Pátek 22. ledna 2021, svátek má Slavomír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 22. ledna 2021 Slavomír

Krásná Šumava: běžci tu najdou tratě, které jinde nejsou

Když se zeptáte jak profesionálního, tak amatérského běžce, která je jeho nejoblíbenější trať, dostanete ihned odpověď. Většinou je to trať, kde si zaběhli osobní rekord, kde je výborná divácká kulisa nebo prostředí, jež mu dělá při běhání dobře. Odpovědi, že žádná taková oblíbená trať neexistuje, se prostě nedočkáte … opravdu.

Pancíř. | foto: Jiří MašekRungo.cz

To bych nebyl správný běžec, kdybych i já neměl své oblíbené tratě. Každým rokem, vlastně několikrát do roka, jezdím na nedalekou Šumavu, kde mám tolik oblíbených tras, že mi k tomu nestačí ani všechny prsty, a to jak na rukou i nohou. Samotná Šumava je vůbec krásná a k běhání přímo určená. Někdo jezdí běhat na Kvildu, jinému zase vyhovují terény v okolí Modravy, kde říčka Vydra nabízí zároveň i krásné podívání. Jsou i tací, kteří nenechají dopustit na známý hrad Kašperk, v jehož okolí je mnoho náročných terénů ke zdolávání.

Mě nejvíce láká okolí dvou významných rozhleden, a to Špičáku a Pancíře. Provedu vás zajímavou trasou, kterou doporučuji nejen vyzkoušet, ale i několikrát opakovat. Vždy si ji dávám jako přípravu a zároveň i test na Pražský mezinárodní maraton v květnu. Musím uznat, že mě vždy hodně prověří a také samozřejmě pomůže. Samotný maraton pak zvládám v pohodě, protože mám čisté svědomí, co se naběhaných, a hlavně kvalitně, naběhaných kilometrů týče.

Fotogalerie

Ideální pro start na Šumavě je vybrat si brzkou ranní hodinu. Takže již v 7 hodin se protahuji před oblíbenou ubytovnou a pln odhodlání vyrážím vstříc dobrodružství, při kterém hodlám zdolat dva nejbližší a zároveň i nejvyšší body v okolí. Začínám na Hofmankách s kódem 1077 m n. m. Prudký seběh asi dva kilometry, mě za pár minut donese na nejnižší bod mé trasy Špičácké sedlo (982 m n. m.). Poté následuje dlouhá rovinka zhruba 4 kilometry až na jednu z rarit Šumavy, což je Černé jezero. Toto krátké okouzlení, neboť jezero má svůj osobitý půvab, je nahrazeno hrozivým pohledem na stoupání, který na mě nyní čeká. Jediná cesta od jezera k vrcholu Špičáku totiž vede asi 1,2 kilometrovým brutálním výstupem z 1008 m n. m. do výšky 1145 m n. m. k místu zvanému Pod malým Špičákem. Zdolat výškový rozdíl cca 150 metrů je zkouškou nejen trénovanosti, ale i pevných nervů a hlavně odhodlání. Dnes už zvládnu tento kopec, plný balvanů a nečekaných prohlubní vedoucích napříč cesty, kde si vymlela svoji cestičku stékající voda, vyběhnout celkem v pohodě asi do tří čtvrtin. Zbytek prostě dojdu a nestydím se za to … je to opravdu super kopec. Takže doběh na samotný vrchol Špičáku k rozhledně do výšky 1202 m n. m. je jen takovým drobným vyklusáním.

Mapa trasy

Mapa šumavské trasy přes Špičák a Pancíř.

Na vrcholu Špičáku moc neodpočívám, poněvadž následující cesta vede z prudkého kopce až na Čertovo jezero (1025 m n. m.), při níž se v klidu vydýchám a nechám odpočinout všem svalům. Takový pohodový relax. Jenže u jezera rychlá obrátka a téměř podobnou cestou zase vzhůru na místo Pod malým Špičákem, což po takovém dlouhém uvolňujícím seběhu není dobrá zpráva pro mé nohy. Přesto myšlenka, že tento trénink bude mít odezvu na mém oblíbeném závodu v Praze, popožene moji mysl k optimistickému pohledu na kopec, jež mám před sebou. Zdoláno celkem rychle včetně následujícího mírného běhu zpět na Špičácké sedlo. To už mám za sebou zhruba 15 kilometrů opravdové dřiny, ale ještě všem výběhům není konec. Převýšení cca 230 metrů v délce asi 3 kilometrů a budu na druhém vrcholu své trasy, tedy na nejvyšším bodu Pancíř ve výšce 1214 m n. m. Trvalo to už delší dobu, než když by mě takový výstup čekal na začátku běhu, ale zdolal jsem i tento vrchol. Třikrát hurá! Ještě malý okruh v okolí rozhledny o délce asi 5 kilometrů a už mám před sebou jen seběhnutí na místo, odkud jsem odstartoval, což je kód 1077 m n. m. a Hofmanky.

RUNGO trasy

Další tipy na zajímavé výlety naleznete mezi našimi RUNGO trasami, které pro vás přinášíme každý měsíc. Do konce dubna navíc můžete soutěžit zasláním vaší fotky u RUNGO samolepky na trase Šumavským podhůřím.

