čerstvý vzduch
Golf v Česku není jen výdobytkem bohatých
Popularita korzování po greenu u nás roste. Důvodem jsou mimo jiné minimální rizika úrazu, která s sebou nese i možnost pobytu na čerstvém vzduchu.
Jarní únava? Hravě ji přeperete stravou, pohybem i čerstvým vzduchem
Je to paradox. Příroda je v jednom květu, ptáci zpívají jako o život, vzduchem se vznášejí opojné vůně - prostě ráj na zemi. Jen vy se cítíte pod psa bez energie a špetky motivace. Co s tím?
Alpy, klid a čerstvý vzduch. Objevte Salcbursko jinak
Chcete zažít skvělé letní dobrodružství, aniž byste museli cestovat přes půl světa? Salcbursko je doslova na dosah! Z Prahy se sem dostanete za něco málo přes 4 hodiny jízdy a ocitnete se v srdci...
Výuka na čerstvém vzduchu. Školy v Mariánských Lázních dostanou venkovní třídy
Objevovat přímo v terénu životní prostředí, zkoumat ekosystémy, rostliny a živočichy, provádět pokusy, pozorování, sbírat vzorky a analyzovat data. Ale také se na čerstvém vzduchu učit matematiku,...
Červený smajlík: ven radši moc nechoďte. Kvalitu ovzduší ukáže aplikace
Jít na procházku, zaběhat si, nebo raději zůstat doma kvůli nedýchatelnému smogu? Na to už brzy najdou odpověď obyvatelé Mělníka a například obce Zdiby, která leží v blízkosti dálnice D8, pomocí pár...
Rozcuchaný Jack Nicholson se po osmnácti měsících ukázal na veřejnosti
Hollywoodský herec Jack Nicholson (85) byl po osmnácti měsících izolace spatřen na veřejnosti. Ve svém sídle v Beverly Hills si rozcuchaný a ospalý přišel na svůj balkon užít trochu čerstvého...
Podzim v pohybu? Máme pár skvělých tipů, co na sebe
Než se opravdu ochladí a bude snadnější najít výmluvu, proč nejet na výlet nebo se venku neproběhnout, využijte „baboletní“ dny k pobytu na čerstvém vzduchu. Víme, co vám při tom bude slušet.
Koloběhem ku zdraví. Čím nám prospívá koloběžka a jakou si vybrat
Nebaví vás dřina v posilovně a chcete trávit čas na čerstvém vzduchu? Co takhle projet se na koloběžce? Je jedno, kolik je vám let! Na koloběžce se nejen skvěle zabavíte, ale navíc uděláte něco...
Užijte si léto plné pohody. Tipy od expertů, jak ho prožít naplno
Prázdninové měsíce jsou ideální dobou k tomu, abychom ze slunce, vody, čerstvého vzduchu, dlouhých teplých večerů a sladkého nicnedělání načerpali maximum energie, která se nám později bude hodit....
Móda pro správné horalky. Vrstvěte a využijte funkční materiály
Chcete se nadýchat čerstvého vzduchu a být při tom za hvězdu? Pomůžeme vám zabalit.
Vyhrajte nad únavou. Pomůže studená sprcha i konopné semínko
Únava dostihne čas od času každého z nás. Kritickým obdobím je navíc podzim a jaro. Vyhrát boj nad únavou ovšem není nic nemožného. Naopak! Stačí do své rutiny zařadit pár jednoduchých zvyků, které...
Potřebujete se dostat do formy? Vsaďte na nordic walking
Léto je pryč, ale pohybu se nemusíte vzdávat ani na podzim. Na čerstvém vzduchu se můžete báječně protáhnout i zpevnit svaly s pomocí dvou hůlek. Díky nordic walking půjde vaše kondice nahoru a kila...
Zabojujte proti únavě. Pomůže čerstvý vzduch i zdravější jídlo
Cítíte se unavená a netušíte proč? Problém při stanovení příčiny únavy je v tom, že tento stav může být projevem celé řady onemocnění nebo i nedostatku některých potřebných látek v těle. Snažte se...
Devět rituálů pro lepší den: ledová sprcha, protažení i čerstvý vzduch
Říká se, že jaké prožijete ráno, takový máte den. Tady je pár tipů, které vás dobře nastartují pro nadcházejících 24 hodin. Problémy s probouzením trápí celou řadu lidí. Patříte mezi ně i vy? Co...
Běhejte pro kondici i dobrou náladu. Nejlepší rady, jak začít
Už delší čas koketujete s myšlenkou natáhnout si kecky a vyrazit ven? Pak na nic nečekejte. Zlepšíte si fyzičku a zbavíte se nechtěných kil. Čerstvý vzduch vás osvěží a dodá vám novou chuť do života.
Získejte zpět vnitřní rovnováhu pomocí meditace. Víme, jak na to
Vychutnejte si „teď a tady“, zklidněte se a načerpejte sílu. Následující cvičení vám pomůžou objevit kouzlo každodenního života.
Odolá prachu, dešti, slunci i mrazu. Jediná televize, kterou si můžete dát na terasu
Mít zahradu znamená přenést kus svého života ven, na čerstvý vzduch, který občas provoní déšť nebo prohřeje slunce. Je-li běžnou součástí vašeho života sledování televizního obsahu, nevzdávejte se...
