Diskuse k článku

Nemůžete zhubnout? Možná máte poruchu metabolismu

Držíte dietu, ale nehubnete? Pak je něco špatně. Na vině může být takzvaná leptinová a inzulinová rezistence. V takovém případě organismus odolává veškerým snahám o redukci hmotnosti, ať děláte co děláte.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

železná lady

budoucnost

Vážení,není daleko doba,když tlustí budou hubení a hubení budou studení....tak si vyberte;-D;-D;-D;-D

0/0
19.5.2010 18:55

legendaryboy

Umis googlovat?

Nastuduj si to! Tema znas!

0/0
19.5.2010 16:28

legendaryboy

Primarni pricina=Poskozena mitochondrialni DNA ci DNA

Doporucuju prostudovat vse o mitochondrialni DNA a jaderne DNA a jejim poskozeni a nemocech z toho vznikajicich!!! Kdyz to pochopite tak zjistite ze tyhle radobyrady sou vlastne uplne zcestne a neresi primarni pricinu!!! Rv

0/0
18.5.2010 13:40

zeto

Re: Primarni pricina=Poskozena mitochondrialni DNA ci DNA

OK, a jak chceš řešit poškozenou DNA? :-)

0/0
18.5.2010 15:48

legendaryboy

Re: Primarni pricina=Poskozena mitochondrialni DNA ci DNA

Strucne: Informaci je k nalezeni dost, googluj, premejslej, poslouchej svuj instinkt a naslouchej telu. Never pohadkam bigfarmy.

0/0
20.5.2010 7:58

tejuz

Ilustrační foto

Ta baba na fotce je opravdu vyloženě tlustá, měla by zhubnout tak dvacet kilo.;-D

0/0
18.5.2010 12:57

white_crow

omyl

Dřív jsem si myslela, že stačí nežrat a hýbat se, aby člověk zhubnul. Nedávno se ale mé tělo nějak pomátlo. Hýbu se pětkrát až šestkát týdně (běh - dávám až 20 km, plavání, posilovna, cyklistika), hlídám si počet KJ na optimální úrovni vypočítané odborníkem vzhledem k mé výšce, váze a sportu. Snažím se jíst hlavně celozrnné pečivo, zeleninu, kuřecí maso, mléčné výrobky ... no prostě zdravou klasiku.

Přesto jde váha docela rychle nahoru. Za tři měsíce o čtyři kila a pořád se to nezastavilo. Mám pocit, že čím víc se hýbu, tím víc přibírám. A pozor není to o tom, že by svaly vážily více. Mně s kily přibývají i centimetry. Už jsem musela odložit některé kalhoty.

0/0
18.5.2010 10:16

WilliF

Re: omyl

Jednoduche reseni - vyhod toho odbornika :-)

0/0
18.5.2010 10:20

net.Xtreme bojuje s cenzurou

Re: omyl

Chyba výpočtu, jinak, když tvé svaly jsou těžší, tak jsou i větší.

0/0
18.5.2010 10:24

white_crow

Re: omyl

No popravdě si nedokážu představit jíst dlouhodobě méně. Už by mi chyběla energie. Pohybuji se mezi 7 až 8 tisíci KJ. Na téhle úrovni bych měla bez jakéhokoli sportu udržovat váhu. Dřív to tak i fungovalo. Ta výše KJ nevychází jen z knih, rady odborníka, ale i mé zkušenosti.

Teoreticky tedy jím dostatečně na to, aby tělo pokrylo své potřeby a sportováním bych měla pomalu ale jistě shazovat. Jenomže se děje pravý opak. Navíc dělám především vytrvalostní sporty, takže tam o nějakém velkém nábývání svalů nemůže být řeč.

0/0
18.5.2010 10:45

net.Xtreme bojuje s cenzurou

Re: omyl

Pokud chceš zhubnout, tak základem je, že ti bude chybět energie...

0/0
18.5.2010 12:53

Hucul

Re: omyl

To je nesmysl. Kdyz se nekdo vyhladovi do vycerpani, nezhubne. Vim o tom dost.

