Jako vzdy, vseho s mirou!

Sklenicka nebo 2 dzusu (hlavne cerstveho) by skodit nemela (hlavne potom jesli dzus je treba zeleninovy). Ale cely den se tim cpat, to je taky na nic.

Cista voda nebo neslazeny caj.

ehm, a rozdil mezi fruktozou a rafinovanym cukrem v idnesu poznate?

jakou má tahle otázka relevanci?

To je nějaká nová fyzikální jednotka ta kostka cukru?

Něco jako fotbalové hřiště, nebo slon indický?

Ach jo

Není nad "obyčejnou" vodu!

Při mojí neregulované pitné spotřebě ani nic jiného nepadalo v úvahu (to by se naši nedoplatili)... A jsem ráda, že i naše malá dává vodě přednost... občas si dá čaj, když je dobrý, ale moc ho nemusí... někdy si doma uděláme čerstvou mrkvovou šťávu, ale i tu pije jen zředěnou... 

lepší než zředěná šťáva je šťáva původní a voda zvlášť

Když mají děti chuť na nějakou slaďárnu, děláme jim domácí limonády - ty se dají dělat pokaždé jinak. Jak my, tak děcka jsou pak spokojené. Nejvíc jim aktuálně chutná jahodová - dělali jsme ji podle receptu, co jsme našli na nejfit.cz a lahodíme si zvlášť, když jsou teď jahody za pár korun 

Doma jsme mívali sirupy a podobný srágory, ale táta mě už jako dítě naučil na vodu na vandrech a zůstalo mi to pak i doma. Vždycky říkal, že když si někde rozbiju koleno nebo si potřebuju opláchnout ruce nebo obličej, a flaška s pitím je jediná věc, kterou u sebe právě mám, je lepší, když je v ní voda, než něco sladkýho  Osvědčilo se, dodnes to mám zažitý a na vodu nedám dopustit  Moje roční dcéra ji slope taky a žije vesele a hravě 

Btw, dnes už to mám taky občas trochu poopravený... Když je ve flašce rum, jsou mi jakýkoli nehody či potřeby jedno 

Me obcas bavi maminy v okoli, ktere se pohorsuji, ze dam svym detem k veceri treba jednou mesice parky (podotykam, ze se snazim o ty nejkvalitnejsi na trhu)...to je preci hruuuuza a pomalu na socialku. Jejich deti jedi jenom zdrave bio, ale jinak v hube furt narazeny Kubik a jine sladke tekute sragory :-)

Ovšem i ty nejkvalitnější párky jsou přesolené. Lepší je děti naučit na tvrdé sýry.

Konecne se prichazi na to, ze voda je nejlepsi! Ja jsem byla odchovana na cukru (sladke caje, domaci stavy....) a mam zuby plne plomb. Kdyz jsem pred vice nez 16 lety vzala sveho syna na navstevu k mym rodicum (bydlim v zahranici), tak se jedna teticka mohla zblaznit, jak ze to dite tyram vodou a proc ze mu nedavam slazeny caj - pry je nutny na tvorbu bilych krvinek. Syn moje tyrani prezil ve zdravi, ma pres 180cm a ani jeden kaz (a na mlecnych zubech mel mozna jeden, pokud si pamatuju).

Hlavně ty slazené minerálky jsou zákeřné. Člověk si řekne, vždyť je to jen "trochu ochucená" voda - ale ono je to slazené skoro jak svatá čtveřice "fanta cola tonic sprite". Jestli 100 ml coly má snad nějakých 40 kcal, ledové čaje(!!) okolo 30 kcal, a slazené minerálky myslím běžně okolo 25 kcal. Kdo nevěří, ať tam běží (k etiketě). Přepočet na kJ si udělejte sami.

kdo má nadváhu a chce se jí zbavit, by měl rozhodně tyhle sladké opičárny vynechat. když pominu zničené zuby, zdravého na tom není ani tak nic. sladit se dá stevií, tou se přesladit nedá.

sladidla taky nejsou zdravá