čerstvý vzduch

Objevovat přímo v terénu životní prostředí, zkoumat ekosystémy, rostliny a živočichy, provádět pokusy, pozorování, sbírat vzorky a analyzovat data. Ale také se na čerstvém vzduchu učit matematiku,...

Jít na procházku, zaběhat si, nebo raději zůstat doma kvůli nedýchatelnému smogu? Na to už brzy najdou odpověď obyvatelé Mělníka a například obce Zdiby, která leží v blízkosti dálnice D8, pomocí pár...

Hollywoodský herec Jack Nicholson (85) byl po osmnácti měsících izolace spatřen na veřejnosti. Ve svém sídle v Beverly Hills si rozcuchaný a ospalý přišel na svůj balkon užít trochu čerstvého...

Než se opravdu ochladí a bude snadnější najít výmluvu, proč nejet na výlet nebo se venku neproběhnout, využijte „baboletní“ dny k pobytu na čerstvém vzduchu. Víme, co vám při tom bude slušet.

Nebaví vás dřina v posilovně a chcete trávit čas na čerstvém vzduchu? Co takhle projet se na koloběžce? Je jedno, kolik je vám let! Na koloběžce se nejen skvěle zabavíte, ale navíc uděláte něco...

Prázdninové měsíce jsou ideální dobou k tomu, abychom ze slunce, vody, čerstvého vzduchu, dlouhých teplých večerů a sladkého nicnedělání načerpali maximum energie, která se nám později bude hodit....

Chcete se nadýchat čerstvého vzduchu a být při tom za hvězdu? Pomůžeme vám zabalit.

Únava dostihne čas od času každého z nás. Kritickým obdobím je navíc podzim a jaro. Vyhrát boj nad únavou ovšem není nic nemožného. Naopak! Stačí do své rutiny zařadit pár jednoduchých zvyků, které...

Léto je pryč, ale pohybu se nemusíte vzdávat ani na podzim. Na čerstvém vzduchu se můžete báječně protáhnout i zpevnit svaly s pomocí dvou hůlek. Díky nordic walking půjde vaše kondice nahoru a kila...

Cítíte se unavená a netušíte proč? Problém při stanovení příčiny únavy je v tom, že tento stav může být projevem celé řady onemocnění nebo i nedostatku některých potřebných látek v těle. Snažte se...

Říká se, že jaké prožijete ráno, takový máte den. Tady je pár tipů, které vás dobře nastartují pro nadcházejících 24 hodin. Problémy s probouzením trápí celou řadu lidí. Patříte mezi ně i vy? Co...

Už delší čas koketujete s myšlenkou natáhnout si kecky a vyrazit ven? Pak na nic nečekejte. Zlepšíte si fyzičku a zbavíte se nechtěných kil. Čerstvý vzduch vás osvěží a dodá vám novou chuť do života.

Vychutnejte si „teď a tady“, zklidněte se a načerpejte sílu. Následující cvičení vám pomůžou objevit kouzlo každodenního života.

Mít zahradu znamená přenést kus svého života ven, na čerstvý vzduch, který občas provoní déšť nebo prohřeje slunce. Je-li běžnou součástí vašeho života sledování televizního obsahu, nevzdávejte se...

Jak posílit zrak přirozeným způsobem a udržet ho v kondici? Nemusíte hned sahat po potravinových doplňcích. Jako první se zaměřte na maličkosti, které můžete snadno sami ovlivnit.

S každým nádechem čerstvého vzduchu čerpáte energii. Více vitality a tělesného a duševního zdraví vám ale dodají i oheň, voda a země.

Každý má svůj „nakopávač“. Někdo kávu, jiný rozcvičku nebo dýchání čerstvého vzduchu při otevřeném okně. Co ještě dalšího pomůže?

Perfektní způsob hubnutí, relaxace a budování dobré fyzické kondice na čerstvém vzduchu. Střídání chůze a pomalého běhu v pravidelných intervalech, například po minutě. Pomalý běh, při kterém si...