0/0
19.5.2010 8:39

Hucul

Re: omyl

Prosim Vas, okamzite se vykaslete na rady toho "odbornika", co Vam spocital denni kalorie!!! Myslim to smrtelne vazne, ja takhle trpela jako zvire nekolik let! Odbornice mi spocitala, kolik toho mam jist, jenze si proste nedala dost prace uvazit vsechny faktory, takze moje telo hladovelo a i pres usilovny sport jsem dosahla jen slusneho nabehu na diabetes druheho typu. Ted jsem od unora sundala vic nez 8 kg proste proto, ze jsem prestala jist doporucenou davku a zacala se primo nacpavat libovejsim masem a salaty bez cukrove zalivky. Misto odmerovani nejakeho celozrnneho chleba zcela kaslu na cukernate prilohy jako pecivo, ryzi, testoviny a brambory a snazim se kazdy den snist stejnou gramaz bilkovin a sacharidu. Uz mi neni odpoledne cestou z prace mdlo, uz mam velikost 38 a pritom rozhodne nehladovim a nijak extra se nehlidam. Dietolozka mi taky bulikovala, jak musim snist 2x tolik sacharidu, nez bilkovin, jenze mne se z toho jen rozkyvaval inzulin, ac to byly sacharidy celozrnne.

0/0
18.5.2010 10:28

polární liška 7

Re: omyl

Jak zaseknutá deska... Jen je legrační jak byl ještě nedávno správnej ten minulej přístup a samozřejmě jsi neměla důvod hubnout, protože jsi byla naprosto spokojená a zpevněná z drncání v sedle :-P

0/0
18.5.2010 13:23

Hucul

Re: omyl

Jsi lhar. Dal se o tom nema cenu bavit. Nikdy jsem nic takoveho netvrdila. Ze mne moje nadvaha trapila, tim jsem se nijak netajila, moje vylevy o tom, jak to proste nejde a nejde shodit a jak mne to trapi, se daji dohledat. Naopak ty, chudacku jeden zdechly, jsi vycitil sanci kopat do mrtvoly, tak jsi tak cinil, dokud se ta mrtvola neposadila a neposlala te nekam. Ted do ni zkousis zdalky stouchat klacikem, ale uz mas nadelano v kalhotach, primitive. Toto je muj posledni prispevek tve ubohe osobe: NECH MNE NA POKOJI!

0/0
19.5.2010 8:38

Katka1

Re: omyl

Hucul, děsně ti fandím. A řekla bych, že máš svatou pravdu. Já, když jsem po škole s nástupem do práce přibrala pět kilo, šla jsem k dietoložce (aby z těch pěti nebylo časem padesát). Předpsala mi dietu na 5.000 kj. Kolem třetí hodiny odpolední byl můj příděl sežrán, kolem páté jsem lezla hlady po zdi a ožvýkávala omítku a v noci brečela hlady do polštáře.

Po necelém roce trápení jsem přibrala dalších pět kilo, omdlévala na ulici a začaly mi padat vlasy. A když mne dietoložka místo hledání příčiny seřvala za jedno jablko navíc, kopla jsem ji do zádě a šla jinam. A tam jsem dostala kopr, protože 5tis kj při mé výšce nepokryje ani bazální metabolismus, nehledě na to, že cca 10 hodin týdně věnuju intenzivnímu sportu.

Takže se teď už delší dobu dávám dohromady a jde to sakra pomalu.

Obdivuju tě, žes to vydržela tak dlouho.

0/0
19.5.2010 13:40

Hucul

Re: omyl

No to je presne to same co jsem zazila ja, jak pres kopirak! Tak se, Katko, drz, ono se to casem srovna, uvidis. Jestli chces moje rady, jak se po takovym tejrani nejlip zotavit, tak doporucuju: co nejvic spat, dost pit i dost solit (sportem vypotis slanou vodu, tak aby ses neodsolila :o)) a naprosto vynechat bilou mouku a cukr, nez se srovnas.

0/0
20.5.2010 11:05

rozumbradadada

Re: omyl

zkuste zajít na gyndu, jste třeba těhotná :o))

0/0
18.5.2010 11:00

Saaam

Re: omyl

To je jasné, odborník má vadnou elektronku E13... ;-D

0/0
18.5.2010 12:24

fitzie

Re: omyl

1) pokud je to těhotenství, vyřeší se to porodem

2) pokud to není těhotenství, třeba to chce naopak odpočinekR^

0/0
18.5.2010 12:55

carymary

Re: omyl

Tak to urcite chce vysetreni hlavne hormonu stitne zlazy - da se jednoduse v laboratori i bez zadanky od lekare, jen ti pak musi rict, ktere jsou ty spravne hodnoty, nebo na doporuceni prakticke lekarky, pak to hradi pojistovna. Dalsi vec, co to muze byt jsou nektere leky - Prednison tohle presne dela, pak leky na alergii a astma. Bohuzel to nepisou do letacku.   

0/0
18.5.2010 19:43

Mirco1

Zase jedno mentální placebo ...

... pro lidi, kteří nemají vůli skutečně zhubnout.

