Co dělat, když se nehtům nedaří?
Nehty v dlouhodobě nedobré kondici svádějí k tomu, abyste je nechala uměle vylepšit. Než tak učiníte, vyzkoušejte několik menších životních změn.
Začněte konzumovat více ovoce a zeleniny. Vneste do svého života také pohyb. Doplňujte vitaminy, jež podporují růst nehtů a eliminují neduhy v podobě bílých skvrnek, rýh či třepení. Doporučují se vitaminy A, B (vitamin B je univerzálním pomocníkem pro krásný vzhled) a C, z minerálních látek pak vápník, železo, hořčík a zinek. Pokud jsou vaše nehty slabé, obstarejte si zpevňovač nehtů.
Během úklidu a jakékoliv činnosti, kdy používáte různé chemikálie, noste vždy ochranu rukou v podobě gumových rukavic. Saponáty, dezinfekce a jiné prostředky jemné kůži rukou nesvědčí. Extrémně ji vysušují a narušují její strukturu.
Ruce mohou varovat před nemocí. Pozor na studené prsty i rýhy na nehtech |
Tip: V případě, že děláte vše pro krásný vzhled nehtů, jenže ty stále nejsou ani trochu líbivé, ba naopak, navštivte lékaře. Problémy s nehty mohou značit zdravotní komplikace. Na vině mohou být hormonální výkyvy, chudokrevnost, infekční onemocnění a jiné.