Za normálních okolností bývají v lednu posilovny a fitness centra plná. Řada lidí si totiž dává novoroční předsevzetí, že zhubnou či zpevní tělo. Jak toho v době covidu docílit doma, radí česká mistryně v bikini fitness Veronika Zemanová. Pátá na posledním mistrovství světa a trenérka v pražském Synergy Club Anděl přitom s cvičením před pár lety také začínala „oplácaná“, jak sama říká.
O Silvestru si lidé často dávají předsevzetí, že zhubnou a zformují postavu, takže se za normálních okolností od ledna zaplní posilovny. Co mají dělat nyní, když je vše zavřené?
Nyní vyhrávají lidé, kteří mají doma aspoň něco. V první vlně koronaviru totiž nakoupili nějaké pomůcky. Činky, kettlebelly, někteří i stroje nebo pásy. Dále pak ti, kteří chodí běhat. Je mi ovšem jasné, že ne každý, kdo chce zhubnout nebo zpevnit tělo, něco takového má. Na internetu je spousta videí se základními cviky, které se dají provádět doma.
„Když se posmívá partner? Nejjednodušší je odpovědět: Já aspoň něco dělám! Je mi jasné, že chození na místě asi směšné je, ale v dnešní době moc jiných možností není.“
