Úterý 28. září 2021, Den české státnosti
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 28. září 2021 Den české státnosti

Jak se zbavit rýmy? Zkuste bylinky i mořskou vodu

Léčená rýma trvá sedm dní, neléčená týden. Kdo by to staré rčení neznal. Máme se tedy s rýmou smířit, nakoupit hory kapesníků a počkat, až přejde? Nebo na ni přece jen něco platí?
Určitě nejjednodušší a nejsnáze dostupnou zbraní na rýmu jsou nosní spreje a kapky (ilustrační snímek)

Určitě nejjednodušší a nejsnáze dostupnou zbraní na rýmu jsou nosní spreje a kapky (ilustrační snímek)

Rýma je odborně definována jako zánět nosní sliznice doprovázený snížením nosní průchodnosti, výtokem z nosu, kýcháním a svěděním. 

Dospělý člověk jí trpí průměrně čtyřikrát ročně, děti, hlavně ty malé s nedostatečně vyvinutou imunitou, sedmkrát i častěji. Nejčastější příčinou je virová infekce a může mít i celkové příznaky, jako jsou zvýšená teplota a zchvácenost.

Kapky a prášky, nebo postel a horký čaj?

Určitě nejjednodušší a nejsnáze dostupnou zbraní na rýmu jsou nosní spreje a kapky. Kapejte si do obou nosních dírek v záklonu hlavy vleže na zádech několikrát denně. Tím zmírníte otok sliznic a nos se uvolní. Jakmile začnete hnisavou rýmu vysmrkávat, postupně se uvolní i ústí vedlejších nosních dutin.

Dostatečně pijte, protože svlažené sliznice se lépe brání další infekci. Nic nezkazíte zvýšením příjmu vitaminu C, popřípadě i léky proti bolesti (paracetamol, ibuprofen). Ty totiž zároveň působí proti zánětu a zvýšené teplotě. Ucpaný nos lze také velmi dobře uvolnit inhalací. Do mísy s horkou vodou přidejte několik kapek z oleje z eukalyptu, hřebíčku nebo tymiánu. Skloňte se nad mísu a zakryjte hlavu šátkem nebo ručníkem, abyste zachytili stoupající páru. Vdechujte zhluboka nosem. 

Domácí lékař

Vraťme se ale ještě k nosním kapkám. Pod rouškou neškodných preparátů se totiž mnohdy skrývají nepřátelé. Pomohou sice proti rýmě, ale nesmíte je užívat dlouho – nosní sliznice si na ně zvykne a bez chemické stahující látky v nich obsažené pak sama nedokáže uspokojivě fungovat.

Nejlepší jsou tedy asi kapky s obsahem olejů z borovice, máty peprné, eukalyptu, tymiánu a azulenu (protizánětlivý výtažek z heřmánku zklidňující sliznice) v mandlovém oleji. Ten není návykový a navíc nevysušuje sliznice. Stále oblíbenější jsou, zejména při léčbě mladších dětí, nosní spreje z mořské vody.

Huhňáte, smrkáte a máte teplotu?

Na rýmu způsobenou viry často navazuje ještě navíc rýma bakteriální. Viry totiž oslabí sliznici v nose, která tak ztratí svou ochrannou funkci a neodolá nájezdu škodlivých bakterií. Výtok z nosu zhoustne, zežloutne či zezelená. 

Mohou vám i zaléhat uši, protože rýma ucpává Eustachovu trubici, která vyrovnává tlak ve středním uchu. A pokud navíc ještě huhňáte a bolí vás hlava, zejména v oblasti tváří a na čele, onemocnění se zjevně rozšířilo i na zánět vedlejších dutin. 

První pomoc je celkem jasná – opět jsou to nosní kapky. Může se však stát, že ani přes veškerou péči úleva nepřichází. Pak je namístě vydat se k otorinolaryngologovi. Ten vám samozřejmě v první řadě doporučí nemoc vyležet. Dost možná předepíše i antibiotika a samozřejmě nosní kapky. Pokud léčba nebude úspěšná, může vám doporučit i punkci čelistní dutiny. Rozhodně se jí nemusíte obávat – je sice nepříjemná, ale nikoli bolestivá.

Jak si usnadnit stonání

K nejlepším radám určitě patří spánek a dostatek tekutin. Spánek proto, že jeho léčivá moc je všeobecně známá a boj imunitního systému s nemocí organismus pořádně vyčerpává. A tekutiny potřebujete proto, že vás horečka dehydruje. Vhodné jsou především studené nápoje podávané po lžičkách či doušcích. K osvědčeným dobrým radám lze ještě přidat rady z přírodní lékárny.

Dobrým pomocníkem je med. Obsahuje natrávené cukry, vitaminy B a C, železo, hořčík, vápník, sodík, oxid křemičitý, mangan a draslík. Cukry v medu dodávají energii a zároveň uklidňují. Stimulují tvorbu serotoninu, který navozuje uvolnění a spánek. Med smíchaný s citronem nebo jablečným octem tvoří tišící sirup proti nachlazení a zvýšené teplotě. 