Deset tipů pro zdraví očí. Větrejte, cvičte a čtěte s přestávkami
Jak posílit zrak přirozeným způsobem a udržet ho v kondici? Nemusíte hned sahat po potravinových doplňcích. Jako první se zaměřte na maličkosti, které můžete snadno sami ovlivnit.
Čtyři živly ve vašich službách. Využijte sílu vzduchu, ohně, vody i země
S každým nádechem čerstvého vzduchu čerpáte energii. Více vitality a tělesného a duševního zdraví vám ale dodají i oheň, voda a země.
Šest zaručených tipů, které vás ráno rychle nastartují
Každý má svůj „nakopávač“. Někdo kávu, jiný rozcvičku nebo dýchání čerstvého vzduchu při otevřeném okně. Co ještě dalšího pomůže?
Jogging, ideální pohyb pro začátečníky. Zlepší zdraví i psychiku
Perfektní způsob hubnutí, relaxace a budování dobré fyzické kondice na čerstvém vzduchu. Střídání chůze a pomalého běhu v pravidelných intervalech, například po minutě. Pomalý běh, při kterém si...
Chcete lepší imunitu? Méně uklízejte a místo do lékárny jděte na vzduch
Zima, ať už bílá, nebo na blátě, je pro náš imunitní systém kritickým obdobím. Hodně pomůže zdravá strava, ale bohužel někdy nestačí. Oslabená imunita je totiž do určité míry civilizační problém....
Jak ustát ráno po večírku?
Zapomeňte na polykání různých léků proti bolesti, uvařte si polévku, pijte dostatek tekutin a vyrazte ven na čerstvý vzduch.
Nová vzduchotechnika zpříjemní život litoměřickým čtenářům i knihovníkům
Litoměřická knihovna pro své čtenáře otevřela nově zrenovované prostory. Přes léto v ní proběhla instalace systému řízeného větrání. Nová vzduchotechnika přinese významné zlepšení teplotního komfortu...
Česká pošta shání zaměstnance. Uchazeče láká na úsměvy zákazníků
V období před Vánoci hledá Česká pošta nové zaměstnance. Na webovém portálu jobs.cz láká uchazeče na úsměvy zákazníků za včasné dodání a práci na čerstvém vzduchu. V zimních plískanicích nejde o...
Venkovní trénink?
Ráda byste posilovala, ale nechcete se zavírat do posilovny? Zkuste trénink ve venkovní posilově, kde si můžete zacvičit na čerstvém vzduchu a úplně zadarmo.
Plavání, kolo a vodní lyže. Vyzkoušejte letní sporty, kterými zhubnete
Fitko a vydýchanou tělocvičnu si nechte na zimu a využijte příjemné počasí k pohybu na čerstvém vzduchu. Letní sporty skýtají řadu možností, jak zhubnout a zároveň nabrat svalovou hmotu.
Vezměte pádlo do ruky
Hýbete se na čerstvém vzduchu, užíváte si přírodu. Není nic tak uklidňujícího jako pádlování po vodní hladině.
Pobaví se celá rodina aneb Vyrazte na jedinečný vinný košt do Kolína
Počasí venku je prozatím pochmurné, ale v sobotu se opět můžeme těšit na ryze jarní počasí. Využijte slunečného dne a vyrazte na čerstvý vzduch. Ideálním místem se stane město Kolín. Zde se totiž...
FEJETON: Český Homo cestovatelus v akci. Na dovolené se musí hudrovat
Jsou šílenci, kteří by řekli, že na dovolenou se jezdí, aby si člověk odpočinul od stresu, děti nabraly čerstvý vzduch do plic a dospělí sílu do práce. To se ovšem ti romantičtí bloudové pletou. Na...
Pět rad, jak rychle a účinně přelstít jarní únavu
K jaru patří nová energie, alespoň tak velí příroda. Jenomže kde vzít sílu, když to, co nám po zimě přebývá, rozhodně není energie, ale spíš kila navíc a únava. Potřebujeme nastartovat tělo pomocí ...
Posilujte imunitu v každém věku, pomůže vám příroda
Dlouhé dny bez sluníčka, nedostatek vitaminů a minimum pobytu na čerstvém vzduchu se na našem organismu podepisují více, než si připouštíme. Vrhněte se proto na semínky i ryby a večer si pusťte...
Rošťáci, skřítci a obři. Při těchto hrách se dobře pobaví i tátové
„Hra – a nemyslím ta počítačová – je bezpečná simulace reálného života,“ říká Petr Suchý, který na principech zážitkové pedagogiky založil projekty Tátohraní a volnočasový klub Čtyřlístek. V...
Znečištění jako v Pekingu, tvrdí o vzduchu na výletních lodích studie
Chystáte se na výletní loď v naději, že strávíte dovolenou na čerstvém vzduchu, odpočinete si a prospějete svému zdraví? Nová studie tvrdí, že míra znečištění vzduchu na výletních lodí je srovnatelná...
Sloupek Mardoši: Zvonky dveří
V našich představách nám spílali z oken, házeli věci, smáli se, zuřili, píše Mardoša pro deník Metro ve svém sloupku.
Školám schází vzduch. Větrání mikroventilací nestačí, říká odborník
Školy sice vyměňují okna a zateplují fasády, ale na větrání nikdo nemyslí. Na problém upozorňuje v pátečním magazínu Rodina DNES Vladimír Zmrhal z Ústavu techniky prostředí na Fakultě strojní ČVUT v...
