TAkové kecy

Takové kecy od lidi co neví nic o cvičení

jestli chcete poradit, jdete na ronnie.cz nebo kulturistika.com

a takovým blábolům se vyhněte ...

za takové rady by se mělo střílet pro výstrahu

S hubnutím by neměl radit někdo, kdo nikdy nebyl tlustý, protože pak z toho vzejdou přesně takové kecy!!! Baculka, která se nikdy pořádně nehýbala, nedá hodinu v kuse a už vůbec ne čtyřikrát týdně. To by se odvařila tak, že by neměla energii na další fungování. Kdo nemá kondici, musí začínat pomalu a každý pohyb se počítá. I ten dvacetiminutový. Délka se prodlužuje postupně a na souvislou hodinu se dostanete po řadě týdnů.

Když někomu, kdo sotva vyjde schody do patra, řeknete, že nezhubne, pokud nebude sportovat hodinu denně, co udělá? ... samozřejmě se na to vykašle, protože hodina je na něj moc, tak proč by se zkoušel dvacet minut, když je to stejně k ničemu. Ale lidská hloupost je nebetyčná a evidentně se nevyhýbá ani poradcům na hubnutí.

tak s tim kickem se trosku utrhli ne?

kratsi? obvyke tyhle trningy trvaji prave tak hodku a pul a clovek se od tama plazi

Já myslel, že dvacet minut denně

Ale pokud to někdo bral jako dvacet minut jednou, potažmo týdně, tak to asi fakt nestačí...

A jak ztloustnout nebude nikdy článek ? ?

Re: A jak ztloustnout nebude nikdy článek ? ?

ale vždyť zde je princip skoro stejný. Pravidelná strava kvalitních potravin, hodně bílkovin. Sportování je samozřejmost.

Zhubla jsem díky jídelníčku

V minulosti jsem se snažila už nespočetně krát zhubnout a vystřídala jsem tak řadu dnes už vím, že nesmyslných diet, díky kterým jsem následně nabrala jednou takové množství kg zpět. Pomohl mi až jídelníček od přítelkyně, která s jeho pomocí zhubla 16kg a měla jej od profesionální výživářky. I díky tomuto jídelníčku jsem zhubla pro mě neuvěřitelných 22kg za cca 7 měsíců a váhu si bez obtíží držím více jak 3 měsíce(dříve jsem vážila 93kg). Zjistila jsem, že tento pestrý jídelníček na 2 týdny skutečně funguje a rozhodla jsem se ho poskytnout dále, protože moc dobře vím jaké to je, když člověk chce zhubnout a stále se mu to nedaří. Proto pokud bude některá z Vás chtít, jsem ochotná zdarma zaslat svůj hubnoucí příběh(rady,postřehy,zkušenosti) a ověřený jídelníček na 2 týdny. Budu pak ráda za každý úspěšný email, že jídelníček zafungoval a podařilo se vám konečně zhubnout. Pište mi tedy na email: terezajandov@gmail.com Tereza

Re: Zhubla jsem díky jídelníčku

Ale no tak, nechte už toho tapetování.

není nad psa...

kupte si psa a choďte denně na procházku v aerobním tempu! Z 65 na 52 kilo před 6 lety a váha stále stejná... není nad psa :-)

Re: není nad psa...

ano, pes a kocarek je idealni pro muzskou cast, neb se na ne lepi zenstiny jak vosy na bonbon a ontud je jiz jen krucek do postele a tam jak znamo se pali kalorie nejlepe

jezdete

denne do prace a z prace 26 km na kole jak ja a tyhle veci fakt resit nemusite..

Re: jezdete

Proč přesně 26?

Stačí ekonomická krize

a zhubnete i bez posilovny

Re: Stačí ekonomická krize

Dnes spíše platí, že k chudobě patří tlouška, aspoň jak to vidím kolem sebe. Výjimky pouze potvrzují pravidlo.