0/0
18.5.2010 9:43

net.Xtreme bojuje s cenzurou

Poruchu metabolismu

má tak 1% obyvatel, 90% tlouštíků se prostě přežírá a nehýbe.

0/0
18.5.2010 9:18

Saaam

Re: Poruchu metabolismu

Přesně, jen další "efektní" výmluva...

0/0
18.5.2010 12:25

petrpetrpetrpetr

Re: Poruchu metabolismu

Někam se ti zatoulalo 9% :-)

0/0
19.5.2010 14:05

hrdý Buďžes

V koncentráku vězni

inzulínovou rezistancí netrpěli.

0/0
18.5.2010 8:44

loginname_

Re: V koncentráku vězni

Ani leptinovou R^

0/0
18.5.2010 8:51

Mahas

Re: V koncentráku vězni

ano, to je presne pravda, ale kolik lidi to chce slyset a kolik z nich i pochopi, ze jen s negativni energetickou bilanci se muze hubnout, jinak neeee

0/0
18.5.2010 8:55

Hucul

Re: V koncentráku vězni

To je ale neuveritelnej kec! Negativni energeticka bilance vede k situaci, kdy neni pokryta energeticka spotreba bazalniho metabolismu. Ten se pak snizi a telo misto lepsi formy dosahne jen mnohem vyssi tendence k ukladani tuku, kdykoli nejake to jidlo dostane. Ve chvilich hladoveni pak mnohem vice spaluje svalovou tkan nezli tuky, takze nakonec dopadnete jako podvyziveny spekatec.

0/0
18.5.2010 10:19

Mahas

Re: V koncentráku vězni

celkova negativni energeticka bilance je stav kdy vydavam mene energie nez prijmam. Tecka. Je uplne jedno, jestli je to bazalni metabolismus sam o sobe nebo je v tom sport.... Pokud to bude obracene, tak jako nebudu pribirat? Ja vam nevim, ale kalorimetricka rovnice snad je fyzikalni zakon, ne?

Jinak taky jsou tomu veril, ze je vyssi tendence k ukladani tuku, kdyz telo "hladovi" ... ale ted uz tomu neverim. To by museli vsichni kulturisti po soutezi tuk nabirat a byl by u nich jasne patrny jo-jo efekt, nakonec by nebyli schopni zhubnout. Ale proste to tak neni

ja si proste myslim, ze je to jinak, nez se nam vsem tvrdi. Vsechny diety bez rozdilu maji zakladni premisu ze celkovy energeticky vydej musi byt vyssi nez celkovy energeticky prijem. Nebo to snad je jinak???

0/0
18.5.2010 10:36

Mahas

Re: V koncentráku vězni

pardon, vydavam vice energie nez prijmam... psal jsem az moc rychle

0/0
18.5.2010 10:39

net.Xtreme bojuje s cenzurou

Re: V koncentráku vězni

pokud chceš hubnout, tak tě nezajímá energetická bilance, ale hmotnostní...

0/0
18.5.2010 10:43

Hucul

Re: V koncentráku vězni

V pripade, ze do "vydeje" pocitate i bazalni metabolismus, je vse v naprostem poradku. :o)

0/0
18.5.2010 10:52

Wolfling

Re: V koncentráku vězni

Gratuluji vam k ziskani ceny 'blbost dne'. Myslim, ze dneska uz vas neprekonaji.

0/0
18.5.2010 9:38

Alfie

Re: V koncentráku vězni

Vždycky někdo vytáhne jako argument koncentrák - tedy absolutní extrém. Jenomže i tam někdo vyhubl na kost rychle a někdo až po dlouhém strádání. Přičemž ti, co vyhubli nejrychleji, jsou ten typ, co si dnes nejsnáze udržuje váhu. Kdežto tenkrát byli mezi prvními, co to nepřežili - jejich tělo neumělo včas začít šetřit energií.

0/0
18.5.2010 12:29

fitzie

Re: V koncentráku vězni

naopak - tam zůstali naživu jen ti, co ji měli nejsilněji vyvinutou. vy neznáte to rčení "než tlustý zhubne, hubený zhebne"?

0/0
18.5.2010 12:57

Chytracisko

Re: V koncentráku vězni

a všichni tam byli hubení a ZDRAVÍ, že 8-o

0/0
18.5.2010 19:19

Mahas

inzulinorezistence - soucast sy X

obavam se, ze s tou inzulinovou rezistenci je to slozitejsi. Ale dneska se bezpecne vi, ze prave neustale jidlo , byt po malych davkach, vede k vyplavovani inzulinu., ktery blokuje lipolyzu.

