Borůvky ve vaničce
Toto drobné ovoce je k mání skoro po celý rok. A to je skvělé! Borůvky jsou totiž bohatou přírodní zásobárnou vitaminu C a K, a tím pádem napomáhají rychlejšímu hojení ran.
To ale neznamená, že si je máte přikládat na podrážděnou nebo poraněnou kůži. Daleko lépe fungují jako potrava, která dodá tělu doping, rozproudí krevní oběh a ještě zlepší kondičku vaší pleti.
Náš tip: Snažte se jíst borůvky co nejčastěji, nejlepší jsou čerstvé. Můžete je zamíchat do jogurtu nebo je použít jako dekoraci různých sladkých pokrmů (lívance, palačinky, zmrzlinové poháry).
