Bikini fitness je oslavou harmonie a zdraví, říká Kristýna

aktualizováno 
Do fitness centra začala chodit před dvěma lety a letos na podzim si poprvé vyzkoušela, jaké je to stát na pódiích soutěží v kategorii bikini fitness. „Tuto disciplínu jsem si zamilovala a mám vysoké cíle,“ líčí Kristýna Dobrovolská.

Mám vysoké cíle, říká o svém soutěžení v bikini fitness Kristýna Dobrovolská. | foto: Marek Machálek

Čtenáři Xman.cz ji už znají z předchozího fotosetu, od té doby se však v životě studentky Univerzity Palackého v Olomouci odehrálo několik změn. Mimo jiné pokročila na své cestě světem fitness.

„V prvním roce jsem zkrátka jen cvičila ve fitness centru, poté jsem však chvíli spolupracovala s osobním trenérem, abych si osvojila správnou techniku cviků na strojích,“ rekapituluje. Letošní podzim byl poté svědkem její premiéry na závodech v kategorii bikini fitness, kterou si na jaře vybrala.

Fotogalerie

„Soutěžící by měla svou postavou a prezentací reflektovat výsledek zdravého životního stylu. Hodnotí se nejen celková symetrie postavy, ale také soulad vrchní a spodní poloviny těla. Tělo by mělo působit zdravě, být pevné, ale ne moc vyrýsované,“ objasňuje principy disciplíny Kristýna.

Důležitý je však i celkový dojem, porota ho hodnotí od prvního kroku na podium. Projev by měl mít prvky modelingového charakteru, dívka pózuje při takzvaných čtvrtobratech. A samozřejmě jde o zdůraznění ženské krásy, závodnice proto před soutěží nanášejí na pokožku barvu, volí výraznější make-up a třpytivé doplňky.

Kristýna Dobrovolská

Studuje Univerzitu Palackého v Olomouci. „V posledních měsících se ale čím dál více zdržuji ve Zlíně, kde mám přítele a rodinu. Kdo ví, možná se v blízkých měsících do Zlína vrátím úplně a Olomouc budu navštěvovat už jen kvůli studiu, přátelům a proto, že mám ono město moc ráda,“ říká.

Od jarního rozhodnutí podstupovala Kristýna přípravu, která se skládala z pravidelných silových tréninků i kardia. „Dávky se postupně, jak se závody blížily, navyšovaly. Také bylo třeba dodržovat dietu, pitný režim, suplementaci,“ podotýká.

Hned při prvních soutěžích sáhla po akcích na mezinárodní úrovni. Jejími největšími úspěchy je sedmé místo na International Austria Cupu 2017 v kategorii žen a semifinále na EVLS Prague Amateur 2017. „Soutěže nedopadly úplně podle mých představ,“ hodnotí výsledky sebekriticky Kristýna, pravdou však je, že volila nejvyšší soutěže.

„Mnoho lidí to udivilo,“ přiznává, ale hned dodává: „Já jsem ale toho názoru, že by naše cíle měly být vyšší a neměli bychom se spokojit s tím, co je veřejností nastavené jako norma, odpovídající úroveň. Měli bychom překračovat své komfortní zóny a posouvat se kupředu.“ Zklamaná proto není a soutěžení se chce věnovat i dál.

Líbí se vám fotky Kristýny?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 29. listopadu 2017. Anketa je uzavřena.

Ne 1217
Ano 895
Autor:

Nejčtenější

Moje fantazie nejsou mládeži přístupné, říká MOgirl Mallghareth

„Že jsem lesba, jsem si poprvé uvědomila, když jsem se v dětství zamilovala do...

Vždy tušila, že je na holky, ani tak však nebylo přiznání jednoduché. „Dlouho jsem se mu bránila. Se svou přirozeností...

Tajemství nejbohatšího muže světa: Rockefellerův otec byl podvodník

Pěstoval si image muže čistých hodnot, jeho otec, který mu půjčil peníze do...

Svůj úspěch líčil jako příběh plný odříkání, píle. Jenže jeho kariéra obnášela též nemilosrdné potírání odborů, stávek,...

Velká Bertha obírala boháče ve vlacích. Stala se podvodnickou legendou

Dokázala využít i své korpulentní postavy. Vzbuzovala díky ní důvěru, protože...

Falešná jména, smyšlené tituly, především však skvostné řečnické schopnosti. Pohotové reakce, schopnost improvizovat. A...

I sexuální scény musí herci cvičit, nejen akční, říká trenérka

Film Život Adéle rozkrývá milostný vztah dvou dívek, hlavní role ztvárnily...

Jak se líbat, jak předstírat kopulaci, jak sadomasochistické praktiky a jak znásilnění. Hercům radí, hledá s nimi...

Bizarní bazar: indické tržiště s lodní veteší má na délku 11 kilometrů

Na každou loď se čeká s netrpělivostí, je cestou k obživě.

Svou poslední plavbu tu zakončily stovky lodí. Byly rozebrány na součástky a šrot a jejich vybavení slouží lidem dál. V...

Další z rubriky

Jsem pozitivní nezmar, říká MOgirl Sweet

Pozitivní, nezničitelně pozitivní. Taková je MOgirl Sweet.

Je spokojená s tím, jak žije. A nic by dokonce neměnila ani na minulosti, navzdory špatným momentům. „Každé mé...

Jsem šťastně nezadaná, usmívá se MOgirl Barbara

Fotky vznikly v zimě na poli u vesnice Tehov, prozrazuje MOgirl Barbara.

Za deset let by se ráda viděla s manželem v domku v teplé krajině, fotografově objektivu se však nabídla na sněhu....

Focení mi dává energii, říká MOgirl roku 2018 Dreya

Stala se MOgirl roku 2018 na Xman.cz, Dreya se proto představuje na speciálním...

Loni vás její odvážné divoženkovské fotky v lese zaujaly ze všech galerií MOgirls vůbec nejvíc. To z ní jste udělali...

Letní pohledy ke stažení: Vytiskněte, vymalujte a pošlete
Letní pohledy ke stažení: Vytiskněte, vymalujte a pošlete

Chcete někomu udělat radost pohledem, který domalujete a vybarvíte s dětmi? Připravili jsme celou sérii, kterou si zdarma stáhnete. Využít ji mohou i účastníci našeho Letního kolotoče.

Najdete na iDNES.cz