Diskuze
Hubněte bez hladu a jako na dovolené
Děkujeme za pochopení.
Jana
2 hodiny obědvat?
To by mě zajímalo, který zaměstnavatel, by mi trpěl, že budu trávit 2 hodiny na obědě, mám na to 1/2 hodiny i s cestou
lojzik
jde to
já jsem po porodu shodila téměř 25 kg během 5 měsíců - cvičila jsem, a jedla pokud možno jen zdravé věci. je to opravdu jen o pohybu a zdravém netučeném stravování. vypustila jsem oleje a máslo - nahradila olivovým olejem a máslem bertolli, začala jíst hodně ryb a zeleniny a šlo to jedna radost.
belgian chocolate
bertolli není máslo
a po olivovém oleji se přibírá. ryby a zeleninu schvaluji, ale kde v ČR najdete dobré čerstvé ryby?
Katja
Prosba
Prosím pisatele kp o radu, jak se mu podařilo za 1/2 roku zhubnout 20kg.Dík
cote d'or
jako na dovolené
v něktreých zemích stačí napít se z kohoutku
nadja
zajimavy narod
v clanku je uvedeno '' Číňanky rozhodně nepatří k nejobéznějším národům, že...''
To by nam vyresilo prelidneni: Rozdelime Cinany na dva narody: Cinany a Cinanky. Pak uz jich prece neni tak moc...
dorrit
super článek
Díky za super článek, pobavila jsem se a inspirovala k tomu
kp
hubnuti...
Ja jsem se na sebe nastval a behem 1/2 roku jsem zhubnul pres 20kg. Zapomente na diety a jo-jo efekt, pokud si clovek chce vahu udrzet, je treba zmenit zivotni styl.
vyradil jsem "kratke" cukry a tucne veci. Jim mala mnozstvi, zato casto. Denne se snazim travit hodinku rychlou chuzi. Po najeti na tento rezim sla kila tempem cca -4kg/mesic. Po dosazeni parametru 75/174 se ubytek kil zastavil a jiz par dalsich mesicu se stav drzi. Jako vedlejsi produkt jsem si pohyb zamiloval Hlad nehrozi, jen clovek nesmi sezrat vse co vidi, ale od toho jsme preci rozumni tvorove
smajlik :)
Re: hubnuti...
To je správný přístup. A je skutečně potřeba si tento životní styl navyknout, a prostě ho držet až na věky ámen. Nefunguje to tak, že "zhubnu, a pak konečně budu moci jíst co chci" - to se to vrátí do ještě horšího stavu než předtím...
Lena
na nocni to nejde
ahoj, mam dobrou postavu, ale v praci mivam i nocni smeny.pracuji s pocitacem takze mam moznost jist v podstate porad. poradite mi jak na nocni nepribrat
barnabas_666
Doporučuji nečíst v noci
dostal jsem chuť jít vybrakovat ledničku
Zásnubní šaty elegantní princezny. Spustily Kate efekt, návrhářku zničily
Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako...
Zavřela jsem vagínu a už neotevřu. Když ženy žijí bez sexu a nechybí jim
Premium Stále častěji se můžeme dočíst, že lidstvo se nevěnuje své základní, přirozené potřebě – sexu....
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Tetování pořídil ženě bývalý partner bez souhlasu, nyní se ho zbavuje
Taylor White bylo pouhých jednadvacet let, když jí partner bez dovolení potetoval obličej...
Příběh Karla: Odešel jsem od ženy kvůli mladší, teď toho lituji
Loni jsem oslavil padesátku, a když tak bilancuji, jak se mi vede v životě, musím říct, že to jde...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Uklízí, vaří, o malého se stará. Jako by byla cikánka, chválil ve Výměně manžel
Nejnovější Výměna manželek byla překvapivě klidná, přestože každá rodina vyznává úplně jiný životní...
Tipy, jak se chránit před klíšťaty. Začněte správným výběrem oblečení
Klíšťata se vyskytují nejen v lesích. Lze se s nimi setkat i v zahradách, na trávnících a v...
Jednou nám budou pro smích. S těmito outfity to celebrity vážně přehnaly
Nad některými se pousmějeme už teď, jiné nám možná přijdou vrcholně módní. Celebrity v poslední...
OBRAZEM: Osobnosti, které vedly soudní bitvy o vlastní potomky
Nejdřív je vše zalité sluncem, slavné páry mluví o obrovské lásce, pak přijdou na řadu děti a po...
Poznat talent herce? Osvědčují se děti z velkých rodin, říká castingová režisérka
Premium Už tři dekády Mirka Hyžíková pomáhá pro seriály, filmy i reklamy vybírat ty nejvhodnější herce, od...