Úterý 22. června 2021, svátek má Pavla
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 22. června 2021 Pavla

Držet hlavičku nestačí. Jak nosit miminko, abychom mu prospěli

Asi každý rodič, především ten, který má své první miminko, je zpočátku vyjukaný a tápe, jak přesně děťátko držet. Tradiční hlavní zásada, tedy držet hlavičku, pořád platí. Ovšem existují i další pravidla, která stojí za to dodržovat. Prospějete tím miminku, ale ve výsledku i sobě.

Miminko za den zvednete a položíte opravdu mnohokrát, takže je jasné, že je potřeba to dělat správně. I tento pohyb má vliv na budoucí vývoj dítěte. 

Správnou manipulaci s miminkem naučte všechny dospělé, kteří děťátko chovají, tedy i tatínky, babičky, tety nebo chůvy.

„Miminko zvedáme vždy přes polohu na bříšku, takzvaným nabalením. Nalákáme miminko na stranu, na kterou ho budeme natáčet. Jednu ruku si připravíme na hrudníček a druhou jistíme záhlaví. Postupně, s důrazem na to, aby se dítě nezaklánělo, ho otočíme na bříško a poté zvedneme k sobě,“ popisuje správné zvedání Iva Whitten, dětská fyzioterapeutka a metodička společnosti Pohyb dětem, která se zaměřuje na cvičení s dětmi včetně kojenců.

Zvedáním přes nabalení miminku prospějeme například proto, že si zažije pohybový vzor otočky na bříško, ze které se následně odvíjí v podstatě celý motorický vývoj. Uvidíte, že okolo 4. až 5. měsíce už vám miminko bude při otočce pomáhat a bude se o ni samo snažit.

Důležité je však při otáčení dodržování několika pravidel. Především byste měli pravidelně střídat strany. Neotáčejte miminko stále přes stejný bok, protože pak by mohlo tuto stranu začít upřednostňovat a v budoucnu by mělo problémy. Další zásada je otáčet děťátko vždy v kontaktu s podložkou, aby se stále orientovalo v prostoru a uvědomovalo si, co se s ním děje.

Zásadní je také nesahat miminku na krk, ale držet ho až za záhlaví. „Sahání na zadní část krku je nejčastější, nechtěná a neuvědomělá chyba. Saháním na krk dráždíme krční svaly, tzv. extenzory krční páteře a miminko pak má tendence se zaklánět, čehož se rozhodně snažíme vyvarovat. Na krk nesaháme nikdy,“ přibližuje fyzioterapeutka Whitten (fyziowhitten.cz).

Pozice klubíčka je odpočinková, miminka ho mají obzvláště ráda.

Pocity jako v bříšku

Jakmile máme děťátko u sebe, můžeme ho pochovat a přenášet v takzvaném klubíčku. „To je odpočinková poloha, kdy máme jednu ruku na hrudníčku miminka a druhou jistíme nožičky. Hlavička dítěte je opřená o náš hrudník, záda jsou zakulacená, zadeček směřuje volně dolů. Dáváme pozor, aby nám miminko na naší ruce nesedělo,“ vysvětluje Iva Whitten.

Klubíčko mají miminka ráda. Jde o těsné držení, při kterém cítí maminku a slyší i tlukot jejího srdce, což jim připomíná pobyt v bříšku. Navíc se v této poloze báječně ulevuje bříšku. K tomu všemu má miminko rozhled a může pozorovat okolní svět.

Z vysokého klokánka mají děti velký rozhled.

Aktivně i u maminky

Další možností nošení je pak tzv. pozice klokánka. Ta je oproti klubíčku aktivní, dítě v ní posiluje svaly a může se tak brzy unavit. V klokánku držíme miminko jednou rukou za spodní žebra, druhou rukou kontrolujeme jeho nožičky. Děťátko máme opřené zhruba v místě naší hrudní kosti. „Miminku ukazujeme věci pod ním, ne to, co je před námi. Musíme dávat pozor, aby se nezaklánělo,“ zdůrazňuje fyzioterapeutka.

Obměnou klasického klokánka je vysoký klokánek, kdy děťátko držíme oběma rukama za hrudníček a opřeme si ho až o prsa. Miminko má tak větší rozhled a zase trochu jinou perspektivu, což se mu většinou líbí.

U boční pozice je potřeba mít hlavu miminka co nejvíc v ohybu našeho lokte,...

Abyste na sebe viděli

Proč pravidelně střídat strany?

Střídání stran prospívá jak dětem, tak dospělým. Pokud bychom totiž miminko nosili stále na jedné straně, zatěžovali bychom neúměrně jednu polovinu těla od ruky po kyčel. To by vedlo mimo jiné k bolesti zad. U miminek pak střídání stran pomáhá předcházet asymetrickému vývoji, predilekci hlavičky a problémům s páteří.

