Předložte takový jídelníček odborníkovi

Dobrý den,

musím vyjádřit velké zklamání nad tímto článkem (jídelníčkem). Je to typický příklad toho, jak kdokoli cokoli na internetu napíše a pokud čtenář informace chytře netřídí a nevyhledává i jiné zdroje, může být pak výsledkem dost zklamaný.

Skladbu jídelníčku i celkový přísun kalorií vidím jako naprosto nevhodný. Jak už někdo zmiňoval, povede to ke zpomalení metabolismu a to stálé "kuře a kuřecí" už tady taky zaznělo.

Doporučuju navrhované jídelníčky předložit odborníkovi na výživu a připojit jeho názor.

jídelníček

Teda, mám 165cm a 60 kg, ale dodržovat přesně tuto dietu,tak umřu hlady !!!!

Re: jídelníček

jj, přesně tak

Binarová, asi na vás pošlu

doktorku Kateřinu

Re: Binarová, asi na vás pošlu

Taky si vzpomínám jak nadávají, že ovoce (ani zelenina) není jídlo, ale jenom doplněk... A tady máme na sváču hruštičku... Jenom zaplácnout hlad...

než sestavovat vzorové jídelníčky

bylo by vhodné spíš pochopit stravování jako celek. Mám bohužel problémy s některými potravinami a tak jsem se začala hlouběji zajímat o to, co vlastně konzumujeme. V jídelníčku je např. na můj vkus příliš mnoho kuřete. Nic proti kuřecímu masu, ale vzhledem k tomu, že je krmené hlavně růstovým hormonem a antibiotiky, aby to vůbec přežilo, tak je jasné, co pak člověk dostává do těla. Kuře se snažím omezovat, místo něj si dopřeji tučnou mořskou rybu. Věděli jste, že tuk z mořských ryb pomáhá snížit hladinu toho špatného cholesterolu a i snížit váhu? Pokud člověk jí příliš mnoho sacharidů a minimum tuků, paradoxně tloustne.

Re: než sestavovat vzorové jídelníčky

No a v tom tuku si zase ryba ukládá všechen bordel a chemikálie ze špinavých mořských vod, takže častým pojídáním tučných mořských ryb jste na tom možná hůř než s kuřatama. Takže je to trochu prašť jak uhoď...

paprika s kyškou

Já sníst papriku s kyškou, tak jsem do pár minut na záchodě a .....

Zajímalo, kterej "expert" ty jídelníčky sestavoval...

Re: paprika s kyškou

Vypadá to sice divně, ale nemusí to být zlé. U nás se celkem běžně jí nastrouhaná salátová okurka s kyškou (ale ne s nízkotučnou) a je to moc dobrá věc. Záleží na zvyku.

svačina ovoce - zelenina

No, ze své zkušenosti musím, říct, že bych určitě měla hlad v případech těch svačin, které se skládají jenom z ovoce nebo jenom ze zeleniny. Já to vždycky potřebuju něčím doplnit, jinak jsem do 20 minut hladová.

...

Nejsem sice odborník, ale tyto jídelníčky mi připadají jako dobrá cesta ke zpomalení metabolismu.

kyska s paprikou?

to je neco misto projimadla?

No

To rozhodne neni jidelnicek pro chlapa. Den na takove strave se rovna den hladoveni. To jsem sam, komu prijde krajicek chleba k snidani jako vysmech? Abych se citil najeden potrebuju minimalne 3 housky a 2 jogurty. A k veceri 100 g brambor? To je pulka brambory? Njn.

Re: No

To není ani jídelníček pro ženu:(

Hrůza

Opět naprosto příšerné, nedostačující, nevýživné jídelníčky. Vhodné tak pro ty, kdo chtějí pořádný jojo efekt!