Diskuze
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Děkujeme za pochopení.
J89o27s86e65f 20V81o82m93á52č18k13a
"Ideální je zlatá střední cesta. V případě sýrů je to 20 až 30 procent tuku v sušině"
To není žádná zlatá střední cesta, ale prakticky odtučněný sýr, který se nedá jíst. Lepší je vybrat si druh, který nemá tuk ve své základní podobě, např. tvarůžky (ale rozumím, že ne všem chutnají), nebo si nedat ten sýr vůbec.
J82a11n94a 42S86t38e35h65l72í31k85o12v58á
přesně, jako dát si hnus v podobě nějakého odtučněného sýru, to raději nic.
L46e82n59k68a 70M19a97t68o98u54š23k30o93v39á
Každý asi ví, po čem tloustne. Kdo se vůbec nehýbe a nepije alkohol, takovému člověku nepomůže má rada přestat pít, to je jasný.
Ale mně se povedlo zhubnout 12 kilo poté, co jsem na půl roku přestala pít alkohol a vynechala bílou mouku. Nejen bílý pečivo, ale ani jsem nezahušťovala omáčky třeba. To mi pomohlo a dokonce mi to rok vydrželo, nenastal jojo efekt.
Jenže jak jsem od dubna doma, tak se realizuji ve vaření. Baví mě to a dříve, jak jsem chodila ve 21h z práce, na to nebyl čas. Takže teď (od dubna) vařím každý den a už mám zase z těch zhubnutých 12 kilo, 4 kila zpátky. Zrovna včera jsem dostala “vynadáno”, že se můj muž nemůže vejít do sucháče (suchý oblek na potápění).
A přesně - kvůli chuti použiji 33 % smetanu, místo 12 %. Místo oleje, máslo (nebo kombinaci oleje a másla). Místo polotučného mléka, plnotučné. Atd... Jasně, má to lepší chuť, ale kyneme jako vepři. Takže to prostě musím začít odlehčovat, nedá se svítit.
J53a63n35a 15S36t49e72h52l67í26k93o44v50á
a piješ? Já nepila 3 měsíce a začala se víc hýbat a 5 kilo, ale nejde to vydržet
B76a27r95b10o62r61a 45S10v44o82b47o92d72o12v82á
A uz Vám nekdo rekl, ze ty nahrazky nemusi mit stejne vlastnosti? Napr. 12% smetana se v hrnci/omacce chova uplne jinak nez 33%. To si dam radsi min omacky...
A46n26d58r61e84a 92Š24r43e74t35r67o87v90á
Jo, a taky jinak chutnaji. Vcera jsem se dostala k jednomu jidlu z takove te krabickovaci spolecnosti (myslim, ze se jmenuje Zdrave stravovani) a tam byla bramborova kase bez masla a mleka, jen s Florou light. Kase byla chutove hnusna a hlavne se strasne drolila. Nekdy nechapu tu posedlost, kdy kvuli par usetrenym kilojoulum budu radsi jist nechutne jidlo. To preci vubec nestoji za to. Jime preci, abych si i pochutnali, nejen dali telu nejake ziviny
Zásnubní šaty elegantní princezny. Spustily Kate efekt, návrhářku zničily
Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako...
Zavřela jsem vagínu a už neotevřu. Když ženy žijí bez sexu a nechybí jim
Premium Stále častěji se můžeme dočíst, že lidstvo se nevěnuje své základní, přirozené potřebě – sexu....
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Tetování pořídil ženě bývalý partner bez souhlasu, nyní se ho zbavuje
Taylor White bylo pouhých jednadvacet let, když jí partner bez dovolení potetoval obličej...
Příběh Karla: Odešel jsem od ženy kvůli mladší, teď toho lituji
Loni jsem oslavil padesátku, a když tak bilancuji, jak se mi vede v životě, musím říct, že to jde...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Uklízí, vaří, o malého se stará. Jako by byla cikánka, chválil ve Výměně manžel
Nejnovější Výměna manželek byla překvapivě klidná, přestože každá rodina vyznává úplně jiný životní...
Tipy, jak se chránit před klíšťaty. Začněte správným výběrem oblečení
Klíšťata se vyskytují nejen v lesích. Lze se s nimi setkat i v zahradách, na trávnících a v...
Jednou nám budou pro smích. S těmito outfity to celebrity vážně přehnaly
Nad některými se pousmějeme už teď, jiné nám možná přijdou vrcholně módní. Celebrity v poslední...
OBRAZEM: Osobnosti, které vedly soudní bitvy o vlastní potomky
Nejdřív je vše zalité sluncem, slavné páry mluví o obrovské lásce, pak přijdou na řadu děti a po...
Poznat talent herce? Osvědčují se děti z velkých rodin, říká castingová režisérka
Premium Už tři dekády Mirka Hyžíková pomáhá pro seriály, filmy i reklamy vybírat ty nejvhodnější herce, od...
Prodej, byt 3+1, 80 m2, Žatec, ul. Javorová
Javorová, Žatec, okres Louny
2 990 000 Kč