Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Pěkné nohy na léto? Cesta k nim je jednodušší, než byste čekali

  1:00
Pokud jste si zrovna uvědomili, že doba sandálů a sandálků se blíží, ale vaše nohy na to ještě nejsou tak docela připravené, nejste v tom sami. Naštěstí se to se správnými pomůckami a technikami dá vyřešit raz dva. Aspoň do příští návštěvy pedikérky.
V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní.

V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní. | foto: Profimedia.cz

1. Starejte se celý rok, ale v létě zvlášť

Jestli se vám do toho v zimě moc nechtělo, čeká vás teď o to víc práce. V teplých měsících je totiž pravidelná péče o nohy zcela zásadní. „V teplém počasí naše nohy a hlavně chodidla trpí o mnoho více než v období mrazu,“ podotýká manikérka a pedikérka Tamara Zalčíková ze studia Bomton Brumlovka. V sandálcích se nám snadno odřou nebo „okopou“, v uzavřených botách zase zapaří.

2. Dopřejte nohám koupel

Tamara Zalčíková radí použít vhodné tonikum nebo sůl do koupele. Koupelových solí je teď na trhu spousta: určitě si vyberte jedny z těch přírodních, ideálně v bio kvalitě. Nejčastěji obsahují soli z Mrtvého moře, které jsou známé svými léčivými účinky, ale najdete v nich i další minerální soli, třeba epsomskou, kalifornskou nebo himalájskou. Bývají navíc doplněné o aromaterapeutické esenciální oleje.

Minerální sůl do koupele, SpaRitual

Sůl do koupele, Nathalie Bond Organics

3. Odstraňte odumřelé buňky

„Poté, co kůže díky koupeli změkne, použijte pemzu na její vyhlazení. Snadno s ní také odstraníte kůži odumřelou nebo vysušenou,“ radí pedikérka. Klasická pemza je vlastně vyvřelá hornina, která je léty ověřeným, ideálním způsobem, jak pokožku nohou obrousit – není příliš drsná. Existují i různé rašple a pilníky z materiálů, jako je kukuřičná pryskyřice nebo různé přírodní minerály. Prostřídat je pak můžete s klasickým peelingem.

Profesionální pilník na nohy, SpaRitual

Cukrový peeling na tělo, Éminence Organics

Peeling na nehty a okolí, Yves Rocher

4. Hydratujte a vyživujte – stejně jako obličej

Většina z nás si zvykla používat pravidelně hydratační krém na obličej, krém na ruce a třeba i tělové mléko nebo olej. Nohy ale pořád trochu zanedbáváme. Vhodný krém nebo balzám na nohy je přitom podle Zalčíkové základem péče. „Nejlepší je aplikovat ho večer před spaním. Naneste jej v hrubé vrstvě na chodidla a nohy zabalte do igelitových pytlíků nebo teplých ponožek.“

Zjemňující balzám na suchou kůži, Jafra

Změkčující balzám na paty, Dermacol

5. Nehty vylepšete, ale moc je netrapte

Nehty na nohou jsou hodně namáhané, takže je potřeba o ně pečovat. Pravidelně, ale jemně. Pokud vám například nehet zarůstá nebo se u něj vytvoří záděra, nesnažte se to doma vší silou „zachraňovat“. Práci se speciálními nástroji radši přenechejte pedikérce nebo rovnou lékaři.

Sami se soustřeďte na jednoduchou péči o samotné nehty i o nehtovou kůžičku, skvělý je na to třeba speciální olejíček nebo vhodný lak s vyživujícími složkami.

Žhavým trendem jsou teď prodyšné laky, pod kterými se nehtům lépe dýchá.

6. Pečujte o nohy i o boty

Zvlášť o ty uzavřené. Vhodný sprej s deodoračním nebo antiperspiračním účinkem se v létě neztratí nikomu; používejte ho každý den jak na nohy, tak přímo do bot. Nenoste taky pořád stejnou obuv: každý pár by si měl po nošení aspoň čtyřiadvacet hodin odpočinout, než ho znovu obujete. Nejlépe někde, kde se dobře vyvětrá, třeba na terase nebo na parapetu okna.

