Diskuze
Naučte se vybírat pečivo, sýry a maso, abyste zhubli
Děkujeme za pochopení.
Kristýna911
Pomohl mi dobrý jídelníček
Když jsem mluvila s někým, kdo nasadil nějaké drastické diety (např. pití zeleninové šťávy a podobné nesmysli), tak téměř vždy po několika týdnech celá dieta přišla v niveč, protože to člověka úplně vyčerpávalo z důvodu žádného přísunu bílkovin a ostatních živin, které jsou k hubnutí nezbytné. Já jsem poměrně rychle 12kg zhubla, jen díky správně sestavenému jídelníčku, který obsahoval velké množství bílkovin, cvičení 3x týdně a spalovači tuků, který mi jako jediný velmi dobře zabral a dodal mi energii i ke cvičení a bez jojo efektu. Pokud taky cvičíte a jde to dolů velmi pomalu, tak ráda pošlu svůj jídelníček, který je ověřený zkušeností: Hanka912@seznam.cz Závidím těm málo ženám, které dokáží rychle zhubnout i bez nějaké fyzické aktivity, ale většinou to bez pohybu prostě nefunguje...
Flaini
pěkný článek
Docela mě tento článek překvapil, jen napsaný správně! :) při hubnutí by se sýry měly skutečně jíst do 20 až 30% tuku v sušině... a nikdo vás nenutí jíst eidamy, ale výborný je třeba zrovna cottage :) maso bílé a ryby a o pečivu napsala slečna taky správně... tak moc nechápu, proč si tady někdo na ten článek stěžuje :)
Rudý přízrak fights for freedom
deti by celozrne pecivo nemely jist
jiste a myslite, ze jeste pred 100 lety nekdo s detma vybavoval o tom, jestli je pro ne lepsi celozrne nebo bile pecivo? 
Voborník
Bla bla bla
V potravinách bez
tuku nejsou vitaminy rozpustné v tudích...kuřata se nepohybujou v halách, do krmiva se přidávají růstové hormony a po každé vybité várce se haly dezinfikují formaldehydem, to je karcinogen. Tmavé pečivo je barvené karamelem a není celozrnné, samé sračky, už jsem se stali odpadkovým košem Evropy. Kupujte základní potraviny, maso u řezníky, brambory u pěstitelů a vařte, vařet, vařte....
O.M.
Raw food
A zhubnete, to vám zaručuju. Naopak jezte light zpracované svinstvo a vaše tělo s tím bude bojovat ukládáním do tukové tkáně a buďtě rádi za dispozice k tomu. Protože jsou drastičtější způsoby těla jak udržet homeostázi ("nevyléč." nemoci apod.)
kdo toho více nakecá
dovolím si oponovat
Vážím s bídou 50 Kg na 160 cm výšky, když jím jogurt, sýr, tvaroh, mléko, pak vybírám poctivé a tučné, o cihle a uzeném sýru nemluvě, ale necpu se tím po kilech denně, asi tak, rozhodně nejím light šmejdy vyspané sušinou, která nedá ani vitamíny a stopové prvky, pro tělo potřebné, ani pocit dobrého jídla na jazyku
kloistr
klasicka hovadina
Prominte mi ten vyraz, ale je to tak. Nikdy jsem nezhubla po konzumaci tzv. light jidel, jako je 20% syr, co to je za blbost, to uz neni sejra. Radeji si dam pecivo, pokud nutno tak lehounce maznute maslem ci margarinem, to podle chuti, a na to kvalitni syr a je mi jedno jestli ma 40% tuku v susine. Protoze mi staci kousek, nemusim ho snist dvacet deka a mam i chutovy prozitek. Ten z 20% syra budu mit tezko. Dopravejte si kvalitni jidlo ne nahrazky plnene cimsy a pak mate sanci zhubnout, protoze toho nebudete muset snist kila, abyste meli nejaky pocit sytosti.
nadrchalp
Jím co chci
Nevím, ale jím co chci ... na "dietu", neboli hubnutí, to chce pohyb, nejúčinější věc (pravidelný pohyb, ne jednou za uherskej rok ). Obecně spálit víc než příjmu, to je celá věda ... no a stačilo mi na to nějakej ten řádek a tajemství je venku 
notordluhousek
naucte se vybirat tak
aby vam nechutnalo, ale abyste byli trendy. to je totiz cil jidla
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
OBRAZEM: Osobnosti, které trpí bipolární poruchou
Už dávno není tabu veřejně hovořit o psychických problémech. Své o tom ví i známé osobnosti, které...
Zbavte se starých jizev. Může pomoci masáž i laser
Máte na těle nějaké jizvy, třeba ještě z dětství? Pokud vám vadí, můžete si je nechat odstranit....
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
