Nehrbte se!
Napřimte se! Rovná záda, bradu vzhůru, široký hrudní koš, zpevněné břicho. Nejlépe se vám to povede, když si představíte, že máte nahoře na hlavě připevněný neviditelný provázek, za který někdo vytahuje celé vaše tělo do výšky. Hned se budete cítit silnější, sebevědomější a také veselejší.