Horká koupel v zimě pokožce neprospívá. Lepší je rychlá sprcha

  1:00aktualizováno  10:30
Méně je více. V zimních měsících buďte s cachtáním ve vaně opatrní. Místo nekončících pěnových radovánek si raději dopřejte sprchu. Vaše pokožka vám poděkuje a vy budete mít daleko více energie.

I když je vana plná pěny lákavá relaxace, naše pokožka mnohem více ocení čirý proud vody a výživné oleje. | foto: Profimedia.cz

Zatažená obloha, déšť či sníh a ledový vítr. Všechny tyto ponuré rozmary počasí způsobují, že se necítíme ve své kůži a nejraději bychom relaxovali. Horká vana plná pěny se jeví jako ideální společník. Teplo nás uvolní a pomůže cítit se lépe. Jenže pozor! Dlouhé minuty v teplé vodě a přehnané množství bublinek pleti vůbec nesvědčí, protože ji nadměrně vysušuje. Pokožka je pak náchylnější k pálení, svědění, vyrážkám a popraskání.

„V zimě si na častější koupele a nadměrné používání mýdel nebo pěn do koupele dávejte pozor. Osvědčí se spíše různé druhy olejů, skvělé jsou například oleje určené přímo do sprchy,“ radí korektivní dermatoložka Katarína Třísková z MEDICOM Clinic, sítě klinik plastické chirurgie a estetické dermatologie.

Tekuté vitaminy

Oleje mají obecně vynikající hydratační i regenerační účinky, jsou bohaté na vitaminy – nejčastěji E, B, A – a také na omega-6 a omega-9 mastné kyseliny. Jednou za čas pak můžete svou pokožku hýčkat také odvarem z otrub nebo škrobu.

Fotogalerie

Kosmetička Nikola Hadravová ze studia Bomton Jalta doplňuje, že pokud bez koupání nemůžete být, měli byste omezit pobyt v teplé vodě maximálně na 10 až 15 minut. „Doporučila bych dávat do koupele vedle olejů i sůl,“ upřesňuje kosmetička, podle které je ale nejlepší obyčejné sprchování. „Sprchování je pro pokožku zdravější. Stačí se sprchovat jednou za den, a to u všech typů kůže,“ říká kosmetička Hadravová.

Ideální je střídat teplou a studenou vodu během sprchování. Jestliže vám studená vyloženě vadí, zkuste to alespoň s vlažnou. Pomůže rozproudit krevní oběh a zvýšit pružnost žil a pokožku to tolik nevysuší. Neztrácí pak obranyschopnost a produkuje dostatek kožního mazu. Vlažnou sprchu si můžete dát i na konci koupele.

Aloe vera, protein a bylinky

„Ze sprchových gelů a mýdel vybírejte takové, které budou k vaší pokožce šetrné, zabrání nadměrnému vysoušení, naopak ji dostatečně zvláční. Přípravky by měly odpovídat typu pokožky a jejímu pH. Ze složek obsažených v přípravcích pro každodenní mytí kůže se osvědčuje například glucoglycerol zkvalitňující hydrataci pokožky, mléko z aloe vera, jogurtový protein, vitamin E, extrakt z rakytníku a již zmíněné olejové složky,“ dodává dermatoložka Markéta Majerová z MEDICOM Clinic.

Pro velmi citlivou pleť se hodí přírodní mýdla, protože obsahují minimum chemických látek. Kromě toho v nich můžeme najít i další zdraví prospěšné složky. „V přírodních mýdlech bývají například deriváty z heřmánku jako azulen či alantoin, hydratační glycerin, nebo výtažek z aloe a z různých bylin či ovoce,“ vyjmenovává kosmetička Nikola Hadravová.

Neoplachovat obličej

Místo parfemované kosmetiky či přípravků s parabeny vyhledávejte produkty se zinkem, vitaminy, skvalénem – mají na pokožku antioxidační, zklidňující a hojivý efekt.

„Pozor si pak dávejte i na obyčejné opláchnutí obličeje vodou pár minut před tím, než vyrazíte ven z domu. Pokožka by po následovném vystavení chladu nebo vichru mohla zareagovat podrážděním, případně až dermatitidou,“ dodává korektivní dermatoložka Katarína Třísková.


Nejčtenější

Za co utratí 50 tisíc? Nemá ani na jídlo pro děti, divila se vyměněná Andrea

Tereza se svou rodinou: synem Davidem, sestrou Bárou, neteřemi Danielou a Hanou...

Tereza si svůj osud nevybrala. Od dětství se starala o mladší sestru, když jim před dvěma lety máma zemřela,...

Čtyři největší chyby, které ženy dělají, když dojde na sex

Ilustrační snímek

Možná si myslíte, že stěžejními ničiteli dokonalého milostného života jsou nedostatek soukromí a pracovní stres. Jenže...

Zemřel legendární německý návrhář Karl Lagerfeld

Karl Lagerfeld (21. ledna 2014)

Kreativní ředitel módního domu Chanel Karl Lagerfeld zemřel v noci na 19. února po těžké nemoci ve svých 85 letech,...

Nejsme rádi, když se nás lidé ptají, co máme v kalhotách, říká trans muž

Spoluzakladatel organizace Trans*parent Viktor Heumann v diskusním pořadu...

Seriál Most! oživil ve společnosti hned několik choulostivějších témat, jedním z nich je i vztah Čechů k transgender...

Horoskop v roce Vepře pro všechna znamení čínského zvěrokruhu

Děti s pokladničkami ve tvaru prasátka. Podle astrologů by měl rok zemského...

Čínský horoskop počítá s dvanácti zvířaty ve zvěrokruhu. Každé z nich také vládne delším časovým cyklům a v únoru...

Další z rubriky

Nemůžete se zbavit roztřepených konečků? Poradíme, co zaručeně zabere

Správné fénování? Suchý vzduch, který necháte působit na kořínky vlasů....

Na kvalitu vlasů si nemůžete stěžovat, přesto vás trápí roztřepené konečky? Potom zbystřete, protože je nutné jim...

Průzkum: muži dávají přednost ženám s hustým obočím. Na sex i na vztah

Cara Delevingne je současnou nejžádanější modelkou světa. Angličanka s výrazným...

Ženy s hustým obočím mají podle vědců v krvi vyšší hladinu pohlavních hormonů a bývají sexuálně náruživější. Proto se...

Povadlá víčka se dají upravit i bez operace pomocí plazmy

Ošetření očních víček pomocí IQ plasmy

S přibývajícím věkem ztrácí naše kůže elasticitu, je povislá a objevují se na ní vrásky. Nejvíce to bývá vidět v...

Najdete na iDNES.cz