Zelený čaj
Zapomeňte na oblíbené energy drinky na bázi kofeinu, vsaďte raději na chutný zelený čaj. Káva je návyková a mnohdy věříte, že bez ní den nezvládnete. Sice vám rychle dodá energii, ale stejně tak rychle i její účinky vymizí.
Důležité je také dodržovat pitný režim. Vyvarovat byste se měli nápojů s bublinkami, ty totiž mohou způsobit zažívací potíže a nadýmání.