Je lepší oddalovat užití přípravků na bolest?
Také se snažíte, jako spousta další lidí, bolest vydržet, protože se chcete vyhnout vedlejším účinkům léků? Lékaři však doporučují jednat rychle, jinak by se mohla v mozku vytvořit tzv. paměť na bolest.
Šest typů bolesti, na které byste si měli dávat pozor |
Vhodné účinné látky jsou například ibuprofen nebo paracetamol. Bez porady s lékařem je ovšem užívejte maximálně pár dní v měsíci.
Musí zanícené mandle vždycky ven?
Tyto malé orgány byly dlouho považované za zbytečné a odstraňovaly se, jakmile začaly dělat problémy.
Dnes už ovšem víme, že jsou významnou součástí našeho imunitního systému.
Lidé, kterým byly mandle odstraněny už v dětství, mají totiž do třiceti let výrazně vyšší riziko vzniku onemocnění dýchacích cest než neoperovaní.
Mandle se proto v dnešní době odstraňují už jen málokdy.
Je třeba při krvácení z nosu zaklonit hlavu?
I dnes se při krvácení z nosu často doporučuje hned zaklonit hlavu. To však není dobrý nápad, tak totiž může téct krev do žaludku a vyvolat nevolnost a zvracení.
Lepší je posadit se rovně a hlavu lehce předklonit. Na několik minut si pak nosní dírky stlačte prsty.
Je chrápání skutečně neškodné?
Často jsou na vině chrápání vskutku nevinné příčiny, například spánek v poloze na zádech nebo alergie. Ale může se za ním skrývat také syndrom spánkové apnoe, při kterém dochází k nočním zástavám dechu. To pak narušuje osvěžující spánek a dlouhodobě může zatěžovat kardiovaskulární systém.
Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní |
V případě podezření na tuto zdravotní komplikaci byste měla rozhodně navštívit lékaře, který zvolí vhodnou terapii.
Vznikají křečové žíly z nesprávného sezení?
Starost, že přehozením nohy před nohu při sezení vázne průtok krve v žilách, je poměrně rozšířená, ale neodůvodněná. Žíly jsou uložené tak hluboko, že při takovém sezení na ně žádný tlak nevzniká.
Mýty o křečových žilách: trápí hlavně sportovce a mohou se stále vracet |
Ve skutečnosti jsou křečové žíly důsledkem oslabení vaziva cévních stěn. K jejich tvorbě přispívá i kouření a nedostatek pohybu.
Opravdu se proti tinnitu nedá nic dělat?
Trvalé pískání v uchu výrazně zhoršuje kvalitu života. O to více frustrující je, když se dozvíte, že se proti tomu nedá nic podniknout. Ale to není pravda.
Zvuky těla. Co znamená kručení v břiše a večerní pískání v uchu? |
Možnosti jsou různé: hudba nebo pokojová fontána můžou odvést pozornost od ušních šelestů, relaxační techniky a pohyb vám pomůžou zbavit se stresu, a tinnitus tak redukovat. Také behaviorální terapie nebo terapie hudbou můžou přinést úlevu.
