Máme pro vás několik zajímavých tipů, které nabízejí kosmetické salony nejen ve městech, ale třeba i na horách.
Hammams masáž
JAK SE DĚLÁ
Už začátek masáže je neobyčejně příjemný. Polonazí, pouze s ovinutým červenobílým ručníkem kolem boků, zvaným pesternal, si poležíte na obrovském vyhřívaném mramorovém kameni. Po čtvrthodině se vaše ztuhlé svaly teplem uvolní a vy tak jste připraveni na další část tureckého masážního obřadu.
V malé místnosti s teplotou vzduchu kolem 40 °C a s 90% vlhkostí vzduchu vás mistr hammámu "tellak" pečlivě odrhne drsnou žínkou a promasíruje celé tělo tak, aby vaše pokožka byla hladká a vláčná.
Po opláchnutí teplou vodou vezme "tellak" lněný sáček napuštěný mýdlovou pěnou, z něhož prudkým mávnutím a následným sevřením v ruce vytvoří oblak bohaté pěny a napění celé tělo.
Krouživými pohyby namasíruje celé tělo a nevynechá ani konečky prstů na rukách i na nohách. Pak vás opláchne vlažnou pramenitou vodou a umyje vám hlavu.
Na závěr si odpočinete v Sultánově komnatě, dostanete čaj a turecké sladkosti. Tellak vám zpříjemní relaxaci vonnými esencemi a pak vás ještě dvě minuty ovívá ručníkem.
JAK POMŮŽE
Po celodenním lyžování dokonale uvolní ztuhlé svaly, prohřeje a zklidní unavené tělo. Masáž prokrví celé tělo a má regenerační účinky.
KOLIK ZAPLATÍTE A KAM SE ZA NÍ VYDAT
V rakouském hotelu Hochschober na hranicích Korutan a Štýrska v Turracher Höche si dopřejte orientální lázeň spojenou s masáží Hammams. Masáž je v ceně pobytu pouze pro hosty hotelu.
Amma masáž
JAK SE DĚLÁ
Kosmetička nejprve velmi jemnými postupnými tlaky rukou pomalu uvolní a zklidní vaše tělo. Za doprovodu orientální hudby, pro navození klidné nálady, očistí tělo jemným peelingem se sladkým zázvorovým balzámem.
Následuje aromatický rituál s kořeněnými bavlněnými sáčky, které obsahují kameny z Bali a směs aromatického koření. Průběžně je masérka namáčí v teplém máslovém karité a tělo je tak postupně zahalováno do teplého olejového zábalu.
Závěr patří už jen lehké povzbuzující masáži. Vsedě pak odpočíváte a postupně se vracíte do reality.
JAK POMŮŽE
V chladném zimním počasí posiluje imunitu a vyživuje vysušenou pokožku.
Teplem se uvolňují ztuhlé svaly a má relaxační účinky. Hlavním smyslem masáže je uvést životní síly v harmonii.
KOLIK ZAPLATÍTE A KAM SE ZA NÍ VYDAT
Celková doba ošetření trvá hodinu a půl a zaplatíte za ni 1 650 Kč. Můžete si ji vychutnat třeba v lázních Velichovky.
Lomi masáž
JAK SE DĚLÁ
Dlouhé, jemné tahy se plynule střídají se silnějšími tlaky v pravidelném rytmu. Masér pracuje se směsí olejů, a to nejen prsty a dlaněmi, ale i předloktími a lokty.
Poté, co ulehnete na lůžko, jsou odhaleny pouze ty části těla, které budou masírovány. Začíná se klidovým stavem za zvuku tiché hudby. Masáž je vždy intuitivní a nikdy není stejná. Pohyb rukou maséra je plynulý i rytmický, inspiroval ho totiž havajský tanec "hula" a vlny oceánu, a tak budete mít pocit, jako by se jeho vlny přesouvaly přes vaše tělo.
