Středa 8. února 2023, svátek má Milada
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 8. února 2023 Milada

Večeři dej nepříteli, radí Rajko Doleček, který pomáhá obézním už 63 let

  0:39aktualizováno  12:51
Obezitolog Rajko Doleček byl v Československu ikonou, především díky televiznímu pořadu Nebezpečný svět kalorií se stal symbolem boje proti nadváze. "Popularita je příjemná, nesmí jí být ale příliš mnoho, aby se pak člověk nebál si objednat něco k jídlu, co není dietní," uvedl v on-line rozhovoru sedmaosmdesátiletý profesor, který stále ordinuje v ostravské nemocnici a v těchto dnech vydává svou nejnovější knihu.

Odpovědi Rajko Dolečka najdete ZDE

  • Prof. MUDr. Rajko Doleček, DrSc. (* 1. června 1925) je autorem více než 200 odborných publikací, nejvíce se proslavil televizními miniseriály a knížkami o hubnutí a o cukrovce.
  • Jeho matka byla bosenská Srbka a otec Čech. Rajko Doleček studoval medicínu v Bělehradě, lékařská studia dokončil na Karlově univerzitě v Praze.
  • Od počátku své medicínské kariéry až dodnes pracuje ve Fakultní nemocnici Ostrava. Patří k nejdéle praktikujícím lékařům, praxi vykonává již 63 let.
  • Od 70. let 20. století prezentoval v Československé televizi vzdělávací cykly zaměřené na problematiku nadváhy, cukrovky, hormonálních poruch a stárnutí. Nejznámější byl pořad Nebezpečný svět kalorií. V osvětové činnosti pokračoval i po revoluci. S Leošem Středou se například podílel na pořadu Tak už dost!, zaměřeném rovněž na nadváhu.

Život Rajko Dolečka se dodnes točí kolem přebytečných kilogramů. A jeho následků, jako jsou vysoký tlak, srdeční potíže, cukrovka, problémy s klouby a mnoho dalších. 

"Nejlépe uděláte, když se při obezitě obrátíte na odborníka. Pozor na nesmyslné reklamy. Sliby bezpracné redukce váhy jsou vždy nesmysl," napsal jedné ze čtenářek Rajko Doleček s tím, že ve skutečnosti je návod k udržení váhy velmi jednoduchý - příjem energie musí být v souladu s jejím výdajem.

Ovšem nejde podle něj jen o stravu. "Důležitý je i dostatek pohybu, životní štěstí a vhodný genetický kód," odpověděl Rajko Doleček dalšímu čtenáři. "A proto platí srbské přísloví: Chceš-li požádat o ruku dívku, podívej se na její matku."

Rajko Doleček má praxi s obezitou přes šedesát let a zažil mnoho módních diet, kde se u většiny ukázalo, že nefungují. O své zkušenosti se nyní rozhodl podělit ve své nejnovější knize Nebezpečný svět kalorií s podtitulem Z pohledu tří lékařů. Kromě Rajko Dolečka se na knize podíleli odborníci na hubnutí Kateřina Cajthamlová a Leoš Středa.

"Původní kniha s názvem Nebezpečný svět kalorií začala vycházet po našem televizním seriálu koncem 70. let. Nové vydání už je ale úplně jiné, protože boj proti obezitě se dnes posunul jinam. Podařilo se nám shrnout a zhodnotit téměř všechny známé způsoby hubnutí dneška a rozepsat je do podrobných návodů. Proto má Nebezpečný svět kalorií přes 400 stránek, ale už nebudete potřebovat žádnou jinou příručku," prozradil Doleček.

Kromě knihy Rajko Doleček připravil i další díly svých slavných televizních pořadů. "Seriál v Československé televizi měl deset dílů. Škoda, že se zničily při vyplavení archivu České televize. Teď jsme natočili další desítku nových dílů a jednáme o televizi, která je odvysílá."

A jaký je profesorův denní jídelníček, který ho stále udržuje fit? "Moje akreditace pro léčbu obezity je v tom, že už čtyřicet let mám stejnou váhu mezi 69 a 71 kilogramy. Ráno se hodně najím, v poledne si vyberu z toho, co je v naší závodní jídelně ve Fakultní nemocnici v Ostravě, a večer jím jen minimálně. Třeba jen pomeranč nebo banán. Ono staré rčení: "Snídani sněz sám, obědvej s přítelem a večeři dej nepříteli" platí dodnes."

