Med je superportravina. Zlepší vám ráno i romantické chvíle

Med je nejen superzdravé sladidlo, ale také dokonalá kuchyňská ingredience. Zkuste ho využít nejen při přípravě tradičních velikonočních jidášů, ale třeba také báječné snídaně, která vám ráno dodá energii.

Snídat je správné

Ranní jídlo nejen dodá tělu tu správnou dávku živin, ale také vám pomůže se naladit na pozitivní vlnu. Klasické pečivo z bílé mouky ovšem zkuste nahradit celozrnným, místo cukru používejte med a nezapomeňte na bílkoviny, oříšky nebo ovoce. 

Fit snídaně s medem a oříšky | foto: Medokomerc

Fit snídaně s medem a oříšky

Ingredience

2 mrkve
1 jablko
pár vlašských ořechů a rozinek
1 lžíce lučního medu  
čajová lžička skořice

1. Mrkev s jablkem nastrouháme najemno.

2. Do misky přidáme na drobno nasekané ořechy spolu s rozinkami. 

3. Dochutíme skořicí a lučním medem.

Tip: Můžete přidat granolu nebo opražené ovesné či špaldové vločky.