Zima, ať už bílá, nebo na blátě, je pro náš imunitní systém kritickým obdobím. Hodně pomůže zdravá strava, ale bohužel někdy nestačí. Oslabená imunita je totiž do určité míry civilizační problém....

Zapomeňte na polykání různých léků proti bolesti, uvařte si polévku, pijte dostatek tekutin a vyrazte ven na čerstvý vzduch.

Litoměřická knihovna pro své čtenáře otevřela nově zrenovované prostory. Přes léto v ní proběhla instalace systému řízeného větrání. Nová vzduchotechnika přinese významné zlepšení teplotního komfortu...

V období před Vánoci hledá Česká pošta nové zaměstnance. Na webovém portálu jobs.cz láká uchazeče na úsměvy zákazníků za včasné dodání a práci na čerstvém vzduchu. V zimních plískanicích nejde o...

Ráda byste posilovala, ale nechcete se zavírat do posilovny? Zkuste trénink ve venkovní posilově, kde si můžete zacvičit na čerstvém vzduchu a úplně zadarmo.

Fitko a vydýchanou tělocvičnu si nechte na zimu a využijte příjemné počasí k pohybu na čerstvém vzduchu. Letní sporty skýtají řadu možností, jak zhubnout a zároveň nabrat svalovou hmotu.

Hýbete se na čerstvém vzduchu, užíváte si přírodu. Není nic tak uklidňujícího jako pádlování po vodní hladině.

Počasí venku je prozatím pochmurné, ale v sobotu se opět můžeme těšit na ryze jarní počasí. Využijte slunečného dne a vyrazte na čerstvý vzduch. Ideálním místem se stane město Kolín. Zde se totiž...

Jsou šílenci, kteří by řekli, že na dovolenou se jezdí, aby si člověk odpočinul od stresu, děti nabraly čerstvý vzduch do plic a dospělí sílu do práce. To se ovšem ti romantičtí bloudové pletou. Na...

K jaru patří nová energie, alespoň tak velí příroda. Jenomže kde vzít sílu, když to, co nám po zimě přebývá, rozhodně není energie, ale spíš kila navíc a únava. Potřebujeme nastartovat tělo pomocí ...

Dlouhé dny bez sluníčka, nedostatek vitaminů a minimum pobytu na čerstvém vzduchu se na našem organismu podepisují více, než si připouštíme. Vrhněte se proto na semínky i ryby a večer si pusťte...

Chystáte se na výletní loď v naději, že strávíte dovolenou na čerstvém vzduchu, odpočinete si a prospějete svému zdraví? Nová studie tvrdí, že míra znečištění vzduchu na výletních lodí je srovnatelná...

Školy sice vyměňují okna a zateplují fasády, ale na větrání nikdo nemyslí. Na problém upozorňuje v pátečním magazínu Rodina DNES Vladimír Zmrhal z Ústavu techniky prostředí na Fakultě strojní ČVUT v...

Místo míče chytrý telefon, místo čerstvého vzduchu kyberprostor. Tak vidí trend mezi dnešními dětmi sportovní osobnosti Antonín Panenka, Pavel Horváth či Tomáš Verner. Všichni z nich jsou účastníky...

Podzimní střídání teplot příliš neprospívá našemu zdraví. S těmito změnami se totiž oslabuje imunita a častěji tak v tomto období chytíme virózu či chřipku. „Pokud chcete posílit svoji...

Ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové otevřeli ojedinělý Plicní park. Novinka nejvíc pomůže pacientům s vážnými respiračními problémy. Jsou tu rehabilitační chodníky se zábradlím, dva rotopedy,...

Bydlí ve městě, ale patří na vesnici. „Jsem zvyklá vyjít z baráku a být v přírodě, na čerstvém vzduchu, mít okolo sebe zvířata. A hlavně klid. V tomhle jsem hrozná hipísačka,“ říká MOgirl Michaela.

Chtěli pro svou rodinu moderní a zároveň útulné bydlení, prvořadé však pro ně bylo zdravé vnitřní prostředí. Energeticky pasivní dřevostavba jim poskytla vše, co hledali.