Povolejte do akce opalovací krémy. V létě se bez nich neobejdete

Jen máloco vám tak zvedne náladu jako pobyt na sluníčku. Zároveň je ale málokterá kratochvíle tak životu nebezpečná. Bez opalováků to zkrátka nejde.

Existuje nepřeberné množství přípravků na opalování, které se liší značkou, cenou i výškou ochranného faktoru. Podle čeho se tedy při výběru vhodné ochrany proti slunečním paprskům orientovat?

Předně, neomezujte se jen na léto. Pokud chcete mít co nejdéle zdravou a mladistvou pleť, měla byste se před slunečním zářením chránit po celý rok, nehledě na sezonu. UVA záření, které na vás působí praktický nepřetržitě, a to i když je zataženo, stojí za předčasným stárnutím kůže. Takže nejen ve žhavém počasí byste měla být v pohotovosti.

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

Podle toho, zda se sluníte v létě u moře nebo se jen procházíte na jaře po městě, můžete zvolit vhodné SPF opalovacího prostředku. Svou roli ale hraje i váš fototyp. Podle čeho vybírat?

Dermatologové tradičně rozdělují lidi do šesti kategorií podle citlivosti pokožky na sluneční paprsky. Obecně platí, že čím má člověk světlejší kůži, vlasy a oči, tím nižší bude mít číslo fototypu – a o to větší potřebuje ochranu.

Nejlépe na tom je samozřejmě typ šest: africký a afrokaribský, ten se nikdy nespálí. Pětka, středovýchodní a asijský typ, který se spálí jen málokdy.

Typ kůže jedna je ale pravý protiklad, má představovat pokožku, která se vždy jen spálí, ale nikdy neopálí. Většinou jí disponují zrzaví lidé s pihovatou pletí. Jim je doporučeno na slunce prakticky nevycházet, chránit by se měli maximální možnou mírou: u nás aspoň SPF 30, u moře SPF 50. Dvojka se nejdřív spálí a posléze opálí, jde obvykle o blondýnky. V Čechách si vystačí s SPF 20, k moři se doporučuje 40. Typ tři a čtyři, který zastupuje tmavovlasé osoby, většinou nemá s chytáním bronzu problémy. U nás jim stačí SPF 10, u moře by mělo dojít aspoň na 20.

Trvalá ochrana

Redakce doporučuje

• Používejte opalovací přípravky na bázi přírodních látek, ideálně bez parfemace.
• Pořizujte si celou kosmetickou řadu na opalování i s péčí po slunění. Jedna značka rovná se jistota, že do sebe vše zapadne.
• Nezapomínejte také na ošetření rtů, uší, nártů nohou a hřbetů rukou.

Dělení na fototypy je jedním z možných kritérií, obecně se ale dá říct, že na počátku sezony, kdy ještě kůže není navyklá na intenzivní sluneční záření, je vhodné i v našich zeměpisných šířkách používat přípravky s SPF alespoň 25 až 30. Máte-li velmi světlou pleť nebo se chystáte k moři či do hor, faktor by měl být klidně SPF 50+.

Ochranný faktor volte samozřejmě také pro ochranu mateřských znamének. Nicméně platí, že pokud si nejste jistá, po jakém SPF sáhnout, výběrem vyšší hodnoty neuděláte chybu. I ten nejvyšší SPF nezabraňuje opalování, jen ho zpomalí.

Pamatujte, že chránit pokožku opalovacími přípravky je potřeba nejen při vystavení přímému slunci, ale i v případě, že je zataženo. Mraky proniká až 80 procent záření.

Mléko, krém, či sprej?

• Opalovací krém: Má hutnou strukturu, využijete ho hlavně na obličej.
• Opalovací mléko: Lehce se roztírá i vstřebává, pokožku udržuje hydratovanou.
• Opalovací sprej: Rychle se aplikuje, zanechá kůži hebkou a lesklou.
• Opalovací gel: Zároveň chladí a osvěžuje.
• Opalovací pěna: Má lehkou konzistenci, nezatíží pleť. nelepí, zároveň se hodí i na citlivé partie.