu tak po něm říhám až do večera.

4 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

L84e14n43k32a 36H57a23l74á44m30k67o74v82á

27. 11. 2013

Nejlip se mi beha hned po ranu, kdyz jsem misto snidane mela kafe s opravdu velkou davkou smetany.

2 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

O13l59d92ř19i91c22h 16J84a44n19e85č27e10k

29. 11. 2013

Tak já když jdu běhat ráno, tak si před tím můžu dát maximálně tak trochu ovocného džusu, maximálně ještě kousek lehce stravitelného ovoce. Po čemkoliv jiném bych se vůbec nerozběhl. Snídám zásadně až poté. Bez ohledu na to, jestli jdu běhat v týdnu v 6 ráno nebo o víkendu v 10. A nejím ani v létě před 17km cestou na kole do práce...

Ale ženy to očividně mají trochu jinak - moje ex-přítelkyně běhala ráno na kafe s pořádnou dávkou vanilkové zmrzliny :-)

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

C89t94i90r29a95d 52L43o17s

26. 11. 2013

Kaše z quinoi, chia, ořechy a ovoce..... pokud se mě to nechce dělat tak datle a k tomu chia ve sklenici vody

A hlavně jedna věc... nenaprat se moc, jinak se sotva rozběhnu Najíst se pořádně můžu potom :-)

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Více už toho není