Sobota 24. října 2020, svátek má Nina
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 24. října 2020 Nina

Pěkné nohy na léto? Cesta k nim je jednodušší, než byste čekali

  1:00
Pokud jste si zrovna uvědomili, že doba sandálů a sandálků se blíží, ale vaše nohy na to ještě nejsou tak docela připravené, nejste v tom sami. Naštěstí se to se správnými pomůckami a technikami dá vyřešit raz dva. Aspoň do příští návštěvy pedikérky.

V teplých měsících je pravidelná péče o nohy zcela zásadní. | foto: Profimedia.cz

1.Starejte se celý rok, ale v létě zvlášť

Jestli se vám do toho v zimě moc nechtělo, čeká vás teď o to víc práce. V teplých měsících je totiž pravidelná péče o nohy zcela zásadní. „V teplém počasí naše nohy a hlavně chodidla trpí o mnoho více než v období mrazu,“ podotýká manikérka a pedikérka Tamara Zalčíková ze studia Bomton Brumlovka. V sandálcích se nám snadno odřou nebo „okopou“, v uzavřených botách zase zapaří.

2.Dopřejte nohám koupel

Tamara Zalčíková radí použít vhodné tonikum nebo sůl do koupele. Koupelových solí je teď na trhu spousta: určitě si vyberte jedny z těch přírodních, ideálně v bio kvalitě. Nejčastěji obsahují soli z Mrtvého moře, které jsou známé svými léčivými účinky, ale najdete v nich i další minerální soli, třeba epsomskou, kalifornskou nebo himalájskou. Bývají navíc doplněné o aromaterapeutické esenciální oleje.

Aromaterapeutická minerální sůl do koupele s esencí z indického kadidla o...

Minerální sůl do koupele, SpaRitual

Sůl do koupele v bio kvalitě od Nathalie Bond Organics obsahuje blahodárné soli...

Sůl do koupele, Nathalie Bond Organics

3.Odstraňte odumřelé buňky

„Poté, co kůže díky koupeli změkne, použijte pemzu na její vyhlazení. Snadno s ní také odstraníte kůži odumřelou nebo vysušenou,“ radí pedikérka. Klasická pemza je vlastně vyvřelá hornina, která je léty ověřeným, ideálním způsobem, jak pokožku nohou obrousit – není příliš drsná. Existují i různé rašple a pilníky z materiálů, jako je kukuřičná pryskyřice nebo různé přírodní minerály. Prostřídat je pak můžete s klasickým peelingem.

Profesionální pilník na nohy z kukuřičné pryskyřice se hodí i na domácí...

Profesionální pilník na nohy, SpaRitual

Voňavý cukrový peeling s brusinkou a granátovým jablkem využijete na nohy i na...

Cukrový peeling na tělo, Éminence Organics

Extra jemný peeling v kompaktním balení je vhodný zejména na nehty a okolí...

Peeling na nehty a okolí, Yves Rocher

4.Hydratujte a vyživujte – stejně jako obličej

Většina z nás si zvykla používat pravidelně hydratační krém na obličej, krém na ruce a třeba i tělové mléko nebo olej. Nohy ale pořád trochu zanedbáváme. Vhodný krém nebo balzám na nohy je přitom podle Zalčíkové základem péče. „Nejlepší je aplikovat ho večer před spaním. Naneste jej v hrubé vrstvě na chodidla a nohy zabalte do igelitových pytlíků nebo teplých ponožek.“

Extra zjemňující balzám Royal Jelly se směsí vyživujících másel, přírodních...

Zjemňující balzám na suchou kůži, Jafra

Změkčující balzám na paty s výživným olivovým olejem a panthenolem ošetřuje,...

Změkčující balzám na paty, Dermacol

5.Nehty vylepšete, ale moc je netrapte

Nehty na nohou jsou hodně namáhané, takže je potřeba o ně pečovat. Pravidelně, ale jemně. Pokud vám například nehet zarůstá nebo se u něj vytvoří záděra, nesnažte se to doma vší silou „zachraňovat“. Práci se speciálními nástroji radši přenechejte pedikérce nebo rovnou lékaři.

Fotogalerie

Sami se soustřeďte na jednoduchou péči o samotné nehty i o nehtovou kůžičku, skvělý je na to třeba speciální olejíček nebo vhodný lak s vyživujícími složkami.

Žhavým trendem jsou teď prodyšné laky, pod kterými se nehtům lépe dýchá.

