blbost

léta jsem se snažila zhubnout ---jogurt ,ovoce, zelenina ,malé porce, často, bez tuků a cukrů . Nezhubla jsem i při slušné dávce pohybu. Ted jím vše ( nemám ráda sladké)plnotučné mléko kupuji přimo od statkáře a sýry tvaroh apod si dělám sama a pomalinku hubnu . Vykašlete se na diety stačí pohyb a plnohodnotná vyvážená strava . Tuk i cukr patří do výživy

Ale houby nějaký hardware, lidi prostě žerou a chlastají a

málo se hýbou. Za obezitu lidstva ovšem mohou ženy, a proto je článek správně zařazen do kolonky "ona." Že mohou ženy za ženskou obezitu (neustálé jedení, mlsání), je jasné. Mohou ovšem také za mužskou, protože jsou to ony, kdo těm chlapům vaří. A mohou i za pivní břicha svých manželů. Kdyby se ženské v sexu snažily a byly co k čemu, tak by jejich chlapy nevysedávali v knajpě nebo by alespoň vysedávali méně, popř. by se vraceli dříve a nevypili by tolik piv.

Re: Ale houby nějaký hardware, lidi prostě žerou a chlastají a

Koukám co věta, to perla. Neměls náhodou příliš dominantní matku?

čokoládový dort

přímo v článku pod... fakt super seskupení

Hlavní je nemít hlad

já jsem hubla v době, kdy jsem jedla skoro každou hodinu, ale pidiporce (100 g masa nebo sýra nebo jedno jablko atd.). Tohle je asi už extrém, ale opravdu pomáhá jíst pravidelně a nemít hlad

Re: Hlavní je nemít hlad

A o tom to je. Lepší je jíst co 2 hodiny a v mezičase pít - ne moc, stačí 1/4 litru každou druhou hodinu 6-7x denně. Tělo má signál že dostává  - a bere si jen co potřebuje, nic neukládá napak.

Dnes přeju svému tělu

Des přeju svému tělu, aby vyhrálo v loterii.

Tak premyslim...

kamaradka je tycka, cpe se zakusky, chipsy, buckem, smetanou... ma strava jsou celozrnne obiloviny, zelenina, ovoce, lusteniny, olivovy olej, sojove vyrobky. NULA cukr (opravdu v nicem), nula zivocisnych tuku (nejim nic zivocisneho). Neprejidam se. A rozhodne nejsem z nejstihlejsich. Ona nesportuje, pohyb mame po Praze +/- stejny. Kdo z nas je na tom tedy ze ZDRAVOTNIHO hlediska lepe? Zajima me nazor, ne nejake mentorovani.

Re: Tak premyslim...

Zatím možná ona, ale postupem času se to nejspíš otočí. Po 30 už zdravý životní styl začíná pomalu dohánět vrozené didpozice..a po 40 už je předhání. Výjimek je jen pár.

kravina

základ je zjistit příčinu nadváhy/obezity.

nevhodná skladba, nedostatek pohybu a přemíra kj za tím stojí tak v 70% případů. zbytek je problém ve schopnosti organismu přesunout přijatou energii jinam než do tukových buněk. znám lidi, co začali nabírati a navzdory snaze už neshodili po x tém těhotenství, hormonální léčbě či dokonce chemoterapii, přestože do oné události s váhou problémy neměli, často naopak, byli to lidé velmi štíhlí, takže to omílané "nejezte tolik" fakt není recept na všechno.

Re: kravina

Tohle znám - přes těhotenství a různé stresy jsem mohla "žrát jako zájezd", až do jedné nešikovné léčby - pak už můžu dělat co chci, a svých 57kg nedosáhnu

Co je to zase za kydy?

Já můžu sežrat třeba vagón bůčku a pořád budu vážit svých 65 kg. Jsem sušinka, celé roky pracuju na tom, aby se to změnilo a bez úspěchu.. Je pravda, že mám rád pohyb v přírodě a jsem celkem aktivní člověk, ale řekl bych, že tloustnutí rozhodně v hardwaru nastavené nemám...

Re: Co je to zase za kydy?

Taky bych řekla, že je to více o tom, co "zdědíme" po předcích. Jsou lidi, kteří projdou kolem cukrárny a hned mají o kilo víc, naopak jiní si můžou dát plato šlehačkových dortíků a nepřiberou ani deko. Je to idividuální, ale naštěstí se s dietama nemusím zabývat - jím to, co mi chutná(s mírou), nemám nadváhu ani omylem a zaplaťpánbůh nemám sebemenší zdravotní problémy.

Přál bych vám vidět.....

....mojí ženskou. To je hardware.

Re: Přál bych vám vidět.....

Jako by si byl jedinej...

Tloustnutí.

Já se hlady probouzím

Re: Tloustnutí.

Ráno má velký hald většinou ten, co se před spaním moc najedl...