Většina lidí je zvyklá miminko chovat na jedné ruce, protože na něj dobře vidí a navíc mají volnou druhou ruku. I tato pozice ovšem vyžaduje trochu cviku. 

„Hlavičku miminka si dáme co nejvíc do ohybu našeho lokte, děťátko musí mít obě ručičky volně před sebou, aby si s nimi mohlo hrát nebo držet hračku, a jeho pánev musí být vodorovně. Častá chyba je, že si maminka pánev naklopí směrem k sobě,“ vysvětluje Iva Whitten.

U této polohy je obzvlášť důležité střídat strany, protože miminko má tendenci koukat do strany a vytáčet se. Důležité je to i pro rodiče, aby nenamáhali stále stejnou stranu těla.

Pro odříhnutí držíme miminko tak, aby jeho ramínka byla až na našem rameni....

Na odříhnutí

Jediná poloha, při které jsou rodič a miminko čelem k sobě, je pro odříhnutí. Nejde však o pouhé opření děťátka o rameno dospělého. 

Je potřeba, aby dítě mělo ramínka až na rameni rodiče, opět kontrolujeme, aby se nezaklánělo a nepřetěžovalo tak zádové svaly.

Jak na pokládání?

Miminko pokládáme na podložku vždy na bříško. Necháme ho chvilku zorientovat v prostoru a poté ho pomalu přetočíme na záda.

„Ruku, přes kterou ho budeme otáčet, můžeme lehce podstrčit pod hrudníček a současně s jištěním hlavičky dítě přetočíme. Opět dbáme na pravidelné střídání stran a na to, abychom nesahali na krk,“ připomíná fyzioterapeutka Iva Whitten z Pohybu dětem.

Jak si miminko předat?

Miminko si předáváme v pozici klokánka.
Předávání miminka v pozice klokánek.
Manipulace s miminkem

Když děťátko předáváme jinému dospělému, děláme to vždy přes pozici klokánka. Ten, kdo miminko dostane, si ho pak sám „nastaví“ do pozice, která je mu pro chování nejpříjemnější.

  • Nejčtenější

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Příběh Adély: Nemám štěstí na muže

Ve svém životě jsem potkala několik mužů, zažila jsem milenecké vztahy i manželství. A nemůžu říct, že bych byla...

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženě s extrémně dlouhými vlasy dělají muži nevhodné návrhy

Vlasy má dlouhé sto padesát centimetrů a nestříhala si je deset let. Kateryna Demersová je vlasovou modelkou a svou...

Feri odešel s kryptoměnou za 3 miliony. Za peníze z mandátu, tvrdí

Premium Bývalý poslanec Dominik Feri stihl od začátku letošního roku do konce květnu nakoupit kryptoměnu v hodnotě přes 3...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

  • Další z rubriky

Oční lékař: Covid je nebezpečím i pro oči. Ohroženy jsou hlavně drobné cévy

Premium Je jedním z největších odborníků na laserové operace očí v Česku. Jeho profesní štít zdobí několik unikátních zákroků....

Budoucí maminky, zbystřete. Tyto vitaminy v těhotenství potřebujete

Těhotenství je pro tělo náročným obdobím. A právě v této době by si ženy měly dávat pozor na to, zda mají dostatek...

Žena uspěchala plastiku zadku a potýkala se s problémy

Temeeka z Texasu podstoupila plastiku zadku s výplní silikonovým implantátem před pár lety. V té době měla za sebou i...

Jana zhubla 13 kilo: Dříve jsem nosila věci pro těhotné, vzpomíná

Jana netrpěla žádnou velkou nadváhou, jen měla plnou skříň oblečení, do něhož se už prostě nemohla vejít. „Většina žen...

TESTUJEME: Ušetří vám sous-vide masa čas a starosti s každodenním vařením?
TESTUJEME: Ušetří vám sous-vide masa čas a starosti s každodenním vařením?

Otestovaly jsme za vás čtyři nové druhy masa od Krahulíka z řady sous-vide. Masa jsou bez lepku, „éček“ a velmi pomalu vařená, aby si zachovala co...

Primark v Praze otevřel: fronta až od koně, hasiči lidi ve vedru kropili

S ročním zpožděním způsobeným koronavirovými restrikcemi se na Václavském náměstí otevřela pobočka irského řetězce s...

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

Nevěřím, že někdo dokáže být roky věrný, přiznává polyamorii Frühlingová

Iva Frühlingová (39) vydala novou píseň Moralisté, ve které se nepřímo přiznává k paralelním mileneckým vztahům....

Dojemné parte Šafránkové. Nikde mě nehledejte, jsem všude, také tedy ve vás

Pozůstalí po herečce Libuši Šafránkové ve čtvrtek zveřejnili netradiční smuteční oznámení. Dominuje mu černobílá...

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....