Zamezte obezitě u dětí. Ať se hýbou každý den, třeba i při čištění zubů

Že je pohyb zdravý, ví každé dítě. A právě odmala by se měl budovat kladný vztah ke cvičení. Nejenže jde o prevenci mnoha civilizačních onemocnění, ale přináší to i spoustu dalších benefitů. „Hybateli“ musí být v tomto ohledu samozřejmě rodiče jako vzory pro své potomky. Přinášíme rady, jak zahrnout pohyb i do všedních aktivit a jak ho dětem nezprotivit.

ilustrační snímek | foto: Petr Topič, MAFRA

Pamatujete si na dobu, kdy jste jako malí měli chuť neustále volně pobíhat? Byly vaše dny provázené skákáním přes gumu, lezením po stromech, sjížděním po zábradlí nebo houpáním se na klepadle?

Ne že by to dnešní děti nebavilo, ale v rámci rozmachu digitálních technologií mají spoustu jiných lákadel v podobě množství televizních kanálů, online her, sociálních sítí a aplikací, které přináší neustálý proud pasivní zábavy, aniž by bylo třeba vstát ze židle.

Nelze s nimi jednat ve stylu, že něco musí, ale jako s parťákem.

Klaudia Zuskovásportovní psycholožka

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Jak dostat zaměstnance z nemocenské. Stát chce uzákonit lékaře ve firmách

Co je dobré vědět o spánku. Kolik je ho potřeba i proč jsou lidé sovy a skřivani

iDNES Premium rozdává 1 000 Kč na letenky a čtení za 49 Kč na čtvrt roku

Třesem rukou trpí i mladí. Jak poznat, že jde o parkinsona, líčí profesor Růžička

A dalších více jak 50 000 prémiových textů... Zobrazit další články