Podzim a zima
Další možností může být sezonní únava. Ta se často vyskytuje na podzim a v zimě. Nedostatek vitaminu D může vést k vyčerpání. Pokud netrávíte dostatek času venku, pokožka nemá šanci absorbovat dostatek slunečního světla umožňujícího tělu produkovat vitamin D.
V zimních měsících se také mění návyky, životní tempo se zpomaluje, nejíme dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, které tělo zásobují vitaminy a minerály.
Příčinou únavy můžou být ale i klimatické změny nebo přechod z jednoho ročního období do druhého.
„Mění se atmosférický tlak, délka dne i energetický výdej. Některým jedincům, zvláště těm pracujícím na směny, nesvědčí posun zimního času na letní,“ říká praktický lékař Rodion Schwarz.