Výhodou je, že v témže okamžiku mohou být masírovány různé části těla, například jedna ruka pracuje na rameni a druhá na protilehlé dolní končetině. Pomáhá to masírovanému, aby se zcela uvolnil, protože se mozek nedokáže soustředit na dvě různé oblasti najednou.
Dlouhé masážní tahy od hlavy až po prsty na horních končetinách a chodidlech harmonizují energetické dráhy v těle. Účinky masáže trvají ještě dlouho poté, co masáž skončila.
JAK POMŮŽE
Dochází k hluboké regeneraci tkání, uvolňuje svalové stahy, upravuje lymfatický, tepenný a žilní systém, harmonizuje nervový systém, zlepšuje dýchání, trávení, pohyblivost kloubů, prokrvení kůže. Lomi masáž pomáhá také léčit neurózu, nespavost a migrény.
KOLIK ZAPLATÍTE A KAM SE ZA NÍ VYDAT
Pro masáž Lomi si vyšetřete dvě hodiny a lepší je v sérii tří až deseti masáží. Cena se pohybuje od 500 do 1200 Kč. Vyzkoušet ji můžete u Mgr. Pavla Klouda, Dalimilova 8, Praha; informace najdete také na stránkách www.kloud.cz
Další masáže
HORKÁ ČOKOLÁDOVÁ MASÁŽ
Čokoládová masáž a zábal dodává tělu pocit dobré nálady a omlazuje pokožku. Příznivě působí na srdce a odplavuje nežádoucí látky z těla. V salonu Buddha je cena 1 490 Kč za 100 minut.
LÉČBA MEDEM
Masáž využívá účinků medu a kompresních masérských hmatů. V salonu Buddha za hodinovou masáž zaplatíte 990 Kč.
MASÁŽ A ZÁBAL ZE ZELENÉHO ČAJE
Hřejivému zábalu se zeleným čajem předchází jemný peeling zeleným čajem a poté masáž olejem z hroznových jader. Má pročišťující a hydratující účinky, zásobuje tělo zeštíhlujícími proteiny, theinem a kofeinem. V salonu Buddha za 90minutový program zaplatíte 1 650 Kč.
MASÁŽE NA VLASTNÍ OČI
O masážích všech druhů si můžete popovídat s odborníky na veletrhu World of Beauty&Spa na Výstavišti v Praze 7 v Holešovicích ve dnech 29. 2. a 1. 3. 2008.
Lázně doma
Masáž si můžete dopřát i v domácím prostředí. Nutné je ale dodržovat určitá pravidla, abyste na sobě nenapáchali více škody než užitku. Některé masážní techniky je lépe používat na suchou pokožku, ale rozhodně by měly ruce po pokožce klouzat. Můžete používat masážní olejíčky, třeba značky Salus, nebo jen vaše oblíbené tělové mléko nebo tělový krém.
Masáž veďte zásadně vždy směrem k srdci. Začínejte nohama, nejdříve pravou a pak levou. Zadek a břicho masírujte krouživými pohyby, břicho celé poštipujeme palcem a ukazováčkem. Paže masírujte dlaní směrem k ramenům. Prsa si masírujte jen lehce. Krk a dekolt masírujte od brady dolů, nebude se vám tvořit dvojitá brada a vrásky na krku.
Nadbytečné tukové polštářky v pase, na bocích a na stehnech odstraníte pravidelnou suchou masáží. Poštipujte tato místa nasucho, až lehce zčervenají a ucítíte teplo.
Pokud se nachází ve vaší domácnosti pás s dřevěnými pohyblivými kuličkami, přejíždějte jím křížem krážem přes záda a ramena. Pás prohněte napjaté svaly, prokrví je a uvolní. Tuto masáž si dopřejte raději po příjemné koupeli ve vaně, kdy je tělo rozehřáté a uvolněné.
I k automasáži si dopřejte vůni aromalampičky a příjemnou relaxační hudbu, abyste si navodili uklidňující atmosféru. Důležitá je i příjemná teplota v místnosti, ani příliš chladno, ale ani přílišné teplo.
