Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Bojíte se o štíhlou linii? Pijte střiky nebo sekt

  12:41
Střik z bílého vína považují dietologové za nápoj nejméně nebezpečný pro štíhlou linii. Naproti tomu destiláty vůbec nedoporučují. Podle odbornice na zdravou výživu Marie Hrudkové by lidé při loučení se starým rokem a vítáním nového měli myslet nejen na to, co snědí, ale i co vypijí.
Sekt, šumivé víno

Sekt, šumivé víno - Sekt, šumivé víno | foto: Lukáš ProcházkaMF DNES

Vhodné jsou podle ní střiky z bílého či červeného vína a šampaňské. Lidé, kteří nebojují s nadbytečnými kilogramy, si mohou dopřát i pivo.

"Alkohol má mnohdy více kalorií než pochoutky ze svátečního stolu. Například jedno deci vaječného koňaku dá tělu více energie než deset deka vepřového masa," varovala Hrudková.

Jedno deci desetistupňového piva má 130 a dvanáctistupňového 140 kilojoulů, stejné množství bílého vína od 54 do 210 kilojoulů, červeného od 67 do 280 kilojoulů a šumivého od 80 do 340 kilojoulů. Jedno deci destilátu obsahuje 1000 kilojoulů.

Pro lidi, kteří si hlídají váhu, je podle Hrudkové v alkoholických nápojích skryto ještě jedno nebezpečí - podporují chuť k jídlu a nabourávají vůli dodržovat dietní pravidla. V povznesené náladě pak lidé snědí mnohem více, než by si normálně dovolili. Pro štíhlou linii je určitým nebezpečím i pivo. Díky svému složení a vysokému obsahu cukru podporuje ukládání tuků, zejména v oblasti břicha.

Sto gramů bílkovin či sacharidů obsahuje průměrně 1700 kilojoulů, alkohol má ve stejném množství zhruba 2900 kilojoulů, tedy téměř dvakrát tolik. Lidé, kteří hubnou, by měli denně přijmout nanejvýš 5000 kilojoulů. Ti, kdo si chtějí váhu udržet, si mohou dovolit 7000 až 9000 kilojoulů denně.

Autor:

Okamura se zacyklil, proto neuspěl. Teď jsou tu „noví sekáči“, říká politolog

  • Nejčtenější

Aerolinky vykázaly z letadla černochy kvůli zápachu. Dopravce slibuje nápravu

21. června 2024  10:55

Tři muži černé pleti žalují leteckou společnost American Airlines kvůli rasové diskriminaci. Tvrdí,...

Švédsko se rozloučilo s hotovostí. Zato masivně přibylo digitální kriminality

21. června 2024

Mezi evropské lídry bezhotovostních transakcí se dlouhá léta řadí Švédsko. K trendu však...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Západní zboží dál míří do Ruska. I díky Nizozemci, který na tom zbohatl

22. června 2024

Společnost Nike přestala prodávat své sportovní oblečení v Rusku už krátce po zahájení invaze na...

Potraviny jako před krizí. Kuřecí za stovku, cibule i za patnáct, říká web

18. června 2024

Ceny některých potravin proti stejnému období minulého roku výrazně zlevnily. U některých...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

My ve vašem a vy u nás. Popularita výměny domovů roste, lidé ušetří tisíce

22. června 2024

V době raketově rostoucích cen za ubytování v hotelech zažívá nebývalý boom výměna domů. Její...

V Liberci vznikla unikátní laboratoř chůze. Pomůže s diagnostikou pohybových problémů

25. června 2024

Advertorial Moderní technologie a špičkové přístroje. Na ně sázejí v Krajské nemocnici Liberec. V oddělení...

Žně začaly. Farmáři se bojí, že příliš dobrá úroda bude tlačit ceny dolů

25. června 2024

Premium Zemědělci vyjeli o víkendu s traktory do polí a nakonec tak s nástupem chladnějšího počasí dodrželi...

Nechci vládě vyhrožovat. Věřím, že k protestům nedojde, říká odborář Ďurčo

25. června 2024

Rozstřel Před měsícem a půl odboráři předčasně opustili zasedání tripartity. Sklidili za to kritiku...

Ceny letenek padají, po Evropě i pod tisíc korun. Zdražily však kufry

25. června 2024

Při letech na dovolenou letos Češi proti loňsku ušetří. Na řadu míst, hlavně po Evropě, se dají...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Výhru ze Survivoru utratil Mikýř za rozhovor v prázdné O2 areně, vydělal miliony

Martin „Mikýř“ Mikyska (30) vytěžil své vítězství v reality show Survivor Česko & Slovensko 2024 na maximum. Povedl se...

Rok od zkázy ponorky Titan. Vyplouvají děsivá zjištění i nové otázky

Před rokem, 18. června 2023, se v severním Atlantiku ztratila ponorka Titan společnosti Ocean Gate. Pátrání potvrdilo...

Zpěvačka Katy Perry ukázala prsa. Fanoušci řeší, zda to má zapotřebí

Katy Perry (39) vydá v červenci nový singl s názvem Woman’s World, který podpoří i videoklipem. Aby řádně nalákala své...

Velká proměna Michala Davida: dvacet kilo dole. Žádné pivo, ale fitko a tenis

Michal David (63) zhubl v posledních měsících dvacet kilo a cítí se výborně. V rozhovoru pro iDNES.cz muzikant...

Příběh Vlaďky: Jsem v šoku. Manžel má milenku, je starší a ošklivější než já

Neříkám, že naše manželství nemělo žádné mouchy, ale myslela jsem si, že nám to docela klape. Pravda je ale někde...