6.Pečujte o nohy i o boty

Zvlášť o ty uzavřené. Vhodný sprej s deodoračním nebo antiperspiračním účinkem se v létě neztratí nikomu; používejte ho každý den jak na nohy, tak přímo do bot. Nenoste taky pořád stejnou obuv: každý pár by si měl po nošení aspoň čtyřiadvacet hodin odpočinout, než ho znovu obujete. Nejlépe někde, kde se dobře vyvětrá, třeba na terase nebo na parapetu okna.

Autor:
  • Nejčtenější

Na porod jsem se těšila, ale všechno bylo jinak, říká Míša z Malých lásek

Za jedenáct let pomohla porodní asistentka Michaela Malotinová na svět asi sedmi tisícům dětí. První minuty života...

Žena nechtěla děsit na svatbě kamarádky. Rozhodla se pro změnu vzhledu

Osmadvacetiletá Torz z Londýna má za sebou nespočet úprav v oblasti obličeje. Nechala si udělat piercingy, kde jen to...

Dříve jí říkali velryba, dnes je k nepoznání. Prošla si ortorexií

Třiadvacetiletá Emma Rose Doherty z Velké Británie se v pubertě styděla ukázat v plavkách na koupališti. Přezdívalo se...

Protilátky mít nemusíte, i když jste covid-19 prodělali. Co vám řekne test?

Premium Mezi lidmi se o tom hovoří už od jarní vlny koronavirové pandemie a teď se toto téma opět vrací. Kdo úspěšně prodělal...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Fakt jsem blbej, překvapil ve Výměně feťák. Ženy se neshodly na výchově

Až na zedníka Martina (30), který v záblesku sebereflexe zhodnotil svou situaci slovy, že „je úplně blbej“, se...

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Jak vyležet ‚lehký covid‘. Praktičtí lékaři radí, jak na samoléčbu

Premium Tak jako jiné virózy i obávaný covid-19, pokud zaútočí jen v mírné či střední síle, se musí doma prostě a jednoduše...

Shromáždění vlastníků jsou kvůli pandemii v ohrožení. Právník radí, co dělat

Premium Vyhlášení nouzového stavu komplikuje situaci společenstvím vlastníků bytových jednotek. Do konce roku musí totiž výbory...

  • Další z rubriky

Dříve jí říkali velryba, dnes je k nepoznání. Prošla si ortorexií

Třiadvacetiletá Emma Rose Doherty z Velké Británie se v pubertě styděla ukázat v plavkách na koupališti. Přezdívalo se...

Slevy Ona Dnes platí až do neděle. Využijte je při online nakupování

Některé kamenné prodejny a provozovny musely kvůli pandemii zavřít, ale Týden nákupů Ona Dnes nekončí. Se slevovými...

Kouzlení s bílou košilí. Zvolte minimalistický či neotřelý look

V módním světě je nesmrtelnou klasikou. Důvodů, proč by vám v šatníku neměla chybět bílá košile, je nespočet, ovšem...

Kožešina, vlna či plyš? Jak se obléci do vlezlého počasí

V následujících dnech nás sice podle meteorologů čeká příjemné oteplení, ale i tak popřemýšlejte, v čem letos přečkáte...

Cukrářka Iveta Fabešová se rozvádí. Přišla o své provozovny

Cukrářka Iveta Fabešová (36) se na sociálních sítích svým fanouškům svěřila, že se s manželem rozvádějí. Kvůli tomu...

V 47 letech zemřela herečka Daniela Krhutová, pohádková Marie Růžička

Po dlouhé nemoci zemřela herečka a zpěvačka Daniela Krhutová, bylo jí 47 let. Její nejznámější rolí byla Marie Růžička...

N-word jsem měla vypustit, omluvila se z rasismu nařčená Čvančarová

Jitka Čvančarová (42) se ocitla pod palbou kritiky mnoha uživatelů sociálních sítí. Při imitování raperky Cardi B v...

Na porod jsem se těšila, ale všechno bylo jinak, říká Míša z Malých lásek

Za jedenáct let pomohla porodní asistentka Michaela Malotinová na svět asi sedmi tisícům dětí. První minuty života...

Tři týdny a konec. Prodloužení restrikcí by nás zničilo, tvrdí obchodníci

Vládní rozhodnutí o uzavření obchodů a služeb jejich provozovatele rozzlobilo, přestože většina z nich tento krok...