K pití je výborný hřebíčkový čaj. Kromě svého pozitivního účinku na zažívání také uvolňuje dýchací cesty, podporuje pocení a snížení teploty. Skvělá je i značně antiseptická cibule. A nemusíte se vůbec obávat, že by dětem v předškolním či mladším školním věku nechutnala. Stačí ji nasekat nadrobno, pokropit medem a nechat přes noc louhovat. A druhý den si každé dvě hodiny pochutnávat na čajové lžičce překvapivě chutné směsi.

Samozřejmě nesmíme zapomenout na meduňku – uvolňuje a osvěžuje celý organismus. Především pak ve formě horkého nálevu způsobuje pocení a snižuje horečku.

Článek vyšel v únorovém vydání časopisu Zdraví.

Autor:

Hroši v ZOO Dvůr Králové

Sledujte online přenos z unikátní expozice hrochů v ZOO Dvůr Králové. V největší expozici ve střední Evropě žije 6 hrochů - samec, dvě samice a tři mládata.

Další zajímavé nekonečné přenosy najdete na Slow TV iDNES.

  • Nejčtenější

Sedm nejčastějších důvodů, proč muži odchází ze vztahů i po letech

Dlouhé roky, tři děti, stabilní zázemí, každý den teplé večeře, ani to vám nezajistí, že s partnerem bude mít vaše...

Žena shodila čtyřicet kilo, dělala deset tisíc kroků denně

Devětadvacetiletá Jade Wilkinsonová nabrala desítky kilogramů po narození syna, kterého vychovávala sama. Kvůli stresu...

Příběh Šárky: Kde může, tam mě manžel urazí a zesměšní

Mohla jsem dělat kariéru tak jako manžel, ale nakonec jsme se domluvili, že se budu starat o rodinu, děti, domácnost a...

Únavu životem už nemá smysl léčit, říká gerontopsychiatr

Premium Léčit seniory nepředstavuje jen smutnou medicínu, někdy se nám podaří vrátit je do života a to je krásný pocit, říká v...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Celý byznys jsem postavil na svých uších, prozradil další televizní ženich

První pár, který hledá lásku pomocí vědy, si užívá líbánky, druhý právě těsně po svatbě odletěl na romantickou...

Mizejí už i chodníky. Ústecké ghetto se vymyká, čeká ho nový režim

Premium Ve čtvrti Mojžíř v Ústí nad Labem, která se za dvacet let změnila ze solidního sídliště v ghetto, nastane nový režim....

Zabaveno. Policie hon na Savova nevzdává, vzala mu nemovitosti a sto milionů

Premium Kontroverzní podnikatel František Savov je už sedm let obviněn v případu obřích daňových úniků a zhruba stejnou dobu se...

Vlak do Chorvatska klidně zruším, pokud problémy s ním neustanou, tvrdí Jančura

Premium Skupina Student Agency se během léta zvedla z covidového dna, přesto za sebou táhne půlmiliardový účet a chybí jí i...

  • Další z rubriky

Znáte základy péče o zuby? Vyhrajte v kvízu luxusní zubní pasty

Soutěž Každý touží mít krásné a zdravé zuby, ale v péči se často chybuje. I proto jsme se během září snažili v tématu měsíce...

Žena shodila čtyřicet kilo, dělala deset tisíc kroků denně

Devětadvacetiletá Jade Wilkinsonová nabrala desítky kilogramů po narození syna, kterého vychovávala sama. Kvůli stresu...

Stres může zapříčinit cukrovku. Po nehodě i covidu, varuje diabetolog Prázný

Premium Přes milion lidí u nás trpí cukrovkou. Většinou jde o lidi v důchodovém věku. Někteří o svém onemocnění ani nemusejí...

Devět přírodních pomocníků, kteří posílí vaši imunitu

Nachlazení, kašel, angína, virózy. Podzim s sebou nepřináší jen úchvatné přírodní scenerie, ale i různé neduhy, kvůli...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Jsem zohavená, říká Linda Evangelista. Po kryolipolýze je k nepoznání

Topmodelka Linda Evangelista se rozhodla bojovat s projevy stárnutí pomocí kryolipolýzy a skončila podle svých slov...

Marek Ztracený na koncertě spadl z pódia na hlavu a skončil v nemocnici

Zpěvák Marek Ztracený bude na koncert v Pardubicích dlouho vzpomínat. Během vystoupení si nevšiml, že je už na okraji...

Anife Vyskočilová má chatu v Suchdole s krásným výhledem na Prahu

Vzpomínáte si na poslední díl seriálu Sanitka, natočený podle skutečné události, kde na zahrádkářskou kolonii v...

Nechávat teď ležet peníze na účtu v bance je holý nerozum

S rostoucí inflací si teď láme hlavu nejedna domácnost s volnými penězi. Řeší otázku, kam peníze uložit, jak je...

Sedm nejčastějších důvodů, proč muži odchází ze vztahů i po letech

Dlouhé roky, tři děti, stabilní zázemí, každý den teplé večeře, ani to vám nezajistí, že s partnerem bude mít vaše...