Sobota 11. července 2020, svátek má Olga
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 11. července 2020 Olga
Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

J14a39k82u21b 38P86o53b47o86ř96i35l 9122456901327

Pana As. Mudr. Radima Mazance jsem měl možnost poznat osobně, když jsem několikrát doprovázel do jeho ordinace svoji kamarádku po mrtvici. Pan doktor je opravdu kapacita a odborník na svém místě.

+4/0
doporučit
27.5.2020 15:48
Foto

M69i81r52o42s57l36a96v 11S83t72e27i58n45e13r 2646770350116

Všechny potíže máme zejména z nedostatku pohybu a z nadbytku cukru, uhlovodanů a masa v naší stravě. Kouření je dnes už jasně pasé, kdo ještě kouří, ví, že si objednává těžké choroby.

Co je přiměřená konzumace alkoholu, je trochu mlhavý pojem. Alkohol se prodává v mnoha formách- přírodě nejblíž je snad pivo nebo víno. Destiláty jsou stejně jako kouření jed.

Tři piva za den, nebo tři skleničky s 0,25 l vína lze považovat pro stokilového seniora za hranici přiměřenosti. Pro ženy je už polovička trochu moc. Pro srdcaře je i druh vína důležitý- tmavě červené víno obsahuje resveratrol, který je důležitý pro krevní oběh. Sladké nebo polosladké víno není přírodní, kvasinky spotřebují normálně veškerý cukr. Takže pozdní sběry a kabinety nejsou pro zdraví dobré, přidává se do nich před láhvováním fruktóza.

Mnoho problémů ve vyšším věku působí střevní flóra. V průběhu života každý z nás měl antibiotikovou kůru, ta sice infekci vyléčila, ale vybila i střevní flóru. Novou si vytvoříme jenom zvolna a důsledným preferováním potravin s vlákninou, jako třeba kysané zelí nebo špenát, škodlivé je v této fázi maso. Cibule, česnek, fazolky, čočka, kroupy, celozrnný chléb, nejlépe se špaldou pomáhají.

Úplně bez masa se neobejdeme, mléko, vejce, to potřebujeme, abychom si zachovali svalstvo. Ale červené maso, zejména uzeniny, v tom nejsou vhodné.

To jsou moje rady, letos jsem 82 a docela ještě fit, i když i já , ovšem zřídka, ta pravidla obejdu. Potom ale sekám dobrotu.

+3/0
doporučit
29.5.2020 19:32

I69v64o 77K81o27n40o28p34c62i66k 4905458664182

Velice dobry rozhovor s panem doktorem. Bohuzel jsem jede z tech postizenych popisovanou chorobou. Pred 5 lety jsem onemocnel druhem rakoviny krve mnohocetny myleom. I kdyz mi doktori v Australii pomohli tak v dusledku vedlejsiho ucinku leku Thalidomide ted trpim epriferni neuropatii, kterou popsal pan doctor. neni to extremni ale rozhodne to neni prijemne.

+2/0
doporučit
28.5.2020 8:16

Snažím se naučit mít jizvy po popálení ráda, říká Týnuš Třešničková

Premium Byl to okamžik. Vteřina, v níž ji ožehly plameny. Vlasy, krk, ruce, obličej... Ten krásný obličej, který ji živí. Jedna...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...