Citron
Jak vám prospěje: Citron je skvělým zdrojem vitaminu C, který je známý jako spalovač tuků a čistič organismu.
Tip: Každé ráno nalačno vypijte sklenici teplé vody s citronem. Do sklenky o objemu 250 až 300 ml si nalijte teplou vodu (studená není vhodná, znamená pro tělo teplotní šok a zbytečně ho vyčerpá) a vymačkejte do ní šťávu z poloviny citronu. Drink důkladně zamíchejte a vypijte asi 30 minut před snídaní.
Citronová šťáva nastartuje váš metabolismus, a vy se tak zbavíte toxinů dřív, než řeknete švec. Citron vám zároveň vyčistí krev a zamezí cholesterolu, aby se ukládal v tepnách. Trpíte-li na zavodňování, je citron váš kamarád!