A pokud to máte na Šumavu daleko, zkuste třeba:

V cíli kouknu na hodinky a mohu konstatovat. Uběhnuto 24 kilometrů, celkové převýšení 1142 metrů (!) a výsledný čas 2:20 hodiny. Myslím, že v tak náročném a zároveň nádherném terénu mohu být s tímto výsledkem maximálně spokojen. Jenže čas tady není vůbec rozhodující. Více mě těší ta skutečnost, že jsem si zaběhal v lesním prostředí, v nadmořské výšce více jak 1000 m n. m., za teploty 8°C a slunečné oblohy. Co si mohu více přát?

Takových, a podobných, tras je na Šumavě spoustu a můžete si sami vybrat, kterou poběžíte. Já si tuto trať zase v létě zopakuji, abych se dobře připravil na druhou část roku a celou řadu kvalitních a náročných závodů, kterých mám v plánu se zúčastnit. A co vy? Máte i své oblíbené trasy? Rád se nechám inspirovat a zároveň se opět pokusím vám nabídnout zase nějakou velmi dobrou trať, kde si dobře potrénujete a také i něco uvidíte. Chystám se brzo do Krušných hor. Objevovat nové a nové je také mým koníčkem.

ESHOP RUNGO.cz

Kolekce běžeckého oblečení RUNGO na ESHOP.RUNGO.cz
Autor:
  • Nejčtenější

Umělec ukázal, jak by asi vypadaly slavné tváře z obrazů doopravdy

Umělec Nathan Shipley byl zvědavý, jak doopravdy vypadaly některé historické postavy, které jsme doposud znali pouze z...

Menstruace či anál. Jedenáct otázek o sexu, které se stydíte položit

Jak je to s často skloňovanou velikostí, je sex během menstruace normální a co páry, které navštěvují swingers párty?...

Slabý kus půjde, normální covid zvládne, našla řešení vyměněná manželka

Ať už má Monika z Výměny manželek zdravé sebevědomí, nebo spíš patent na rozum, rozhodně nechce být ovcí ve stádu....

Jsem jiná, ale to mě nezastaví, říká dívka se srdcem mimo hrudní koš

Jedenáctiletá Virsavija Borun-Gocharová z Hollywoodu se narodila se vzácnou poruchou. Má srdce mimo hrudní koš. Podle...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pět rodičovských přešlapů. Pozor, tyto chyby při výchově možná děláte i vy

Co je pro mého potomka nejlepší? Tuto otázku si klade nejeden rodič. A není na ni lehké odpovědět. O tom, co je naopak...

Kdo staví vilu na Babě? Muž s vazbami na sponzory Zemanovy kampaně

Premium Nová prosklená vila na vrchu Baba v Praze budí zájem místních i turistů. Dům patří firmě Luboše Paška, který je...

Ano, Češi byli nejlepší! říká zámořský expert o časech, kdy i Kanada žárlila

Premium Omlouvá se při vzpomínce na nezdar Pavla Patery v Dallasu. Zápasy proti Buffalu s Dominikem Haškem v brance přirovnává...

TEST olejů: nejhorší je kokosový, zdravější je i sádlo

Premium Na smažení a fritování, do salátů, omáček i dresinků... Do velkého srovnání olejů a tuků jsme vybrali dvacet výrobků....

  • Další z rubriky

Otoky se nedají předpovídat, teď mám naději na lepší život

„První příznaky se u mě objevily na prvním stupni základní školy,“ říká Odette, která se potýká s hereditárním...

Tipují mi čtyřicet, říká sexy dvaašedesátiletá babička

Modelka důchodkyně Leslie Carletonová pendluje mezi svými domovy v Los Angeles a na Bali. Je fit a málokdo jí hádá...

Zase mám chuť žít, říká Miluše. Kvůli bolestem páteře shodila 11 kilogramů

Paní Miluše Hřebíčková měla velké potíže s páteří, i když netrpěla velkou nadváhou, shozená kila jí velmi pomohla....

Babské rady při nachlazení. Na rýmu pomáhá inhalace, proti kašli tymián

Kdo si tím ještě neprošel, může to teď, v sychravém počasí, očekávat každou chvíli. Kašel, otravná rýma, knedlík v...

Advantage Consulting, s.r.o.
ELEKTROPROJEKTANT/-KA (35-45.000 Kč)

Advantage Consulting, s.r.o.
Plzeňský kraj
nabízený plat: 35 000 - 45 000 Kč

Vytetovaná sexuální instrukce zaráží i mého gynekologa, líčila dívka

Nesedí k ní, ale onen vulgární sexuální povel má na podbřišku opravdu vytetovaný. Vznikl jako rozpustilá, hrdá,...

Analytik: Evropa byla od blackoutu setiny. Bez ČR by to Rakousko nezvládlo

8. leden 2021 se mohl stát skutečným „černým dnem”. Evropě totiž hrozil blackout, tedy masivní výpadek dodávek...

Dalibor Janda leží ve vážném stavu v nemocnici na koronární jednotce

Dalibor Janda (67) byl hospitalizován v pražské Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. Zpěvák leží ve vážném stavu na...

Bezplatné jezdění po dálnici? Elektronické známky téměř nikdo nehlídá

Premium Druhý týden platí na českých dálnicích novinka v­ podobě elektronické dálniční známky. Zatímco lidé takzvané viněty...

Hráč vytvořil v Minecraftu Everest v měřítku 1:1, na vrchol lezl čtyři hodiny

S využitím skutečných geografických dat vytvořil streamer G0ularte virtuální kopii nejvyšší hory na Zemi a poté vylezl...