Cvičení

Asijské cvičení čchi-kung je starší než náš letopočet a našlo si již miliony příznivců po celém...

Přemýšlíte, jak si doma nebo v tělocvičně dát ještě trochu více do těla? Redaktorka OnaDnes.cz...

Akrobacie je skvělý způsob, jak protáhnout a posílit celé tělo. Kromě cirkusových šapitó si ale...

Myslíte, že aerobik již dávno překonala zumba a pilates? Zdá se, že oblíbené cvičení ještě neřeklo...

Do fitness center pomalu proniká nové cvičení s exotickým názvem tabata. Naše redaktorka se proto...

Na první pohled to tu vypadá spíš jako na kurzu pro potápěče než na hodině zaměřené na posílení...

Pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu, proto je ideální na něj dítě navyknout již od...

Lékaři i pedagogové rodiče nabádají k tomu, aby své děti vedli k lásce k pohybu. Často se setkávají...

Myslíte si, že být modelkou je hračka? Nejkrásnější manekýny světa, které předvádějí spodní prádlo...

Rotační pozice v powerjóze protahují páteř, trénují šikmé břišní svaly, ovlivňují vnitřní orgány a...

Jóga je známá skvělými účinky na fyzickou kondici, ale i příznivým vlivem na psychiku. Balanční...

Správné posilování břišních svalů zajistí nejenom pěkný estetický dojem, ale pomůžou i se správným...

Vlivem špatného držení těla má spousta z nás zkrácené prsní svaly a kulatá ramena, což naší postavě...

Jóga je skvělým cvičením k posílení svalů dolních končetin a hýždí. Naučte se pozici židle, která...

Důkladné protažení zadních stran stehen je nezbytné pro správný postoj, chůzi i hezký zadeček....

Powerjóga pod vedením zkušené lektorky a lékařky Anety Králové posílí vaše tělo i mysl. Ve čtvrtém...

Nový drsný ženský sport na kolečkových bruslích si získává oblibu i mezi Češkami. Tvrdí, že je to...

Powerjóga je skvělý způsob, jak se zbavit bolesti zad i přebytečných kil. Instruktorka jógy a...

Chcete zhubnout, ale nejste fanouškem posilovny? Chcete se protáhnout, ale jóga je pro vás moc...

Mnoho rodičů řeší, jak povzbudit děti k pohybu. Pro sportovní motivaci je nejdůležitější právě...

Pavla a Katka si věří na život a na smrt. U akrobatek to ani jinak nejde, na visuté hrazdě,...

Sport by neměl být povinností, ale zábavou, stejně jako třeba návštěva diskotéky. Tímto nápadem se...

I v naší společnosti se ženy musí stále potýkat s některými sexistickými předsudky - třeba že neumí...

Temnota, vztek, fetišistické prvky, nadšení pro sport a vyvážená strava, to všechno jde překvapivě...

Mořské víly jsou symbolem krásy, elegance a souladu s přírodou. Pokud jste také jako malá toužila...

Pohyb je důležitý nejen pro hubnutí, ale také pro vaše zdraví. Bez něho to prostě nejde. Jaký sport...

Obdivování svalů u žen u nás zatím není příliš rozšířeno, proto málokdo tuší, že i tento sport...

Celý den sedíte v práci u počítače a vaše tělo trpí. Sedavý způsob života se totiž negativně...

Tuk okolo břicha je nejen nehezký a podivně deformuje postavu, ale také je zvláště nebezpečný. U...

Fyzická kondice je křehká věc. Není lehké ji získat a stejně náročné je si ji dlouhodobě udržet....

Cvičení metodu elektro svalové stimulace (EMS) je velkým hitem v zahraničí, k nám již dorazily...

Do práce jezdíte autem, do druhého patra výtahem a v tělocvičně vás viděli naposledy na základní...

Jste po porodu, prodělaly jste menopauzu a pozorujete, jak vašemu tělu přibyly kilogramy, povolily...