Omyl. Rozhodně nezhubnete po kalorických bombách našlapaných cukrem. Zhubnete po nízkokalorické stravě smíšené z masa a necukrové zeleniny: okurky, ředkvičky, kedlubny, celer, hlávková kapusta. Zatímco se cíleně vyhýbáte škrobům.

Rajčata jsou v Tescu na samoobslužné pokladně v sekci zelenina, tak mi v tom nedělejte bordel.

Na spalování tuků bych autorce doporučil třešně a pořádně zapít, to pak bude "upalovat"

Já bych doporučil spálení tuků třeba rozžhavenou žehličkou. To bude 100% fungovat spolehlivěji.

jak je již v diskuzi zmíněno - ovoce je sice skvělým zdrojem vitaminů, ale také jednoduchých cukrů, takže konzumovat s mírou

Tohle je tak zjednoduseny az skoro zavadejici clanek hranicici s ruznyma dietozazrakama. Vzdy a nikdy jinak jde o kaloricky prijem vs vydej. To jestli ho dosahnete jitrnici, kilem bananu, nebo fastfoodem je uz de facto v principu jedno ....

To vzdy nejde. Pokud jite treba keto tak i pri prebytku kalorii hubnete tuk a pak si drzite vahu. Vic nez o pocty kalorii jde o zdroj

V seznamu vam chybi durian :)

Nevím,jak autorka přišla na to, že meloun je ovoce. Protože je sladký? Je to, samozřejmě, zelenina.

Fake News. Ovoce je plné "rychlých cukrů". Zkuste vypít večer půllitr jablečného moštu a ráno máte kontrolu u doktora... Po odběru jste automaticky diabetik 2.stupně. Až na "reklamaci" a dalším odběru jsem byl uznán "normálním". Takže se cpěte ovocem, zeleninou, obilím a kdejakými kořínky. Až přijdete na dobrovolnou dvouletou, zdarma celkovou prohlídku, nebudete se stačit divit. V podstatě budete po smrti. Proboha lidi, žerte co vám chutná a s++te na ty, kdo vám za velké peníze slibují věčný život...

No tak jestli vám přes noc zůstanou ty cukry z moštu v krvi, tak diabetik skutečně jste.