Vitamin E
Tento vitamin nalezneme v takzvaných superpotravinách. Vysoké procento obsahuje například avokádo, většina ořechů a semínek, tofu, mořské plody. Stejně jako vitamin C má také „éčko” vliv na správnou funkci imunity, následně podporuje nervový systém, žádoucí je proto u labilnějších jedinců, zvyšuje míru soustředění, blahodárně napomáhá sexuálnímu libidu. Po celý rok je absolutní nutností dopřávat pokožce právě tento vitamin i z důvodu ochrany kůže před tolik škodlivým UV zářením.
Co se týče krásy, pak jej ocení hlavně ti, kteří se potýkají s neduhy v podobě kožních zánětů. Umí si poradit s tmavším odstínem kůže pod očima. Zlepšuje stav pokožky, která je na omak drsná, objevuje se akné ve vyšší míře. Navrací vitalitu pokožky i její odolnost. Revitalizuje, hydratuje, regeneruje namáhanou a přecitlivělou pleť. Právě proto se přidává do kosmetiky určené po opalování. Pro ženy s kožními neduhy, je sázkou na jistotu. Přidávejte pár kapek do noční péče a za pár týdnů budete mile překvapená, co vitamin E dokázal za zázrak.