Autor:
  • Nejčtenější

Zásnubní šaty elegantní princezny. Spustily Kate efekt, návrhářku zničily

19. května 2024

Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako...

Zavřela jsem vagínu a už neotevřu. Když ženy žijí bez sexu a nechybí jim

23. května 2024

Premium Stále častěji se můžeme dočíst, že lidstvo se nevěnuje své základní, přirozené potřebě – sexu....

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Tetování pořídil ženě bývalý partner bez souhlasu, nyní se ho zbavuje

23. května 2024  8:18

Taylor White bylo pouhých jednadvacet let, když jí partner bez dovolení potetoval obličej...

Příběh Karla: Odešel jsem od ženy kvůli mladší, teď toho lituji

20. května 2024

Loni jsem oslavil padesátku, a když tak bilancuji, jak se mi vede v životě, musím říct, že to jde...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Uklízí, vaří, o malého se stará. Jako by byla cikánka, chválil ve Výměně manžel

22. května 2024  21:45

Nejnovější Výměna manželek byla překvapivě klidná, přestože každá rodina vyznává úplně jiný životní...

Hudbu stále vnímám spíš jako mužskou záležitost, říká Tereza Černochová

24. května 2024

Premium Zpěvačka Tereza Černochová, která se na hudební scéně pohybuje už víc než dvacet let, kdy začínala...

Cosmopolitan Beauty Awards 2024. Hlasujte a vyhrajte kosmetiku

24. května 2024

Oblíbená soutěž Cosmopolitan Beauty Awards je opět tu. Hledají se nejlepší kosmetické výrobky. O...

OBRAZEM: Celebrity propadly léku na hubnutí, zázračně rychle shazují kila

24. května 2024  8:29

Spousta celebrit v současnosti hubne a vypadá skvěle. Za vším prý stojí lék Ozempic. Zní to jako...

Budíte se v noci zpocení? Může jít o vážnou nemoc i příznak menopauzy

24. května 2024

Pocení je normální fyziologický proces a dochází k němu i ve spánku. Pokud vás ovšem trápí nadměrné...

Rozdáváme tělové mléko Kind od Mádara ZDARMA
Rozdáváme tělové mléko Kind od Mádara ZDARMA

Kosmetiku Mádara určitě od nás už znáte – potkat jste je mohli veletrhu FOR KIDS v Praze nebo také v nedávném v uživatelském testování, kde jsme...

Nejhorší noční můra, řekla žena, která v botě syna objevila cizí AirTag

Mého syna někdo sleduje. S takovým pocitem několik týdnů žila žena z Floridy poté, co na svůj iPhone začala dostávat...

Párkům odzvonilo. Podnikatel lije do rohlíků svíčkovou a dobývá benzinky

Na pracovních cestách se podnikatel v gastronomii Lukáš Nádvorník přejedl párků v rohlíku. Napadlo ho, že by do pečiva...

Herec Lukáš Vaculík se oženil, dívčí idol 80. let si vzal ředitelku z Primy

Lukáš Vaculík (61) se tajně oženil. Vzal si výrobní ředitelku a producentku FTV Prima Luciu Kršákovou (46). Herec a...

Anální sex je výzva. Nejvíc tabu je však v Česku jiná praktika, říká průzkum

Erotické hračky nepředstavují podezřelou exotiku, v ložnicích jsou jako doma. Ostatně jako masturbace. I orální sex....

Klavírista Petr Malásek si zlomil obě ruce. Mohlo to dopadnout hůř, říká

Klavírista Petr Malásek (59) spadl z kola a zlomil si obě ruce. V pořadu 7 pádů Honzy Dědka popsal nehodu i jaká je...