Diskuse k článku

Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

Rádi byste zapracovali na běžecké technice, ale nevíte jak na to? Poradíme vám, na co si dávat pozor, i když zrovna nemáte po ruce atletického trenéra, který by si vás vzal na starosti.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Jan Martinek

Dobrý den,

měl bych dotaz pro autora článku - Vítka. Pokud Polar M430 ukazuje průměrnou kadenci cca 80 kroků/min, tak v kontextu Vašeho článku to mám násobit dvěma?

Děkuji Jan Martinek

0/0
9.8.2018 11:00
Foto

V45í65t68e73k 44K27n98ě34ž13í48n97e17k 3934973205647

Zdravim, presne tak to je.

0/0
13.8.2018 10:54

J61u92r93č44a 62S40t13a69n79i43s57l18a83v 9319718418167

Tak ta kadence mě trochu překvapila, průměrně dosahuji tak 160, na závodech 165. Naproti tomu mám vyšší vertikální poměr - do 10-ti %. Budu muset asi zapracovat a zkusit to možná i s pomocí metronomu zvednout.

+1/0
7.8.2018 12:46

P33e64t38r 65Š74u52p58i21t56a 7354487292777

Kadence se hlavně musí zvedat pomalu. Když ji zvednete během mesíce na 175 může to mít vliv na kolena.

0/0
9.8.2018 8:38

Premium

Ekologický experiment, který nevyšel. Billa ruší papírové tašky

V posledních letech velké obchodní řetězce jeden po druhém zpoplatňovaly, později i rušily igelitové tašky, které...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Premium

K jídlu suchý chleba, místo chráničů molitan. Zpověď Pastrňákovy mámy

Příběh jak z hollywoodského filmu. Marcela Ziembová je máma hokejové hvězdy světového formátu Davida Pastrňáka, kterému...