Diskuze
Zhubnu, ale kila zas hned naberu, bojuje s váhou čtenářka
Děkujeme za pochopení.
Rychledotepla
jde to
Z vlastní zkušenosti mohu říci, že to jde! Chce to opravdu jen silnou vůli! Vím, co čem mluvím - sama jsem měla cca 100 kg a nyní se držím na 58 - 60 kg již 3 roky! A to bez nějaké pomoci "hubnoucích" společností.
Držím pěsti, ať to vyjde a hlavně vydrží!
Pohlavníliška
Pokud už se vám zhubnout podařilo, je to jen o vůli
a tím pádem vás není proč litovat. Každopádně pokud budu upřímný, jestli hubnete pro zdraví, pak je to v pořádku a hubněte dál, ale kvůli vzhledu to nedělejte, je to prašť jak uhoď....
marvinka
Re: Pokud už se vám zhubnout podařilo, je to jen o vůli
Spíše kvůli sebevědomí, ne? To je kolikrát důležitější, než krásná postava.
fitzie
ráda jím...
tak to je ten problém. navíc se spalováním zjevně problém nemá, když zhubne při dietě. prostě se přejídá, no.
já držím "hubnoucí" jídelníček přirozeně - jsem na to od dětství zvyklá (měla jsem vždycky nadváhu), v prvním těhotnství jsem přibrala 12 kg a zůstalo mi 5, v druhém 15 a zůstalo mi 8. když cvičím, jediným výsledkem je, že se mi udělají svaly a váha jde nahoru, ne dolu. prostě neodbourávám tuk. a co s tím? nešílím a žiju.
lada123
Re: ráda jím...
Hodne zjednodusene receno:
1) Sporty vytrvalostni (plavani, cyklistika, turistika) a ne silove.
2) Na naproste minimum omezit prijem jednoduchych cukru (sladkosti, cukr, med, ovoce) a potravin s vysokym glykemickym indexem (pivo). Cukry dovoleny jen minimalne po probuzeni a po cviceni. Co se tulu tyce omezit nejvetsi nesmysly typu smazena jidla, bramburky, orisky, bucek,... Jist vicekrat denne po mensich davkach, nehladovet.
3) Vydrzet ve zmene stravovacich navyku a nevzdat to po prvnim tydnu, kdy se zacnou zvetsovat svaly a natahovat do sebe vodu.
Aloren
Bud'te v klidu...
Bud'te v klidu, znám spoustu žen, které mají stejný problém, některá může sníst co chce a je jako proutek a celé dny tráví v poloze sedící a pak většinu těch, co se v životě nezastaví a zobnou jen co stihnou v letu uchopit a jsou obézní, ale zato jsou většinou milé , sympatické a hlavně veselé a o tom , ten život je...!!!
blecha1
Re: Bud'te v klidu...
Nemáš pravdu. Dle toho jak člověk vypadá a jak se chová k vlastnímu tělu se dá přesně odhadnout jak se chová k sobě i psychicky. Tlustoprdelatost je následek, ale bez vyřešení prvotní psychické příciny se trvale zhubnout nedá. A že to má většina není argument, bo právě většina lidí má nějaký problém v hlavě víceméně otevřený nebo skrytý v podvědomí. Hlavním problémeme je výchova v dětství, protože výchova probíhá většinou metodou pokus omyl a je také většinou nedobrá.
reli
když chceš vypadat jak pašík, tak se přežírej
ale nevím, proč s tím obtěžuješ, když víš co dělat, abys zhubla. To je teď taková moda naříkat, jak nic nejím a přibírám ze vzduchu. Podívej se na sebe do zrcadla a nežer a denně aspoň hodinu rychle chodit . Ty fotky je děs, když ženská je tlustá a ještě se fotí, aby to viděli i ostatní. Ukazuj se doma a neoběžuj.
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Pár nemohl mít děti, v náhradní péči vychoval čtyřiasedmdesát nevlastních
Třiaosmdesátiletá Norma Shawová z USA se svým manželem Ianem vychovala v pěstounské péči...
OBRAZEM: Rebelii mají v genech, sestra Kate Mossové se ráda obnažuje
Šestadvacetiletá modelka Lottie Mossová je ještě větší rebelkou, než její nevlastní sestra Kate...
Udělejte z každého jídla zážitek. Nečíst a vypnout telefon je základ
Schválně, zkuste popsat, co jste měli dnes k snídani. A snažte se nevynechat ani jeden detail....
S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů
Paní Marie nikdy neměla problém přiznat, kolik váží. Přesto se pustila do hubnutí. A opravdu se jí...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!