Problem hypoglykemie je komplexnejsi. Vime jen, ze u diabetiku prvniho typu muze nastat velmi rychle. Ale nase typicka civilizacni obezita je popana jako syndrom X - obezita, inzulinorezistence, hyperlipidemie, hypertenze a je typicky u lidi, co se prejidaji - cili ji hodne a casto a nehybou... U nich byvaji hypoglykemie vzacne.

Budete se divit, ale treba ve Svycarsku existuji kliniky, kde se leci ruzne choroby rizenou hladovkou....A funguje to. Tim nerikam, ze hladovka je reseni, jde o novy zivotni styl, ale pokud neni jasne prokazan nejaky geneticky deficit, problem byva prave v tomhle. Chybi nam obdobi, kdy organismus odpociva, kdy prebira vladu glukagon... Jak rikam, je to slozitejsi, ale inzulinorezistence byva casto ziskana a lze se ji zbavit relativne jednoduchymi a vyzkousenymi metodami.

0/0
18.5.2010 8:27

ondulino

Re: inzulinorezistence - soucast sy X

ja nejsem na dane temata odbornik.. nicmene na jsem na internetu nasla mnoho 'alternativnich' clanku o leceni i dokonce rakoviny hladovkou... vicemene jde o to ze pri dodrzovani hladovky dochazi k vyplavovani toxinu z tela....ja se postim jednou tydne kdy nic nejim, jenom piju caj ci vodu... taky jsem cetla ze pri dlouhodobejsim posteni (rozumej pravidelne jednou tydne po dobu nekolika mesicu) dochazi k cisteni organizmu a u zen se zlepsuje plodnost...  to jsou vsechno alternativni postupy ktere moderni veda asi neuzvana a vetsina diskutujicich nebude asi souhlasit ;-)

0/0
18.5.2010 13:17

Mahas

Re: inzulinorezistence - soucast sy X

ja jsem v tomhle pouhopouhy zacatecnik, byt mam vyhodu, ze te hatmatilce rozumim. Presto se domnivam, ze by neexistovalo tolik odkazu na pust - at uz v jakekoliv forme - prakticky v kazdem nabozenstvi. Ze by joginy drzeli pust jen kvuli askezi, se mi taky nezda a treba v Rusku, kde fakt leky nebyly, se tim resilo hodne chorob a uspesne. Pozor, pust nerovna se podvyziva nebo hladomor.

Je pravdou, ze dneska se da najit spousta clanku o pustech, staci zadat do googlu "fast" a uz si clovek muze vybirat.... Cetl jsem i knizku MUDr. Partykove, ktera to u nas asi jedina sepsala, ma za sebou uz tri vydani :-), takze asi lezak na pultech to nebude... S mnoha vecmi tam mam osobni problem souhlasit, nektera doporuceni jsou trochu extremni, ale to zakladni je, podle me, pravda. Chce to posbirat zkusenosti, zacit pomalu, vyhnout se extremum a dodrzovat navody, ktere si pak lze, po nabrani tech zkusenosti, i ev. upravit...

0/0
19.5.2010 8:32

ondulino

Re: inzulinorezistence - soucast sy X

ja s vama souhlasim.. nicmene u joginu je to neco jineho.... ti ziskavaji energii takzvanou prana ze vzduchu tudiz oni fyzicky ani jist nemusi viz priklad toho 70ti leteho yogiho co tu bylo nedavno... takovych pripadu je v klasicke jogicke literature popisovano hodne, nicmene kazdy jogi vi, ze to co ji ovlivnuje jeho telo i mysl... muj oblibeny Swami Sivananda ktery byl doktorem nez se stal 'sannyasi (tj neco jako svaty muz), tvrdi ze vetsina nemoci je zpusobena spatnym stravovanim... no na kazdem sprchu pravdy trochu.. Urco lide by meli poznat svoje telo a pomalu experimentovat a jak rikate vyhnout se extremum atd atd... ja osobne shledavam kratkodobe pusty velmi dobre pro pozorovani tela i mysli :-)

0/0
19.5.2010 17:08

Labaro

Všem se zavděčit nedá

Myslím, že se jedná o přínosný článek, který jednoduše upozorňuje na některé metabolické anomálie. Je důležité, že i v těchto případech platí obecné pravidlo: pravidelný kondiční pohyb a vyvážená strava.

Pro některé platí, že když nemám co vytknout článku, kritizuji alespoň ilustrační fotku.

