Osvěžení z VODY
Koupel na posílení nohou
Minerální látky a stopové prvky obsažené ve vodě přijímá vaše tělo velmi dobře i skrze chodidla. Koupel nohou kromě toho posiluje cévy a osvěžuje. Smíchejte 50 ml olivového oleje a 3–5 kapek éterického sporýšového (sporýš lékařský) nebo mandarinkového oleje. Směs vlijte do malé vaničky, doplňte teplou vodou a dobře promíchejte. Chodidla koupejte 10 minut. Je to opravdu moc příjemné, kromě toho vám nohy budou krásně vonět.
Sprcha pro povzbuzení
Když voda stříká na vaše tělo seshora, lehké napětí pomalu odplouvá. Stres a myšlenky, které vás zatěžují, se takovou sprchou jednoduše spláchnou do odpadu. Do sprchového gelu přimíchejte 1–2 kapky éterického grapefruitového oleje a pod sprchou jím lehce namasírujte kůži. Vychutnávejte si vědomě teplo, lehké bubnování pramínků vody na kůži a vůni sprchového gelu. Díky tomu si budete připadat jako na dovolené