  • Nejčtenější

Žena vypadá jako holčička, lidé zaměňují jejího manžela za tatínka

Třicetiletá Carolyn Fulltzová z USA už je trojnásobnou maminkou, ale stále vypadá jako malá holka. Její o tři roky...

Z jídelníčku vyřadila zánětlivé potraviny. Za půl roku zhubla 9 kilo

Paní Petra byla vždy sportovně založená. Problém přišel po operaci nohou, kdy musela omezit sport, což se projevilo na...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Každý má nějakou erotickou slabůstku či fetiš. Které patří mezi nejčastější?

Mít v sexuálních hrátkách nějakou více či méně podivnou „úchylku“, která nám dělá dobře, rozhodně není hřích. Je to...

Jak poznat přetížená játra. Příznaky, které by vás měly varovat

Již dávno neplatí, že za nemocná játra může jen a pouze nadměrná konzumace alkoholu. Stále častěji je totiž na vině...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nová první dáma má módu v malíku. Preferuje minimalismus a české návrháře

Česká republika má po volbách nový prezidentský pár, který se již brzy chopí svého úřadu. Jednou z hlavních povinností...

Kriminalista Karel Tichý: Jestli se Radovan Krejčíř vrátí, budu první mrtvý

Premium Podle Karla Tichého už dříve Radovan Krejčíř vyslal signál, že chce zpátky do Česka. A byl za to ochotný vysvětlit...

Trable s láskou v posteli. Když chce jeden z partnerů víc než ten druhý

Premium „Ty už mě nemiluješ! Vůbec tě nevzrušuju!“ protne noční ticho výčitka ostrá jako břitva a následuje vzlykot, nad nímž...

Závislost na alkoholu? Při odvykání můžete vidět bílé myši, vysvětluje odbornice

Premium Dvě skleničky vína ještě neznamenají závislost na alkoholu. „Aby člověk mohl být označen za závislého, musí splnit...

Za znalosti o hubnutí vyhráli knihu. Vyzkoušejte si kvíz také

Soutěž Shazovat přebytečné kilogramy se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v...

Kvůli mateřskému znaménku žena zažívá od dětství peklo, lidé ji šikanují

Jednadvacetiletá Carolina Vee z Nového Zélandu od malička kvůli velkému mateřskému znaménku zažívala šikanu. „Psychická...

Z jídelníčku vyřadila zánětlivé potraviny. Za půl roku zhubla 9 kilo

Paní Petra byla vždy sportovně založená. Problém přišel po operaci nohou, kdy musela omezit sport, což se projevilo na...

Tichý zloděj kostí. Nedostatek vitaminu D je plíživou hrozbou, varuje lékař

Premium Podle odborníků trpí dvě třetiny Čechů nedostatkem vitaminu D. Hlavně senioři, kteří jej paradoxně nejvíc potřebují. Co...

Z jídelníčku vyřadila zánětlivé potraviny. Za půl roku zhubla 9 kilo

Paní Petra byla vždy sportovně založená. Problém přišel po operaci nohou, kdy musela omezit sport, což se projevilo na...

Každý má nějakou erotickou slabůstku či fetiš. Které patří mezi nejčastější?

Mít v sexuálních hrátkách nějakou více či méně podivnou „úchylku“, která nám dělá dobře, rozhodně není hřích. Je to...

A TOTO VÍTE? K čemu je ten tlustý válec na hlavních moderních tanků

Seriál I na tanku lze identifikovat věci, které mohou u někoho vzbudit otazníky. Například tlustší válec na hlavni kanonu....

Zemřela zpěvačka Naďa Urbánková. Proslavila se hity Závidím či Drahý můj

Ve věku 83 let zemřela v pátek zpěvačka a herečka Naďa Urbánková, držitelka pěti Zlatých slavíků, interpretka hitů...

Žena vypadá jako holčička, lidé zaměňují jejího manžela za tatínka

Třicetiletá Carolyn Fulltzová z USA už je trojnásobnou maminkou, ale stále vypadá jako malá holka. Její o tři roky...