0/0
18.5.2010 7:29

bambi-budik

Re: Všem se zavděčit nedá

Možná narážite na můj příspěvek níže (možná taky ne)

Ovšem Vám přijde v pořádku, že u věty "nemůžete zhubnout?" je na ilustrační fotce slečna a mačká si ZÁHYB KŮŽE? Kolik myslíte že může mít BMI?? 19? nebo míň? Díky takovým obrázkům si pak mladé holky myslí, že jsou tlusté a hubnou a hubnou až se dopracují k poruchám příjmu potravy... Osobně to považuju za naprosto šílené. ...

0/0
18.5.2010 15:11

makako

Opačný problém

Mám opačný problém, nemohu přibrat.

Ať dělám co dělám jím sladké, tučné, nesportuji a přesto nemohu přibrat. Zoufalá situace. ;-(

0/0
18.5.2010 7:24

zuziiik

Re: Opačný problém

jsem na tom podobne.. pribirani se nikde nevenujou ;-)

0/0
18.5.2010 8:13

net.Xtreme bojuje s cenzurou

Re: Opačný problém

To mám také...tělo si ne a ne ukládat dlouhodobější zásoby...jím nepravidelně, večer se přejídám, jím špatné cukry, hýbu se minimálně, respektive zbytečné pohyby (cvičení) nepraktikuji.

0/0
18.5.2010 9:22

WilliF

Re: Opačný problém

A napadlo treba ze jis malo?

0/0
18.5.2010 10:22

muzikus

Re: Opačný problém

Drahy priteli, z cele rodiny (vsichi jsou normalni - nikdo obezni ani podvyziveny) jim nejvice, vsichni znami na me ziraji kolik toho ve me mizi. Jeden 140ti kilovy kamarad se me nevericne ptal, kdyz onehdy videl co jsem si pripravil k snedku, jestli to opravdu minim vsechno najednou sporadat a jestli nahodou nemam tasemnici. Tasemnici nemam a presto mam pri vysce 182 cm pouhych 60 kilo. Podstoupil jsem vicero ruznych vysetreni, ktera vesmes nic neodhalila. V dobe, kdy jsem zbastil (mimo jine) denne tabulku cokolady (nikoli ctverecek!), daval si k veceri tlacenku nebo slaninu nebo parky, jsem mel hodnoty krevniho tuku a cukru na hodnotach jake maji vrcholovi sportovci. Podotykam, ze mam sedave zamestnani. Pohybu se sice nevyhybam (jsem jeden z blaznu, kteri praktikuji ranni rozcvicku - 30/40 min), ale za sportovce se rozhodne nepokladam.

Mate nejake jine reseni nez jen vice jist? To evidentne nezabira...

0/0
18.5.2010 18:07

pan vomáčka

Re: Opačný problém

to že se jednou za den extrémně přežereš je k ničemu. dej si každej den ráno k snídani 250g tvaroh, k svačině sojovej řez, pak oběd, po obědě další tvaroh, k svačině 100g šunky s 4 rohlíkama, večeři, a před spaním další tvaroh. za měsíc tě nepozná vlastní máma ;-). prostě to chce radikálně změnit (rozuměj navýšit) jídelníček a poctivě ho dodržovat. jednoduchý jako facka, ale hůř se to realizuje.

velmi dobrej článek na tohle téma:

http://new.biomag.sk/show_article.php?id=95

0/0
18.5.2010 21:30

muzikus

Re: Opačný problém

To je nejaka tvarohova dieta? Spatrujete nejaky zasadni problem ve variacich - tvaroh/smetanovy jogurt? Co do mnozstvi jste popsal priblizne to co jim s tim rozdilem, ze rohliku snim obvykle 5/6 a sojovy rez (ci podobna pochutina) je leda tak na chut pred obedem. Mezi snidani (nekdy Vami popisovany tvaroh s pecivem ovsem, jindy chleba s sunkou [150g], se syrem ci s omeletou [3 vejce]) a obedem mivam obvykle bagetu. Jim 5 x denne a i kdyz po veceri uz zpravidla nejim, problem urcite neni v tom, ze bych se jednou za den precpal. Vami prilozeny clanek je sice usmevny nikoli vsak vysledky zarucujici. Telo jedince jako ja prijatou energii extremne rychle spaluje a co nestine spalit, to vyjde s odpustenim druhym koncem ven, protoze tuto energii nedokaze ukladat. Hubnout muze kazdy, o tom neni pochyb. Avsak pribirat .... ???

Mate nejake dalsi navrhy nez pouze navysit jidelnicek?

0/0
19.5.2010 2:55

Premium

Náš kluk umí. Otec talentu Hložka o plánech i batůžku za padesát tisíc

Minulý týden ho v tramvaji načapal revizor: „Lístek, prosím.“ Adam Hložek, sedmnáctiletá fotbalová raketa, zčervenal....

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...