Já tedy nevím, já vždy vidím bečku a bečku, bez jakékoliv změny. 

Jestli tedy netrolíte a má smysl normálně reagovat tak vězte, že změna je vidět na první pohled obrovská. Všichni do jednoho ZAČALI se sebou něco dělat. To je podmínka nutná, byť ne postačující, ke změnám na vizáži. Ale zároveň je to nejdůležitější změna. A zároveň změna, kterou většina bohužel nedokáže udělat.

Jsem jedna z tech, kteri se do toho s RunGo pustili, po pravde receno, cely leden pro me byl pripravou a testovanim, co zvladnu (takze neco fitka, behaci pas, rehabilitace a lehce otestovat venku, jak mi to jde). Behat za tmy po navratu z prace je pro mne docela tezke a tak ted, kdyz zacina mizet snih nastava ten spravny cas se do toho oprit, navic je to pro me spis psychologicka berlicka, vytroubila jsem to do sveta a tak bych se stydela to nedotahnout do konce.

Osobne si myslim, ze ucelem je lidi nakopnout se k pohybu a z tech lednovych par vydrzi a budou na konci roku skveli a nekteri si daji na jare repete a dojdou k cili a nekteri budou jen hledat dlouhodobou motivaci

Běh pro člověka s váhou přes 100 kg ?!!  Tak to tedy přeháíte, úplně stačí rychlá chůze, chtěla bych ta kolena při běhu vidět.

Když má člověk dva metry, tak váha 100 kg není nic neobvykého a dá se s ní bez problémů běhat.

Dobrý den, chtěla bych se přidat i když s běháním zatím moc zkušeností nemám. Chodím od května dvakrát týdně na pilates, zatím spíš posiluju a už vidím změny, pevnější svaly, myslím, že už bych mohla začít i běhat. Zatím jen svižně chodím a jen když nestíhám, běžím. Před půlrokem jsem zkusila 5,5 km běh a myslela jsem, že to nedoběhnu. Letos chci běžet znovu, ale s tréninkem, mým cílem je nebýt tentokrát poslední :-)

Na tuhle "akci" se už přidat nemůžete, přihlášení probíhalo první lednový týden, ale inspirovat ano. Dobře motivačně pomáhá i sdílení vlastních výher a proher ve FB skupině Rungo pro ženy, kde vládne vzájemná solidarita a dobrá nálada 

Dobrý den

Je pěkné, že se RUNGO snaží zvedat lidi z gaučů, ale některé rady a návody mi občas připadají rozporuplné ..

Konkrétně mám teď na mysli vedení této skupiny lidí nějakým odborníkem .

Nemám nic proti motivaci „borců“ a přeji jim dlouho trvající nadšení a vše co si plánují .

Ale již k tomu, čemu nerozumím .

Začínal jsem s během před delší řadou běžeckých ročníků a od letních dnů. Zhruba po třech měsících jsem dal trojku .První zimu jsem neběhal  .Při první běžecké zimě jsem

i s používáním nákrčníku přes ústa dvakrát chytil bolení ucha s následnou odstávkou vždy na dva-tři týdny .Trvalo mi skoro dva roky než jsem zvládnul při zátěži dýchání nosem .

Běhám v podnebí, kde leží většinu zimy půl metru sněhu, ale nenastavil bych začátek běhání na polovinu zimy ani lidem z nížin .

To je můj názor .

Děkuji za pozornost

Dobrý den Jane, děkuji za názor. Jsem moc ráda, když máme zpětnou vazbu, vždy se nad názory čtenářů v redakci zamyslíme, tím spíš, když jsou psané sice kriticky, ale lidsky a konstruktivně :) 

Předně bych chtěla uvést na pravou míru to, že tuto skupinu odborník nevede. Soutěž je založena na principu "když něco slíbím veřejně, nedovolím si to nedodržet". Čili k nám přišli chroničtí "dám si předsevzetí" a my je formou zviditelnění v článku motivujeme. Oni zas inspirují ty, kteří tu odvahu neměli, ale mají stejný cíl.

Máte pravdu, že s během se má začínat postupně. Nejsem lékař a nedokáži vám potvrdit, či vyvrátit, zda je nevhodné začít právě v zimě. Nicméně o to tu nejde, protože soutěž je především o nastolení zdravého životního stylu. A protože jsme běžecký web, je na snadě, že k tomu patří i zpravidelnit své běžecké pokusy. Naprostá většina účastníků této proměny běhala či chodila už před soutěží. 

Jinak s vámi souhlasím, že v dnešní době máme kolem sebe spoustu začátečníků, kteří to takzvaně "hrotí" a chtějí mít vše a hned. Na jaro do plánu zařadíme znovu článek o tom, jak začít běhat.

Díky a hezký den